# 這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/a6RKb Published: 2019-11-18 Source: 獅城新聞 今年，**李顯龍總理參加了「牛車水慶中秋」開幕典禮與亮燈儀式。**隨後他Po出Facebook，大讚現場的舞蹈表演。 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070272.avif?1589859053) 部分舞者是來自****E-Five Dance Studio新加坡舞蹈工作室****，在精彩的演出背後有著老師們和優秀學員們的努力與汗水。學員們帶妝連續彩排兩天，最終給觀眾們呈現了一場完美的表演。 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070273.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070274.avif?1589859053) 這間舞蹈工作室成功吸引了我的眼球，來看看E-Five Dance Studio的老師怎麼讓學員，**又美，又自信！** **新加坡第一家維密極速塑形課：** **女人夢寐以求的維密天使身材** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070275.avif?1589859053) 馬上要過年了，大家回國的機票訂了嗎？準備好面對七大姑八大姨的靈魂拷問了嗎？所有的「噓寒問暖」中最恐怖的一句是：**「一年沒見，又胖了啊？」**聽到這一句問候，仿佛晴天霹靂、五雷轟頂。 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070276.avif?1589859053) 坐下來的時候揉一揉肚皮上的肥肉，穿裙子上地鐵竟然有人給讓座，真是心塞到說不出話來。有沒有辦法能在回國前瘦下來呢？ ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070277.avif?1585050869) 人人艷羨的維密天使有著極其苛刻的身材要求，維密天使身材要求： ：「身高1.75米左右，腰圍61厘米」。 ：「臀部要像混凝土般地結實，曲線要凹凸有型」。 ：「胳膊要有些肌肉，最後還要雕刻大腿」。 當然我們都是普通人，不可能達到天使們的身材標準，可是朝著維密天使的目標努力，絕對是令人振奮的開始！ **E-Five Dance Studio新加坡舞蹈工作室推出的7天「維密極速塑形」**就是目前非常火的一款減脂塑形的運動項目，它已經成為一種趨勢、潮流，讓自己的身材變美、變好看、提升氣質、增加自信與美！ ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070278.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070279.avif?1585050868) **不是所有的瘦身課都可以叫維密，也並不是減掉幾斤脂肪就能稱為維密**，維密是不但能讓你瘦而且還要幫你打造出凹凸有致的曲線身材：讓胸、腹、背、臀、腿，全身看起來不但要苗條而且還要有S曲線，**打造有曲線的身材才叫「維密極速塑形」！** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070280.avif?1589859053) **7天的維密極速塑形課程每一分鐘都是精華！上百個動作讓每一寸皮膚都緊繃起來，甚至連飲食食譜都是特定的，全方位刻畫身體曲線。**老師會根據各人不同肥胖的原因制定改善方法。適應於肌肉型、脂肪型、混合型、水腫型不同體質人群。 **這7天的課程內容包括：** **1、**7天飲食食譜制定，筋膜松解、熱身、拉伸等； **2、**結合瑜伽、普拉提、健身健美、運動解剖、運動生理、運動營養、運動康復、形體雕塑等，安全快速的先減脂再塑形； **3、**配合多種小道具：波速球減脂、魔力帶瘦手臂、魔力圈美胸、普拉提小球爆臀、彈力帶抗阻訓練等各種小道具結合在一起，上百個動作全身無死角的打造完美曲線身材； **4、**提供抗阻力量訓練、有氧瘦身。教練手法拉伸、使肌肉線條更加修長。 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070281.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070282.avif?1589859053) 每一滴的汗水都是值得的，汗水的味道比香水好聞！ **學員A** 維密塑形課後感覺腰腹瘦了一些，要再加私教： ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070283.avif?1589859053) **學員B** 打卡的第二天腰型就顯現出來了一些： ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070284.avif?1589859053) **學員C** 老公說她腿型變好看了，但是變好看自己開心才是動力！ ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070285.avif?1585050868) **學員D** 這個學員有「假胯寬」的問題，她說右邊是半節課調整後的效果，和左邊沒有調整的對比真的很明顯！ ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070286.avif?1589859053) **學員E** 學員E表示塑形課後效果顯著，瘦下來的感覺太好了，再也受不了自己身上的一點點肥肉了。 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070287.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070288.avif?1589859053) 我們看到所有人都減肥成功，其中有一期，最多的7天之內減掉了5公斤，也就是10斤**，想想看整整10斤肉從身上掉下去哦！而且不是節食，而是運動+合理的飲食搭配。** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070289.avif?1589859053) （其中一期的學員信息表） 走在路上，看到某個身材好的人，路人會小聲說：「看那人身材真棒。」對於大部分人來說這種台詞從來沒用在自己身上過，都是那個默默讚嘆的路人。你是否也曾很想成為那個人，下過幾個決心呢，希望今天看到這篇文章時是下的最後一個決心。 **想健身的理由很簡單，你變了，世界也會變。回家過年給所有人留下一個耳目一新的印象，畢竟有人會覺得身材走樣，生活估計也不咋樣。** **瑜伽課程：** **改變身體曲線，也改變人生** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070290.avif?1589859053) 瑜伽一直以來備受女性青睞，除了體型形態方面的幫助，還有心靈情緒、自我控制方面的幫助。E-Five各種精品瑜伽課程，**包括了空中瑜伽、地面瑜伽、球瑜伽，還有舞韻瑜伽、空中舞韻、空中舞韻教練培訓班。** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070291.avif?1589859053) 地面瑜伽 瑜伽是一種非常好的減壓的方式，在老師的帶領之下，一堂瑜伽課能幫助我們充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，**改善我們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070292.avif?1589859053) 球瑜伽 **球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，**練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070293.avif?1580393341) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070294.avif?1589859053) 空中舞韻 **空中舞韻完美結合了傳統瑜伽體式和舞蹈元素，激發深層肌群完成動作。獲得翹臀、美背、細腿、平腹的同時，還有流線型肌肉的力量美感。**因此近年來成為很多瑜伽愛好者的新寵，來自中國的Amy就是其中一位。 **學員Amy的故事** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070295.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070296.avif?1589859053) Amy和兒子在歐洲旅遊 Amy和兒子在海邊遊玩 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070297.avif?1589859053) Amy是一位寶媽。有一天她看到了**E-Five Dance Studio的空中舞韻教練培訓班招生**，有一定瑜伽基礎的她很感興趣，便馬上報名了。 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070298.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070299.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070300.avif?1589859053) （空中舞韻教練培訓班） 在E-five，她跟隨來自美國的Jessica老師刻苦學習，順利完成了初、中、高級的空中舞韻教練培訓課程，最終拿到了新加坡認證的空中舞韻教師資格證書。 拿到資格證書之後她希望留在 E-five教學，經過了一段時間的實習後最終通過考核， 留下來做了一名老師。**她沒想到，這一次的培訓課程不僅僅讓他提升了瑜伽技能，更改變了她的事業和人生，讓她在新加坡的日子變得更有意義！** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070301.avif?1589859053) Amy最終從學員晉升為了教練，成功改變人生 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070302.avif?1589859053) \*長期有空中舞韻教練培訓班哦~ **舞蹈課程：** **舞蹈讓女人更美麗** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070303.avif?1580393342) 最近湖南衛視推出的節目《舞蹈風暴》被稱為一檔神仙打架的節目，各位大神級別的舞者們讓人們領略到各個舞種令人驚嘆的美。 舞蹈的確能讓女人更自信、更美麗，E-Five Dance Studio 包括**K-POP、JAZZ、Hip-Hop、拉丁舞、肚皮舞、形體芭蕾、古典舞等等**，想學什麼這裡都有。 ****01****高雅的芭蕾舞**** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070304.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070305.avif?1580393342) **03優美的古典舞** **02動感的K-POP** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070306.avif?1580393342) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070307.avif?1589859053) ****04****風情萬種的JAZZ**** 在E-Five Dance Studio 學舞蹈，還有機會跟隨老師一起參加舞蹈比賽，下圖就是學員們參加Star Of Tomorrow舞蹈比賽獲得了**拉丁舞冠軍。** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070308.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070309.avif?1589859053) 除了成人舞蹈課程，別忘了還有少兒舞蹈課程，**我們的小男孩、小女孩跳起**Hip-Hop、拉丁舞**起來也是有模有樣！** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070310.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070311.avif?1580393342) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070312.avif?1589859053) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070313.avif?1580393342) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070314.avif?1589859053) **E-five 新加坡舞蹈教室** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070315.avif?1589859053) **E-five Dance Studio**成立於2017年，兩年裡獲得飛速的成長，學員們見證了E-five的一點一滴，在這裡，不僅僅收穫了苗條的身材、愉悅的心情、美好的友誼、集體榮譽感以及成就感。 ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070316.avif?1589859053) 今年，E-five還在新加坡國際舞蹈節中獲得了卓越成就獎。這是熱愛舞蹈的我和你共同創下的。這種在舞台上盡情享受的喜悅只有熱愛舞蹈的人才懂！ E-five希望提供最高質量的塑身健身、舞蹈教學，將塑身健身和舞蹈的激情帶給每一位學員，**用健身、舞蹈改變自己，改變心態，改變人生！** ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070317.avif?1585050868) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070318.avif?1585050868) ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070314.avif?1589859053) **福利時間** **福利一** 給本文留言 **寫出「為什麼舞蹈、健身讓自己更自信？」** 點贊次數最多的前三名分別獲得： **一等獎：月卡** （價值$380，1個名額） **二等獎：會員課** （5節價值$175，2個名額） **三等獎：維密體驗課1節** （價值$65，5名額） **福利二** 連續兩天轉發此文至朋友圈 截圖給小編獲得免費試課哦~ ![這群中國女人到底在跳什麼？讓新加坡總理親自點贊](https://www.shicheng.news/images/image/1607/16070320.avif?1589859053)