# 輕鬆拉一字馬倒立 73歲伯公開4大不老秘訣 

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Published: 2026-03-15
Source: 獅城新聞

（新加坡綜合電）「健康就是財富」是老生常談，新加坡一名73歲的男子Victor Chan卻用他的人生，真正活出了這句話的精髓。他在中年時曾一度因病而不良於行，但他堅持運動鍛鍊恢復體能，成功衝破困局，重拾健康活力。如今，他依然在職場上發光發熱，甚至能做出許多年輕人都望塵莫及的「一字馬」和倒立，用身體力行，鼓勵銀髮族積極運動、活出健康。

《商業內幕》報導，Victor Chan運動生涯始於年輕時代。他曾熱衷健身，成為了健美運動員，甚至參加過社區級的比賽。後來，他又愛上了挑戰極限的超級馬拉松與三項鐵人。然而，在大約50歲左右，他卻因為「椎間盤退化」陷入人生的黑暗低谷。

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當時，他無法久站或久走，連安穩睡覺都成了奢望。劇烈的疼痛讓他只能依賴止痛藥度日，從一個體能巔峰的運動健將，淪落到生活無法自理的狀態，他坦言：「那段日子很可怕，我甚至覺得人生失去了意義。」