# 三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/eGZXW Published: 2020-03-16 Source: 獅城新聞 陽春三月 當各地都在迎接**春暖花開**時 新加坡人民已經默默打開了空調 感受30℃炎炎「夏日」的酸爽 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293659.avif?1589857170) 眾所周知，新加坡**四季皆為夏** 空調成了我們在這裡的「續命利器」 「一日不開悶得慌！」 但是，常年吹空調真的好嗎？ **頭暈乏力、皮膚乾燥、過敏哮喘...** 一系列毛病接踵而來 歸根結底，這些都是因為 在吹空調時沒注意這「**三大禁**「！ ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293660.avif?1589857170) 第一禁：24h不停吹 【切記】再熱也不能一直吹空調，或者長期待在空調房裡，應多出去走一走，適當開窗通風。否則，會出現以下幾種狀況： 01/ 患上空調病 一直吹空調，會增加自己患上「空調病」的風險，最常見的是感冒、鼻炎、耳鼻喉問題、皮膚問題、呼吸道問題、疲勞乏力等，不得不去醫院就醫。 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293662.avif?1589857170) 02/ 降低免疫力 除了患上空調病，長期吹空調還會使自己的免疫力降低。研究表明，寒冷的溫度會降低你體內產生天然激素的能力。 當你在睡覺時，你的身體通常會產生一些重要的激素。這些激素對人體自然改善免疫系統非常有用。如果你睡在非常寒冷的房間，你的身體可能會失去一些功能，為你的身體產生足夠的免疫系統。 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293663.avif?1585048115) 03/ 睡眠質量差 通宵開空調，對睡眠是有嚴重影響的。跟據《科學日報》的一項研究發現，空調（AC）氣流對人體在睡眠時有刺激作用，即使平均氣流速度低於最低水平。 研究表明，儘管人感到舒適，但一些交流設置還是可能會對睡眠質量產生負面影響。 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293664.avif?1589857170) 04/ 皮膚乾燥缺水 空調工作時間會吸入室內的水分，使得室內非常乾燥。 所以，在空調環境中度過的時間越多，皮膚會變得越來越乾燥，因為寒冷乾燥的空氣會導致你的皮膚失去水分，你的頭髮也可能會幹枯、發黃、打結。 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293665.avif?1589857170) 第二禁：溫度開太低 【切記】即使天氣再熱，也不要把空調的溫度開太低，適合人體溫度就好，且要多出去透透氣。否則，會出現以下幾種狀況： 01/ 身體出現體溫差 長期溫度低的空調房，與外界溫度形成強烈的溫度差。 而當我們從低溫的環境進入到一個炎熱的環境，巨大的溫差會讓我們的身體還來不及調節，跟不上這強烈的變化，導致身體出現體溫差。 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293666.avif?1589857170) 02/ 關節疼痛 經常處在一個不適宜的溫度的環境下生活，會讓人感覺關節疼痛、肌肉酸痛，長期累積，會留下很多後遺症，特別是到老年，會非常痛苦。 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293667.avif?1589857170) 03/ 寒氣傷身 當在溫度低的空調房裡睡覺時，身體表面的陽氣收斂到體內，無法抵禦外界的寒氣，這個時候將身體漏外邊，就相當於城門失守，寒氣大張旗鼓地進入，傷害是最大的。 第三禁：空調不清洗 【切記】一定要常洗空調，一般一年要清洗至少2-3次。否則，會出現以下幾種狀況： 01/ 危害健康 如果空調長期不清洗和保養，在空氣交換的過程中產生的污物會暗生細菌，再次使用時細菌會吹到室內空氣中，會對人體健康造成損害，容易導致感冒和呼吸道的疾病。 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293668.avif?1585048115) 02/ 空調製冷效果變差 空調內的污物會影響蒸發器熱交換、腐蝕線路，讓空調製冷、制熱效果變差。定期清洗能有效防止空調蒸發器腐蝕、生鏽，從而延長空調的使用壽命。 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293669.avif?1589857170) 03/ 耗電費錢 據內部測試數據顯示：空調長期不清洗，蒸發器/冷凝器髒堵，會導致熱交換效率降低。而為達到設定溫度，空調壓縮機需維持高功率製冷/熱，增加25%-30%的電量消耗。 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293670.avif?1589857170) 前兩大禁，需要自己平時多注意 可第三個空調清洗呢？ 其中學問就大了 因為空調的清洗和保養工序十分繁瑣 自己做很難將更深層的污漬去除 所以，一般會找專門的清洗保養團隊 今兒小編就給大家安利一家 在新加坡聲譽極高 且「**專業·認真·負責**」的空調清洗公司 新加坡獅城空調公司 ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293674.avif?1589857170) 一個簡單的舉動 能換來全家的健康！ 趁著休息快快行動吧！ ![三大禁！在新加坡空調千萬不能這樣吹！否則](https://www.shicheng.news/images/image/1629/16293693.avif?1585048115)