# 新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/eGbvL Published: 2019-09-16 Source: 獅城新聞 Tina是新加坡工科博士媽媽，育有一兒一女，在雞娃圈內也是網紅。本身是工程諮詢師，愛好雞娃。之前有分享過從[英文啟蒙到自主閱讀的學習方法](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTg2MzYzNw==&mid=2655883959&idx=1&sn=a0c684128c46e3e1aef386d4b1b3b498&chksm=8b01e48dbc766d9be3ad142fc788615314f3b657a9c14447ab8c720a96acff08d2c2adb396ed&scene=21#wechat_redirect)，反響特別熱烈。 7-8月，**我們邀請Tina分享了2次英語啟蒙講座**，場場爆滿。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882385.avif?1589860178) Tina的女兒即將小一，**本文她將分享如何進行兒童時間管理！記得收藏轉發！** ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882386.avif?1585052332) 富蘭克林說過，**時間就是金錢**。作為一個工科女，多年求學，科研和工作的經歷，讓我深知時間管理的重要性。 小孩子需要做時間管理嗎？怎麼培養孩子的時間管理能力呢？二寶媽幫你一一解答，**不空談理論，直接說實操，滿滿都是乾貨！** 01 **你的孩子有以下問題嗎？** 1. 早上賴床，晚上入睡困難 **作息不規律** 2. 做作業磨蹭，拖到大半夜 **學習負擔重** 3. 凡事都要大人催促監督 **家長勞心勞力** 這些不只浪費時間，也嚴重影響**親子關係**。家長的指責，讓孩子要麼更叛逆，要麼產生負罪感，陷入「我做不到」的惡性循環。 02 **為什麼要做時間管理？** ****首先，幫孩子克服拖拉，養成好習慣。****4到10歲是改善拖拉，習慣養成的關鍵期，如果沒把握好，拖延症可能會伴孩子終身。 **其次，幫家長解決時間難題。**俗話說，拖拉不是病，拖起來要人命。孩子拖拉磨蹭，會引發家長情緒的爆發，尤其是忙碌的職場媽媽和應接不暇的二寶媽媽。 所以，要讓孩子學著**管理自己的時間，養成良好的習慣，具備自主性和執行力**。 03 **怎麼培養時間管理能力？** 培養時間管理能力，聽起來很空泛。二寶媽化抽象為具體，做了一個直觀的四象限圖，時間管理就再也不是**紙上談兵**了。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882387.avif?1589860178) **認知準備** 1). 感知時間長短，給生活加上**時間屬性** 2). 正視時間的**不可逆**，一寸光陰一寸金 **心理準備** 1). 體驗時間管理為自己帶來的愉悅感 2). 與家長達成協議，自己對自己負責 **能力準備** 1). 設定總目標，大目標細化成小目標 2). 列出全部待做事項，判定**輕重緩急** **工具準備** 系統的視覺化圖表，計時器，及相應的獎勵機制，三者缺一不可。 04 **時間管理圖表有哪些？** 核心的圖表工具概括起來，就是下面五大類 **慣例表 Routine** **日程表 Schedule** **任務表 To-Do-List** **打卡表 Checklist** **進度表 Progress Chart** ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882388.avif?1589860178) 為了提高執行力，圖表設計要遵從三點原則 **視覺化** 拒絕單調枯燥的文字，生動的圖標，創意的排版，吸睛的配色，執行力滿分！ **定向化** 簡言之即**小事計時，大事計劃**。不要眉毛鬍子一把抓，生活學習分門別類，逐個擊破。 **個性化** 在成長的每個階段，根據孩子的特點和需求，有針對性的DIY，鼓勵孩子參與設計。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882389.avif?1589860178) 下面會分類介紹每種圖表的特點，設計原則，使用貼士，以及二寶媽的親測心得。 延續二寶媽的一貫風格，**福利彩蛋**不能少，文末會分享時間管理的海量DIY素材。幫孩子打好時間保衛戰，你準備好了嗎？ 偶然翻到一本韓國的學習法暢銷書『**好習慣勝過好頭腦**』, 和自己的理念高度契合，慣例表就是培養好習慣的神器。 好習慣勝過好頭腦 Morning & Evening 早晚慣例是為年紀比較小的孩子設計，目的是**規範作息，**培養健康的**生活習慣**。國外3，4歲的小朋友已經開始接觸Routine。下圖是兩年前給女兒設計的粉藍style 。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882390.avif?1589860178) 有夢幻女孩款，也有適合男孩的**紳士藍款**。3，4歲的孩子，注意力比較分散，早上起床和晚上睡前的慣例表也可以分開做。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882391.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882392.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882393.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882394.avif?1589860178) 這個年紀的孩子不認字，也沒時間概念。故特意設計成**趣味打卡模式**，不設定時間。強調孩子的**完成度**，建立初步的**秩序感**。 **設計原則：**生動的卡通圖標，配色醒目，核心是滿足孩子的**視覺需求**，激發興趣。 **使用貼士：**建議貼在兒童房的醒目位置。列印後塑封，用可擦寫的Mark筆或貼紙打卡，可反覆使用，節能環保。 **二寶媽心得：**除日常慣例，還可添加一些Morning hug, Goodbye Kiss之類甜蜜的小任務，生活需要**儀式感**，育兒也一樣。 時間保衛戰 Daily Routine 孩子慢慢長大，有了時間概念，就可以引入**劃分時間段**的Daily Routine了，幫孩子梳理一天的時間，打好時間保衛戰。