# 林有懿下階梯 踩空摔傷骨折 

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Published: 2024-04-10
Source: 獅城新聞

新加坡主持人林有懿，上周六外出打包食物，在下階梯時不慎踩空受傷，右腳掌骨頭出現一條撕裂，目前必須穿著護具，預計需兩個月後才能康復。

林有懿接受《新明日報》訪問時表示，那道階梯其實只有幾級，當時是分心在想當天要做的事，結果腳下一滑就跌下去了。

「我平時運動都講究熱身與拉伸，在身邊打球的同齡朋友中，我也是唯一沒怎麼特別受傷的人，結果陰溝裡翻船，竟然在日常生活當中跌倒摔傷，我這一輩子第一次， 之前從來沒有骨折過。」

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林有懿下階梯時不慎踩空，導致右腳掌骨頭出現一道撕裂，必須休養兩個月。 （藝人FB） 

她透露，跌倒後當下可以站立，腳上還能基本使一點點力，就一拐一拐回家休息。

「剛好有朋友在附近做物理治療，就讓她幫我初步檢查處理腫脹問題，但朋友交代還是要做詳細檢查。第二天到醫院照了X光，發現骨折後就被打上石膏，可我 之前根本就沒刺痛，只有腫脹帶來的痛感，還以為是拉傷經絡，沒想到傷勢那麼嚴重。」

休養兩個月 

林有懿表示，醫生讓她休息兩個月，每兩周複診一次。 目前兩周後還要再度照X光看骨頭癒合程度，而平時她會進行的練重量、普拉提、瑜伽、打球等活動都得暫時擱置。

「我周一、二主持《獅城有約》，這周也已經向電視台請假，希望下周能回去。另外，我有在做演講培訓，目前只能先進行一對一訓練，小組訓練則暫時 推掉了。」

她表示，這些培訓都需到指定地點進行教學，而她現在都儘量不出門，並在補充蛋白質與身體膠原，還有保持充足睡眠與營養，以加速恢復身體狀態，她也定期服止痛、消 腫與保胃藥，坦言吃藥吃到喪失時間概念，還要為腫脹處冷敷消腫。

經此一役，林有懿以自身經驗呼籲讀者，若是跌倒後需及時就醫，「骨折可大可小，早點固定位置就不會惡化，如果沒固定住再移動到，裂縫會變得更加嚴重。」

另外，她也提醒走路時要注意，別以為熟悉環境就放鬆警惕，「最安全的地方就是最危險的地方，最不注意的時候，就是最危險的時候，我是在我家附近跌倒，是我 走了幾百次的地方。」