# 新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/breYJ Published: 2019-03-20 Source: 獅城新聞 不知道大家有沒有注意過，新加坡的街頭，隨處可見小孩子捧著手機或者盯著平板，許多00後的小朋友也都早早的架上厚重的眼鏡框。 **這是正常現象嗎？** 科普課堂 美國科技巨頭谷歌（Google）在全球範圍內展開了一項**關於兒童使用智慧型手機或者平板電腦的調查。** 以下是調查結果： 在全球範圍，孩童平均10歲開始有智慧型手機或平板電腦， 在亞洲，**日本**小孩平均10歲才開始擁有可上網的手機或平板電腦，**印度尼西亞**的孩童則是在11歲時，是參與調查國家中最晚的，而**新加坡家長平均在孩子8歲時給他們可上網的手機或平板電腦。** 從調查中可以看出來，**新加坡父母是最早**給孩子智慧型手機或平板電腦的，無獨有偶，新加坡孩童**平均是在8.5歲時出現近視。** ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793228.avif?1589869265) 根據新加坡保健促進局的數據，過去10年來，**小一生的近視率維持在28％，小六學生的近視率維持在65％。** 也就是說，剛上小學的時候，10個小學生裡面就有2-3個是近視眼，而到了小學畢業時10個裡面已經有7,8位同學都戴上了眼鏡。 而到了青年，新加坡男生在服兵役時都會進行全面的體檢，調查顯示19歲上下的男生近視率已經超過80％。 所以新加坡近視的情況真的很嚴重，**平均每10個新加坡人就有8人近視，**其中的20%還是高度近視，是**世界第一近視大國！** ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793229.avif?1580420696) ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793230.avif?1580420696) **近視和學習壓力的關係** ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793231.avif?1580420696) 除了智慧型手機和平板電腦的普及，**教育體制和近視率竟然也有關係。** 科普課堂 新加坡上個世紀40年代到90年代入學的學生中，近視率隨著入學時間逐漸增加，前30年從30％緩緩上升到50％，**自80年代起開始飆升至超過80％。** 之前的不少國內外研究都說明，**正統教育和人口近視率增加是息息相關的。** 從1979年和1980年起，新加坡小四和中學開始分流，一些學校還從1983年起試行高才班等，專家認為**競爭激烈的求學環境意味著學生花更多時間讀寫，**近視的機率也就自然隨之增加。 ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793232.avif?1589869265) ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793229.avif?1580420696) ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793230.avif?1580420696) **較少出外活動，造成視力惡化** ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793231.avif?1580420696) **防止近視要從小開始**這個道理大家應該都知道。孩童年齡越小，近視發展的時間越長，從而導致成年後患上500度以上高度近視的風險也就隨之增加。 **▏例如孩童在7歲以前患上近視，11歲的平均度數是約560度。** ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793236.avif?1589869265) 隨著身體發育停止，視力逐漸穩定，一般人在**25歲左右**近視停止加深。也就是說預防近視是25歲以前任何年齡都需要注意的，得近視的年齡越晚，則最終的度數越淺，所以已經得了近視的小朋友，更要開始加倍注意。 「**一旦患上近視就是終身近視**，有老花眼的同時還是有近視。 目前，大約三成年長者是近視，但今後我們的老年人口八成會是近視，所造成的社會和經濟成本不容忽視。」 新加坡醫生這樣說。 ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793229.avif?1580420696) ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793230.avif?1580420696) **在新加坡如何預防近視？** ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793231.avif?1580420696) **▐「多進行戶外活動」** 醫生建議兒童每天應花**至少兩小時在戶外，**並不只是放鬆眼鏡那麼簡單，戶外的太陽光線比起室內光線更強，可促使眼睛**釋放多巴胺的物質，**以預防近視加深，對眼睛起保護作用。 科普課堂 雪梨大學的一項研究結果： 父母近視率相近的華裔兒童群體，如果在兒童每周**平均戶外時間13小時的活動後，**對應的近視率為**3.3%**； 在每周**戶外活動僅3小時的新加坡**，兒童的近視率達**29.1%**。 實際上，在室內蝸居太久的孩子，不管是不是書呆子，都處在近視風險之中。目前較流行的假說認為，**戶外光線能夠刺激視網膜中多巴胺的釋放，而這一神經遞質有阻止眼球在發育中伸長的作用。** ▏不過新加坡處於赤道地帶，戶外紫外線相當強，孩子進行戶外活動時候應戴太陽眼鏡，抵擋紫外線直接射入眼睛。 ![新加坡是全球近視人數最多的國家，和教育制度有關係嗎](https://www.shicheng.news/images/image/1479/14793240.avif?1589869265) **▐其他預防近視的建議** 2~5歲兒童每天的螢幕時間應該限制在1小時以內，每看螢幕半個小時，讓眼睛休息2分鐘。 睡前1小時避免使用螢幕，閱讀時書與眼睛的距離保持30至40公分之間。 家長應每年帶孩子檢查視力，提早發現近視問題。 ▏最重要的還是家長以身作則，多陪陪孩子，自己不要整天抱著手機，如果家長都是這個樣子的話，也很難說服孩子少玩手機。