# 不再讓出門變成一場壓力！新加坡47處熱門地標正全面升級「自閉症友好」模式 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/e8VBq Published: 2026-04-29 Source: 獅城新聞 ![不再讓出門變成一場壓力！新加坡47處熱門地標正全面升級「自閉症友好」模式](https://www.shicheng.news/images/image/1784/17847468.avif?0) 對於普通人來說，去喝杯咖啡、逛個公園或出門吃頓飯可能只是生活中的小事。但對於自閉症患者及其照護者來說，這可能是一場充滿挑戰的體驗。 突如其來的噪音、擁擠的空間或混亂的布局，都可能讓感官瞬間過載。即使是簡單的點餐或尋求幫助，在難以預測的環境中也可能變成巨大的壓力。 為了讓這類人群的日常出行更加輕鬆，由萬事達卡（Mastercard）發起並與聖安德魯自閉症中心（SAAC）合作的「Time for Acceptance」倡議，正聯合新加坡九家機構，在人們日常出入的場所引入實用且友好的改變。 ![不再讓出門變成一場壓力！新加坡47處熱門地標正全面升級「自閉症友好」模式](https://www.shicheng.news/images/image/1784/17847469.avif?0) Source: @saacsg on Instagram, for illustration purposes only 微小的改變，帶來的巨大不同 在新加坡，大約每100名兒童中就有一名處於自閉症譜系中，這意味著許多家庭每天都在應對這些挑戰。 對他們而言，出門不僅僅是決定去哪吃或做什麼，更關乎那個空間是否「可控」。 嘈雜的環境、漫長的排隊或模糊的布局，都能讓原本簡單的出行變成一場壓力測試。因此，「Time forness Acceptance」倡議並沒有追求宏大的口號，而是專注於通過更清晰的指示、更安靜的環境和更具耐心的互動，帶來實實在在的舒適感。 從萬態到購物中心，熟悉的地標正在煥新 目前，這些改變已在全島47個地點展開，其中許多都是新加坡人經常光顧的地方。包括濱海灣花園（Gardens by the Bay）、萬態野生動物世界（Mandai Wildlife Group）、SAFRA俱樂部，以及位於Waterway Point、Century Square和Northpoint City等商場內的星巴克門店。 ![不再讓出門變成一場壓力！新加坡47處熱門地標正全面升級「自閉症友好」模式](https://www.shicheng.news/images/image/1784/17847470.avif?0) Source: @saacsg on Instagram, for illustration purposes only 每個合作夥伴都根據各自空間的特點，採取了不同的優化方案。 在**濱海灣花園**，自閉症譜系訪客可以在「安靜早晨」時段，於開園前一小時進入花穹（Flower Dome）和雲霧林（Cloud Forest）。通過減少噪音、減少廣播和控制人流量，營造出一個更平靜、更易於掌控的體驗。 ![不再讓出門變成一場壓力！新加坡47處熱門地標正全面升級「自閉症友好」模式](https://www.shicheng.news/images/image/1784/17847471.avif?0) Image courtesy of Gardens by the Bay 與此同時，**萬態野生動物世界**正在其鳥類天堂（Bird Paradise）的緋紅餐廳（Crimson Restaurant）試點開展萬事達卡的「感官筆記」計劃。餐廳會對菜品進行清晰、直白的描述——例如質地、味道和烹飪方式——讓用餐者在點餐前就能準確預知食物情況。 ![不再讓出門變成一場壓力！新加坡47處熱門地標正全面升級「自閉症友好」模式](https://www.shicheng.news/images/image/1784/17847472.avif?0) Images courtesy of Mastercard 在**Amped蹦床公園**，設有專門的減噪時段，通過降低音樂音量和廣播頻率、控制人群密度，並提供安靜休息室，為需要喘息的人提供空間。 ![不再讓出門變成一場壓力！新加坡47處熱門地標正全面升級「自閉症友好」模式](https://www.shicheng.news/images/image/1784/17847473.avif?0) Source: Google Maps, for illustration purposes only 提升服務與互動質量 除了環境本身，員工如何與訪客互動，在塑造整體體驗方面也起著至關重要的作用。 餐飲集團**Commonwealth Concepts**（旗下包括The Marmalade Pantry和Baker & Cook等17家門店）正致力於此。他們強調提供更具耐心和易於理解的服務。員工接受過專門培訓，能夠進行更清晰的溝通，給顧客留出更多點餐時間，並在高壓情況下保持冷靜應對。 ![不再讓出門變成一場壓力！新加坡47處熱門地標正全面升級「自閉症友好」模式](https://www.shicheng.news/images/image/1784/17847474.avif?0) Image courtesy of Commonwealth Concepts 類似的努力也在購物中心內展開。**飛獅地產（Frasers Property）**正在其旗下商場擴大包容性舉措，通過培訓員工、設立專門的「平靜時段」以及提供更清晰的導視工具，讓購物過程更易管理。在這些空間內，**星巴克**也在測試導視支持功能，幫助顧客更輕鬆地找到門店並完成點餐流程。 同時，**SAFRA**已開始對其七個俱樂部的員工進行培訓，讓他們更好地理解自閉症人士對周圍環境的感知，從而從一開始就營造出更具包容性的環境。 ![不再讓出門變成一場壓力！新加坡47處熱門地標正全面升級「自閉症友好」模式](https://www.shicheng.news/images/image/1784/17847475.avif?0) Image courtesy of Commonwealth Concepts 這種方法並非「一刀切」，而是根據每個空間的特性進行調整，確保訪客無論去到哪裡，都能獲得更周到、更具預見性的體驗。 讓家庭規劃變得更簡單 除了現場體驗，該計劃還致力於幫助家庭提前進行更有把握的規劃。 通過發布參與地點的名錄，照護者可以輕鬆發現這些「友好空間」，從而更輕鬆地規劃出行，減少盲目性。同時，一系列在線培訓模塊也正在開發中，涵蓋溝通技巧、常規流程和感官敏感度等領域，旨在為一線員工和參與機構提供支持。 其最終目標是創造一個跨場所的一致性與支持性體驗。 總而言之，這些細小的步驟正在消除不確定性，讓家庭在出門時能更加從容，因為他們知道，即將前往的地方已經為他們做好了準備。