# 白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！ URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/bJRpz Published: 2026-09-10 Source: 獅城新聞 18歲 還在讀理工學院 卻已經把273公斤的槓鈴舉過頭頂 新加坡少年**穆罕默德·哈茲魯（Muhammad Hazrul）**最近在國際舉重賽場上創造了讓人驚嘆的成績。 ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911833.avif?0) 圖源：mothership 他在66公斤級別的硬拉項目中舉起**273公斤**，打破原本271公斤的**世界紀錄**。 最令人佩服的是，他除了每天訓練以外，還得上學，還要兼職賺錢。 **一次又一次嘗試 終於破紀錄** **Muhammad Hazrul** 這次比賽中，Hazrul代表新加坡參加比賽。他的目標就是**衝擊世界紀錄**。 **第一次**嘗試，他沒能把槓鈴舉起來。 **第二次**挑戰273公斤時，又因為**腿部抽筋**，再加上第一次參加這種大型國際比賽，難免會**緊張**，還是沒能完成。 ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911834.avif?0) 圖源：mothership 到了**第三次**，他知道這是最後一次機會，他調整好狀態，重新回到台上。 他先是感受一下槓鈴的重量，緊接著，槓鈴一點一點離開地面，最終成功啦！！ 現場亮起三盞白燈，代表這次舉重有效。 ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911835.avif?0) 圖源：mothership 那一刻，18歲的Hazrul激動不已，直接倒在地上，隨後才在工作人員幫助下站起來。 Hazrul就是這樣在一次次嘗試後，創造了一個**全新的世界紀錄**！ **從健身房走出來的專業運動員** **Muhammad Hazrul** 這位世界紀錄保持者其實不是一開始就練舉重的，他小時候喜歡的運動其實很多。 ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911836.avif?0) 圖源：mothership 他從小接觸過**橄欖球、足球**，後來有一次只是想找點事情做，於是去了**健身房**。在健身房鍛鍊一段時間後，一位資深教練發現他很有潛力，建議他嘗試**舉重**。 沒想到，這一練就是**3年多**。 從最開始接觸，到後來真正站上國際賽場，Hazrul這一路走得比很多人想像中辛苦得多。 **白天上學，晚上打工，再擠時間訓練** **Muhammad Hazrul** 看看他的日常安排，完全就是一個「時間管理高手」。 **上學、打工、複習、訓練** 這些事情幾乎占滿了他的生活。 為了湊錢參加訓練和比賽，他需要兼職工作。除此之外，他還要繼續完成學校的功課。 ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911837.avif?0) 圖源：mothership 他很直白地說，這樣的生活並不好熬。 有時候連續工作，再去訓練，身體已經非常疲憊，甚至會忍不住問自己： **「我還能再堅持多久？」** 18歲，本來應該是和同學一起上課、運動、聚會的年紀，但他的生活里，已經有了很多成年人都覺得辛苦的壓力。 **他說，追夢的過程其實很孤單** **Muhammad Hazrul** Hazrul形容，這一路走下來，他覺得非常**孤單**。 每天重複訓練、上課、工作，再訓練。別人休息的時候，他可能還在健身房。 ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911838.avif?0) 圖源：mothership 但問他為什麼還在堅持，他說，**正是因為那些辛苦的付出，讓他覺得自己離心裡的夢想越來越近**。 這一次，他終於實現了。 **家人是他最重要的後盾** **Muhammad Hazrul** 雖然訓練生活很辛苦，但Hazrul並不是一個人硬撐。 ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911839.avif?0) 圖源：mothership 媽媽一直是他最大的粉絲，不僅陪他參加比賽，也會聽他分享訓練中的煩惱。 哥哥同樣給了他很大的幫助。 Hazrul把哥哥形容成像父親一樣的存在，在很多時候幫助他保持冷靜，也讓他慢慢建立起更強的心理素質。 所以，這麼優秀的成績背後有的是他整個家庭的支持。 **下一站，繼續衝擊更大的舞台** **Muhammad Hazrul** 打破世界紀錄之後，Hazrul並沒有停下來。他已經把目光放到了接下來的**U23世界錦標賽**。 ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911840.avif?0) 圖源：mothership 對於這個18歲的少年來說，273公斤不是終點，更像是給自己按下了一個新的起點。 他說，這次打破世界紀錄讓他明白了一件事： **夢想不能只停留在腦海里** **真正想要的東西，就得一直朝著它努力** **網友留言：看哭了！** **Muhammad Hazrul** 這則消息發布後，網友留言里除了「太厲害了」，也有很多人看到了他一路走來的辛苦，替他覺得驕傲。 「你的一切努力和犧牲都值得...」 「謝謝你讓新加坡國旗高高掛起...」 「看哭了...你讓大家覺得驕傲！」 ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911841.avif?0) 也有網友提出了另一個值得思考的問題： 「這是代表國家參加比賽，不應該還需要兼職來負擔費用...」 18歲、66公斤，卻能舉起273公斤，真是驚人的成績。更不容易的是，他這一路一邊上學、一邊打工，還要參加訓練，堅持到最後，終於靠自己把世界紀錄舉了起來。 很多時候，孩子有沒有天賦是一回事，能不能堅持又是另一回事。 如果是你的孩子，你會支持他把大量時間投入到這樣的運動夢想里嗎？ ![白天上學晚上打工，18歲新加坡少年自己訓練，一舉打破世界紀錄！](https://www.shicheng.news/images/image/1791/17911845.avif?0)