# 想吃甜品，卻又怕長胖？食閣里的這些甜品才是你最健康的選擇

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Published: 2018-07-24
Source: 獅城新聞

新加坡的食閣，是一個神奇的地方，因為那裡幾乎什麼美食都有！

中餐、西餐、東南亞美食樣樣皆有！

從正餐到飲品，從水果到甜品……

等一下，甜品…

似乎飯後得來份甜品，才算是一餐的結束！

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嗯，吃甜品是沒有錯！但你要知道的是，甜品含有的糖份和卡路里也不少！

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那麼，本地甜品里有哪些健康的選擇呢？

**楊枝甘露（314克）** 

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160卡路里

32克糖

**仙草加紅豆（381克）** 

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122卡路里

27克糖

**愛玉加水果（400克）** 

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153卡路里

38克糖

**紅豆冰（400克）** 

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172 calories

35.6克糖

**清湯（400克）** 

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188 calories

41克糖

**豆花加紅豆（392克）**

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165卡路里

20克糖

**白果腐竹糖水（307克）** 

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100卡路里

12克糖

下次去食閣，你應該知道要點什麼甜品來吃了吧！

當然，最重要的是，再好吃再健康的甜品也得適量才行。所以，一星期吃甜品的次數最好還是不要超過2次哦！

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