# 姑娘，好好活著，別喝酒了

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/ak3Qb
Published: 2019-04-26
Source: 獅城新聞

《新加坡精神健康研究報告》

的最新數據顯示: 

新加坡女性中，

**終身酗酒**的比例

從2010年的1.2％

增加到2016年的1.7％。

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生活在

壓力巨大的新加坡

似乎

**喝酒**

已經變得像吃飯睡覺一樣尋常

**有時是為了應酬**

**有時是為了發泄**

……

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**有酒就有朋友，有故事**

開心就喝酒，

喪也要喝酒……

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姑娘

你知道嗎？

酒會對你的身體

帶來**巨大的傷害**

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酒精中的**乙醇**

對肝臟的傷害是最直接，

也是最大的。

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它能使肝細胞發生**變性和壞死，**

一次大量飲酒，

會殺傷大量的肝細胞，

引起轉氨酶急劇升高；

如果長期飲酒，

還容易導致**酒精性脂肪肝、**

甚至**酒精性肝硬化。**

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此外

女性因酒精攝入過多

而產生的**嚴重身體問題**

要比男性多；

而且女性酒精依賴者

更易產生**心理疾病。**

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研究認為

酒精依賴可能會導致**憂鬱，**

且這種影響

在女性身上要表現得更快。

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少量飲酒

的確可以幫助睡眠

對身體有益

但重點是

**要！少！喝！**

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**「低風險」飲酒**限額，

女性為每次不超過3杯，

每周不超過7杯。

聽我的

姑娘

別喝酒啦

**一起健康的生活吧！**

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