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882395.avif?1589860178) 這款特意做成**活動卡片模式**，有兩大特點：1). 一天24小時分成多個時段，2). 每個任務做成一個活動卡片，可自由搭配組合。 **設計原則：**時間醒目，排版簡潔，文字比重變大。感興趣的媽媽還可以製作豐富多樣的**任務卡片**，加入可愛的**時鐘圖標 **![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882396.avif?1580397987)** 。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882397.avif?1580397987) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882398.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882399.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882400.avif?1580397987) **使用貼士：**硬卡紙列印，把活動模塊剪裁備用。借鑑幼兒園**背景牆**的idea，用藍丁膠粘貼，軟木板釘，卡片插袋等方式布置。 **二寶媽心得：**家長提供任務卡片，鼓勵孩子以拼圖遊戲的方式參與Routine的設計，培養初步的**自主意識**。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882401.avif?1585052332) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882402.avif?1580397987) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882403.avif?1585052332) 上天是公平的，給每人每天24個小時。通過有效的時間管理，時間才不會白白溜走，孩子也會收穫更多，成長更多。 我的一天 Daily Schedule 日程表強調時間，任務以及兩者之間的關聯。與Daily Routine的原理大同小異，但包含的項目數量明顯增多，任務更細化。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882404.avif?1589860178) **設計原則：**設計已**接近成人**的時間管理工具，排版簡潔。仍加入視覺化元素，通過巧妙的配色，突出重點，幫孩子理解運用。 **使用貼士：**日程表比較固定，建議用宜家相應配色的相框裝裱起來，掛在牆上，也是兒童房一道獨特的風景。 **二寶媽心得：**為了孩子的身心健康，合理的日程安排，一定要做到三個保證： 1). 保證**睡眠充足**，建立健康的生物鐘 2). 保證**張弛有度**，避免長時近距離用眼 3). 保證**勞逸結合**，室內和戶外活動穿插 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882405.avif?1580397987) 豐富多彩的一天 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882406.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882407.avif?1589860178) 有條不紊周計劃 Weekly Schedule 孩子的課餘生活豐富，各種興趣班，輔導班排的滿滿，需要一張有條不紊的周計劃表來統一規劃，才不至於兵荒馬亂。 Daily Schedule是**針對細節**，強調具體的任務，Weekly Schedule則是**針對大局**，突出每天重點要做的事，目標清晰，孩子更容易記得住，做得到。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882408.avif?1589860178) **設計原則：**周計劃要**簡明扼要**，**主次分明**。強調每周的重點任務，比如游泳課，鋼琴課等，用彩色高亮。也要包括每天的固定任務，比如讀書，練琴等。 **二寶媽心得：**1). 不同類的活動用不同顏色區分，比如**閱讀**和**戶外活動**，一眼望過去就能看出哪些活動時間投入比較多，哪些也許投入不夠。2). **定期復盤**，根據每周的執行情況和孩子的反饋，及時調整。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882409.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882410.avif?1589860178) 花式遛娃月計劃 Monthly Plan Monthly Outing Plan的概念比較新鮮，可以是遛娃月計劃，也可以是每月親子活動的總結清單，年末回顧時，別有一番感動。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882411.avif?1589860178) **設計原則：**二寶媽原創，用圖文結合的形式規劃每個月的**家庭日**活動，儘可能主題豐富，室內和戶外，知識性和娛樂性搭配。 **使用貼士：**每年兩張，用活頁文件夾裝訂，每年加頁更新，是孩子珍貴的成長記錄。 **二寶媽心得：**鼓勵孩子列出自己的**願望清單 (Wish List)**，家長評估可行性後，分類組合搭配，列入計劃表： ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882412.avif?1580397988) **遊樂場:** 環球影城，室內遊樂場，水上世界 **公園類:** 動物園，鳥園，植物園，濱海花園 **自然類:** 東海岸，兒童農場，自然保護區 **文藝類:** 藝術館，美術館，電影院，劇院 **知識技能:** 科學館，博物館，滑冰場，蹦床 任務表，美其名曰，就是幫孩子規劃各項任務。適用於學前班和小學低年級的孩子，目的是培養孩子的**任務意識**及**自控能力**。 做自我管理 Study To-do-List 坡坡小學只上半天課，換句話說，放學後的時間可能才是他們拉開差距的重要分水嶺。所以，孩子的**自我管理**能力至關重要。 **![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882413.avif?1589860178)** **設計原則：**用獨特的圖解方式，規劃每天的學習任務。卡通模板，配色絢麗，各科學習任務明確（圖書封面做圖標，更直觀）。 **使用貼士：**列印後貼在學習桌前，抬頭可見。不規定執行時間，也不限制各項任務的完成順序，賦予孩子一定的**自主權**。 **二寶媽心得：**當孩子獨立完成Study To-Do-List時，就初步具備了任務管理的能力，家長可以給予一個里程碑式的獎勵 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882414.avif?1580397988) 。 為自己負責 Homework List 家庭作業記錄表是小學生必備的圖表。老師留的作業，孩子要能做到，獨立記錄，獨立規劃，獨立完成，**自己為自己負責**。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882415.avif?1589860178) 作業 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882416.avif?1589860178) **設計原則：**小學生的讀寫能力已經很強，所以作業記錄表以**文字為主**，減少視覺化的元素，但依舊延續活潑的配色風格。 **使用貼士：**每周列印一張，記錄完成後，按時間順序裝訂成冊。每月末和孩子一起復盤，評估完成度，給予獎勵。 **二寶媽心得：**孩子明年才上小學，未親自實踐，心得體會待評 :) 養成一個習慣並不容易，通過打卡，可以在小小的成就感中收穫喜悅，以及鞏固習慣的動力，習慣的力量會讓你驚訝的！ 閱讀習慣培養 Reading Log 閱讀是讓孩子受益終身的好習慣。強烈推薦美國學校必備的閱讀小工具：Reading Log，一種用來督促孩子閱讀的圖表。 學前的孩子，還不太認字，首推**打卡式**的閱讀記錄。每月設計一張下圖形式的打卡表。每次閱讀後給卡通小圖標塗上顏色，月末完成目標，就可以兌換一個玩具，或者實現一個出遊願望。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882417.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882418.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882419.avif?1589860178) 上小學後，推薦**手寫式**的閱讀記錄表，孩子閱讀後，自己記錄**日期**，**書名**、**作者**、及**評分**。每月回顧起來，成就滿滿，家長也可以根據評分幫孩子選書。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882420.avif?1589860178) **閱讀記錄表** ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882421.avif?1580397988) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882422.avif?1580397988) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882423.avif?1589860178) 除上面兩種形式外，小學中高年級的孩子，還可使用**周打卡**和**月打卡**。這類打卡表，除了記錄書名外，孩子還要統計出每周，每月用於閱讀的時間 (Time Spending)。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882424.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882425.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882426.avif?1589860178) **設計原則：**低幼階段，閱讀記錄需要視覺化的圖片輔助，提高執行力。小學階段，則更加格式化，針對性強。 **二寶媽心得：**堅持閱讀不容易，建議以月為單位設置閱讀目標，和孩子的**願望清單**配合進行獎勵，讀書通關，才能樂此不疲。 收納整理能力 Backpack Checklist 很多家長抱怨孩子丟三落四，那如何鍛鍊他們的收納能力呢？建議就讓孩子從整理自己的書包做起，一步步走向獨立。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882427.avif?1589860178) **設計原則：**二寶媽原創的書包準備清單，靈感源於當下流行的Mindmap (思維導圖)，讓孩子自己選擇圖標，布局和配色。 **二寶媽心得：**形式可以儘可能的**多樣化**，比如下面打卡形式的書包清單，和冰箱磁鐵，獎勵貼紙配合使用，效果更佳。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882428.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882429.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882430.avif?1580397988) School\_\_ ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882431.avif?1589860178) 參與家務勞動 Household Chore 承擔和自己年齡匹配的家務，是孩子的成長需要。家務清單包括兩類：1). **個人事務**，鋪床疊被，玩具整理等; 2). **共同家務**，掃地擦桌，碗筷擺放，澆花等。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882432.avif?1589860178) **設計原則：**採用**積分累計**的形式，根據家務的難易程度設定獎勵積分。孩子完成一次家務，即可獲相應的積分，累計一定數量就可以兌換獎勵！(更多模板見文末) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882433.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882434.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882435.