# 【保健文】爸媽必學！ 推拿助孩子止腹瀉 

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Published: 2019-04-27
Source: 獅城新聞

（新加坡訊）中醫認為小孩的生理特點為心肝有餘，肺脾腎不足。

小孩的脾胃功能全而未壯，常跟不上小孩的迅速生長發育所需要的營養，如果挑食，吃太多甜食、生冷食物，或不注意飲食衛生，就容易腹瀉。本期《活得好》請獅城中醫師談小兒推拿可以如何幫助預防和緩解幼童腹瀉的問題。

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小兒推拿可助預防和緩解幼童腹瀉的問題。（余仁生中醫提供）

余仁生中醫中診所@峇魯與余仁生中醫健康管理診所@諾維娜中醫師郭乙燕接受《活得好》訪問時指出，腹瀉分虛實，實證可以因為感受外邪或傷於飲食所導致，發病較急，病程較短。

新加坡氣候濕熱，小孩易感濕熱邪氣，困阻脾陽，運化失職，而導致腹瀉。調護失調，飲食不節制，或飲食不幹凈，也可以損傷脾胃，而導致腹瀉。

實證腹瀉就相當於病毒性或細菌性胃腸炎，常伴有發熱、腹痛、大便臭穢；虛證常見於素體較虛弱的小孩或急性腹瀉後失治而導致，發病較緩，病程較長。虛證患兒脾胃虛弱，不善於運化水谷，易生水濕，形成腹瀉。

虛證腹瀉的特點為大便不臭，多見於食後作瀉，形體消瘦，神疲乏力，精神欠佳。腹瀉的基本治則為運脾化實，實證以清濕熱為主，而虛證以健脾益氣為主。



補脾（余仁生中醫提供）

補脾經： 

用拇指指面從患兒拇指尖，順著拇指橈側緣，推至拇指指關節處。推500次。



補大腸（余仁生中醫提供）

補大腸： 

用第2、3手指指面從患兒食指尖，順著食指橈側緣，推至食指與拇指的交界處。推300次。



逆時針摩腹（余仁生中醫提供）

逆時針摩腹： 

以肚臍為中心，用手掌面在患兒腹部體表做逆時針方向的環形按摩100次。



慢性腹瀉（虛證）（余仁生中醫提供）

急性腹瀉（實證）： 

病程短，腹瀉伴有肛門灼熱、腹痛：推上七節骨：用第2、3手指面從患兒尾骨尖端推至第4腰椎棘突。推300次。

慢性腹瀉（虛證）（余仁生中醫提供） 



慢性腹瀉（虛證）（余仁生中醫提供）

慢性腹瀉（虛證）： 

病程較長，腹瀉伴有身體瘦弱、體倦乏力：

**清天河水：**用第2、3手指面從患兒掌側腕橫紋，順著前臂內側，推至肘橫紋。推300次。

**推三關：**用第2、3手指面從患兒橈側腕橫紋，順著前臂橈側，推至肘橫紋。推300次。