患癌歌星帶病比賽，六個防癌習慣你養成了嗎？
雖然現代醫療甚為發達，但是很多人依然「談癌色變」。
而這位「歌台首席美女」，卻笑面癌症，令人佩服！
闊別三年，今年四月，新加坡歌台實況唱歌比賽《歌台星力量》捲土重來，隆重登場。
但是你知道嗎？九強選手中，50歲的劉心玲是一位癌症患者。
近幾年，劉心玲病魔纏身，先是在2014年同時罹患乳癌和淋巴癌，被迫切除乳房，並且接受了漫長而又痛苦的化療。
去年，她又被診斷出子宮腫瘤病變。
為了避免服用抗乳癌藥物導致癌變，劉心玲勇敢地決定切除卵巢。
一般人如果遭受了這樣的病痛折磨，早就怨天尤人臥床不起了，但是劉心玲不僅沒有一蹶不振，反而在舞台上發光發熱。
她在《歌台星力量》比賽中表現傑出，被視為本屆的奪冠熱門。
她也毫不避諱談及患癌的經歷，
「我前陣子因為有乳癌、有淋巴癌，那時候身體很不健康。
經過了大病之後，這次參加《歌台星力量2》，其實是希望大家以一個正面的想法，就是凡是生病都會過去的，都會康復的。」
如此正能量，令人欽佩！
其實，癌症雖可怕，但卻可以通過健康的生活作息來預防。
小圈在這裡要給大家推薦六句防癌三字經~
多果蔬，低糖脂；防霉變，少腌制
莫貪燙，溫著好；遠煎炸，親燉炒
戒菸早，酒喝少；控體重，心情好
每日多吃蔬菜水果，少糖少油有助於遠離肥胖。別看肥胖好像不是病，但它卻是癌症的重要危險因素哦！
肥胖可能會增加62% 的子宮癌風險，也會增加31% 的膽囊癌風險和25% 的腎癌風險！
霉變和腌制的食物也要遠離，霉變食物中的黃曲黴素具有明確的致癌作用，
而腌制不當的鹹菜中含有過量亞硝酸鹽，胃腸疾病患者食用後易與肉食中較多的胺類發生反應，生成致癌的亞硝胺！
而食用過燙的食物會損傷食管，長年累月易引起食管黏膜的慢性創傷和炎症，最終可能導致食管癌！
所以，火鍋雖好，還是少吃為妙呀！油炸食物和菸酒就更不用說了，都是是健康的殺手。
說了這麼多，大家有沒有用小本本記下呢~
希望關注小圈兒的朋友都能健健康康~