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882436.avif?1589860178) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882437.avif?1580397988) SUMMER ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882438.avif?1580397988) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882439.avif?1589860178) 時間管理的圖表體系中，進度表是大家不太熟悉的。主要針對**時間跨度長**，**平行任務多**的活動，比如閱讀進階，興趣班規劃等。 甘特進度規劃 Gantt Chart 甘特圖，或條狀圖，是公認的進度管理神器。以直觀的圖示將任務和時間對應起來，顯示任務的完成順序，以及持續時間。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882440.avif?1580397988) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882441.avif?1580397988) **橫軸**表示時間，**縱軸**表示項目，進度條表示任務的完成情況。基於該原理，二寶媽發現甘特圖完全可以借鑑到育兒規劃中來，比如幫孩子做**閱讀進度表**。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882442.avif?1589860178) **設計原則：**直接用Excel做一張表格，表頭是日期，最左側是系列書名，用不同顏色區分書籍的類型。每個月閱讀幾本，就在相應的進度框里標註數字，並塗上顏色。 **二寶媽心得：**與閱讀記錄不同，閱讀進度表給了我們一個**宏觀**的視角，整體評估孩子的閱讀情況，比如每月不同類型書的比例。 進階魚骨圖 Fishbone Diagram 魚骨圖，原本是一種發現問題「根本原因」的方法圖。但如果把魚骨圖和**時間線**結合起來，也是一種直觀有效的進度管理工具。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882440.avif?1580397988) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882441.avif?1580397988) 下圖是我以魚骨圖為模板，為孩子設計的中文自主閱讀進階的進度規劃： ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882445.avif?1589860178) **設計原則：**相比甘特圖，魚骨圖更靈活，可大量採用**視覺化**元素，即圖書封面，直觀的凸顯各分支之間的從屬和遞進關係。 **二寶媽心得：**魚骨圖的每個分支，都代表一個系列的書，完成一個系列，就在魚骨的對應位置，獎勵一顆愛心，簡單的獎勵機制，也能讓孩子充滿動力。 談到時間管理，那自然離不開**計時器**。前面提到的很多圖表，也都要配合計時器，才能發揮其功效。常用的計時器有以下幾種： **旋轉式計時器** **優點：**操作簡單，可設置5到60分鐘內的任意時間段。造型創意可愛，娃各種愛不釋手。可適用於任何年齡段。 **缺點：**鬧鈴的聲音小，時長也短，更適合安靜的學習活動。 **時鐘式計時器** **優點：**可任意設置時間，定點和定時精準。 **缺點：**設置起來略複雜，小孩子需要家長輔助。更適合已經上小學的孩子。 **沙漏式計時器** **優點：**完全無噪音，顏值高，文藝范十足。 **缺點：**每個沙漏只代表一個時間段，且沒有鬧鈴提醒，適合小學中高年級的孩子。 **特別推薦：番茄工作法** 選擇一個任務，將番茄鍾設為25分鐘，專注工作，中途不做任何無關的事，直到番茄鐘響起，在任務表上標記，短暫休息5分鐘。完成4個番茄鍾後，休息25分鐘。 **二寶媽結語** 時間管理圖表的使用，並不是單純的做加法，是在孩子成長的每個時期，靈活選取，按需搭配，從單一走向多元化。 父母要做的就是**尊重**，**耐心**和**信任**。尊重孩子的想法和感受，耐心陪他們應對挑戰，相信孩子是最棒的！！ 最後，和大家分享美貌又實用的「**時間管理圖表**」及」**可定製模板**「，素材均創意滿滿，設計獨特，且簡單易上手，拿好不謝 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882446.avif?1580397988) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882447.avif?1580397988) ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882448.avif?1589860178) **二寶媽獨家時間管理圖表** ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882449.avif?1589860178) **獨家可定製模板-1** ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882450.avif?1589860178) **獨家可定製模板-2** ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882451.avif?1589860178) **獨家可定製模板-3** ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882452.avif?1589860178) **可愛卡通圖標素材** ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882453.avif?1589860178) **福利彩蛋來咯** **資源獲取方法如下** **Step 1：掃碼獅城辣媽公眾號** **![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882454.avif?1585052331)** **Step 2：後台回復關鍵詞「時間表」** **即可獲文內** **圖表高清版和DIY模板及卡通圖標** 原文來自: 【獅城二寶媽】 公號ID: sweetsunnyland 再次感謝Tina的分享，也希望此文讓家長們學習到如何更有效管理孩子的時間。 ![新加坡工科女博士兒童時間管理全攻略！帶你打好時間保衛戰](https://www.shicheng.news/images/image/1588/15882455.avif?1589860178)