# 新加坡女性如何在工作和家庭的平衡中尋找自己！網友：好難 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/g27GO Published: 2024-03-10 Source: 獅城新聞 在現代社會中，女性所承擔的角色日益複雜且多樣。她們在家庭、職場以及社會中都擔負著重要的職責。 然而，根據最新的調查結果，新加坡的女性在處理個人福祉和職業生涯方面面臨著顯著的挑戰，性別偏見仍然是一個不容忽視的問題。 ![新加坡女性如何在工作和家庭的平衡中尋找自己！網友：好難](https://www.shicheng.news/images/image/1740/17403766.avif?0) 此次調查由人民行動黨婦女團與全國職工總會屬下的婦女與家庭事務處共同進行，時間跨度為2月15日至26日，共收集了1748名受訪者的意見。調查結果揭示了一些令人關注的現象：在1345名女性受訪者中，僅有21.8%的女性將自己的福祉視為人生優先考慮的事項，20.3%的女性會專門撥出時間進行自我護理，包括運動、社交和放鬆等活動。 調查還顯示，儘管多數受訪者支持女性擔任領導職務，但超過一半的受訪者感受到性別偏見的影響，認為自己在平衡個人與職業生活方面缺乏支持。另外，大約61.8%的女性在休假照顧家庭之後，覺得難以重新適應工作環境。這些數據反映了新加坡女性在追求職業發展和家庭平衡中遇到的困境。 ![新加坡女性如何在工作和家庭的平衡中尋找自己！網友：好難](https://www.shicheng.news/images/image/1740/17403767.avif?0) 尤其是在現代社會，新加坡有越來越多的女性在企業中擔任高管。 數據表明，在列入MSCI亞太指數的新加坡公司中，2023年女性擔任董事席位的占比為25.3%，較2022年增長3.7個百分點。這一比率與全球平均水平基本持平，但增速高於全球平均值，並且為亞太地區最快。 發布的2023年度《女性董事比率進度報告》顯示，2023年MSCI全球基準指數（ACWI）所涵蓋的大中型成分股企業的董事會席位中，女性董事占比為25.8%，較2022年高一個百分點。 報告指出，全球範圍內，董事會中女性占比得到改善，但地區差異明顯，發達市場企業的女性董事比率（32.9%）仍遠高於新興市場企業（17.1%）。 在亞太地區，追蹤五個發達市場和八個新興市場的MSCI亞太指數（MSCI AC Asia Pacific Index）成分股中，2023年女董事占比為18.2%，較2022年的16.6%有所上升。 ![新加坡女性如何在工作和家庭的平衡中尋找自己！網友：好難](https://www.shicheng.news/images/image/1740/17403768.avif?0) 其中，紐西蘭和澳大利亞的女董事占比超過四成，遠超其他市場。馬來西亞以33.1%排名第三。 新加坡的女性董事占比從2022年的21.6%増至2023年的25.3%，排名第四，不過增速是該指數13個市場中最快的。 就領導層職位的占比而言，新加坡2023年僅有12.5%的上市公司執行長由女性擔任，比2022年降低1.1個百分點。形成對比的是，女性擔任財務長的占比卻高達41.7%，比2022年高出9.9個百分點。 另外，新加坡仍有8.3%的上市公司董事會全部由男性構成，儘管這一比率比2022年的9.1%有所下降。 值得注意的是，男性和女性對女性領導者的看法存在明顯差異。調查中有72.5%的男性受訪者認為，女性領導者在社區、工作場所和家庭中的意見受到重視和尊重，但僅有49.2%的女性受訪者持相同看法。這種差異凸顯了性別認知差異，以及女性在社會地位確認上所面臨的挑戰。 ![新加坡女性如何在工作和家庭的平衡中尋找自己！網友：好難](https://www.shicheng.news/images/image/1740/17403769.avif?0) 為了應對這些挑戰，受訪者也提出了一些建議，包括實施靈活的工作安排、設置界限以及拒絕不合理的要求，並得到家人及朋友在分擔責任上的協助。這些建議指向了解決方案的方向，即通過改善工作環境和增強社會支持網絡，以提高女性的職業滿意度和生活質量。 面對新加坡女性目前的處境，必須採取更有力的措施來解決性別偏見問題，提供更多支持，讓女性能夠在職業和家庭生活之間找到更好的平衡。這不僅包括制定更為靈活的工作政策，也涉及提升社會對女性角色的認識和尊重。 想像一下，清晨的陽光透過窗簾縫隙，你在忙碌的世界中找到了自己的節奏。平衡工作和生活，同時不忘關注自己的成長，聽起來就像是一場精心策劃的雜技表演。但誰說我們不是生活的雜技演員呢？ 首先，設定界限不是說「不」，而是高喊「我值得」。是的，當工作的郵件不斷滴答作響，家庭的責任像山一樣堆積時，學會在日曆上為自己畫一個圈。那是你的時間，無論是沉浸在書海，還是踏上跑步機，或僅僅是與朋友喝杯咖啡聊天，那都是你充電的時刻。 ![新加坡女性如何在工作和家庭的平衡中尋找自己！網友：好難](https://www.shicheng.news/images/image/1740/17403770.avif?0) 接下來，讓我們談談「多任務處理」的神話。我們常常自豪於同時做好多件事，但真相是，當我們把注意力分散時，我們實際上什麼也做不好。所以，專注於當下，無論是在完成一個項目，還是在與家人共度時光，全心投入會讓每一刻都更加有價值。 而且，別忘了，求助不是軟弱的表現。在需要的時候，向伴侶、家人或朋友伸出手。共同分擔家務，或是在工作上尋求協助，這不僅能減輕你的負擔，還能增強你們的關係。 在這個社交媒體時代，我們常被完美的生活標準所困擾。記住，每個人的旅程都是獨一無二的。不要用別人的尺子量自己的成就。慶祝每一個小勝利，無論是完成了一項艱巨的任務，還是在繁忙中找到了片刻的安寧。 ![新加坡女性如何在工作和家庭的平衡中尋找自己！網友：好難](https://www.shicheng.news/images/image/1740/17403771.avif?0) 最後，投資於自己。是的，你聽沒錯。花時間和資源在個人發展上。無論是進一步學習，探索新的愛好，還是簡單地閱讀一本書，這些都是讓你成為更好的自己的途徑。 設定界限，一次只做一件事，勇於尋求幫助，擁抱自己的旅程，並且永遠不要停止成長。記住，你不是單獨在做這一切，我們都在這兒，一起前行，一起成長。 國際婦女節之際，這份調查報告提醒我們，儘管新加坡在性別平等方面已取得了一定的進展，但仍有很多工作需要做。通過持續的努力和社會各界的共同協作，我們可以為新加坡的女性創造一個更加公平、支持和尊重的環境，使她們能夠更好地實現自我價值，同時為社會的進步做出更大的貢獻。 ![新加坡女性如何在工作和家庭的平衡中尋找自己！網友：好難](https://www.shicheng.news/images/image/1740/17403772.avif?0)