# 戶外運動不易感染新冠病毒？新加坡專家研究結果令人吃驚

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/bnGEM
Published: 2021-05-29
Source: 獅城新聞

隨著社區病例增加



不少人戶外劇烈運動時都戴著口罩

新加坡專家表示：

**無證據顯示在戶外運動會染疫**

戶外比較通風飛沫不易傳播

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戴口罩可能帶來其他風險！專家表示：「對於尚未檢測出並有心臟狀況的人，或是有心臟病歷史的人，戴口罩運動對心血管系統造成的額外壓力，可能導致心臟病發作。」

**什麼才算劇烈運動不需要戴口罩？**

根據新加坡體育理事會，劇烈運動包括跑步、慢跑、騎腳踏車、靜態運動和熱身、力量和靈活性訓練，以及快步行走，或在丘陵地形（如武吉知馬山）上行走！

**悠閒散步**不算劇烈運動，所以需要戴口罩！

但比利時和荷蘭的科學家早前研究指出，新冠病毒在室內環境中的飛行距離有限，因此在室內不活動的情況下，保持6英尺（約1.8米）距離十分有效。但在戶外跑步、散步或騎自行車時，保持六英尺的距離可能對人們沒有任何好處。

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在並排情況下，如果新冠病毒攜帶者在戶外運動時大口呼吸，甚至咳嗽或打噴嚏，大多數飛沫會飛到跑步者後面而不是他的旁邊。那些飛沫將懸浮在空中。

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如果人們在新冠病毒攜帶者身後超過兩米遠，正好跑過來，將直接撞向飛沫，而沒有足夠的時間讓它們掉到地上。

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同樣上面的情況，如果人們沒有在新冠病毒攜帶者正後方跑，而是斜後方，並且保持社交距離，相對安全。

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根據模擬數據，研究小組建議：

**01** 在戶外行走的人應至少保持4米（13英尺）的距離；

**02** 跑步者和自行車騎行者應至少保持10米（33英尺）的距離；

**03** 快速騎行者間應至少保持20米（66英尺）的距離。

研究者還強調，即使保持了這些「有效安全距離」，也要避免直直地跟在人後面，要岔開左右距離。

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資料參考 /聯合早報，8視界，環球時報，網絡等