# 捐獻一份血液，就可以拯救3條生命

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/gN5Ea
Published: 2023-01-01
Source: 獅城新聞

捐獻一份血液，就可以拯救3條生命！

**在新加坡如何獻血？**

1、下載DonateBlood APP，通過Singpass註冊登錄；

2、選擇捐贈點預約合適時間，BloodBank全島有四家；

3、Walkin也可以，但是要等預約的人完成了才會輪到。預約的時候可以選擇發郵件提醒。

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**哪些人可以獻血？**

1、身體健康，全血獻血者的最低年齡要求是16歲。（如果書面同意，可以接受16歲和17歲的捐贈者。）

2、至少1周內沒有任何感染症狀，例如喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕或腹瀉；

3、過去4周內沒有發燒；

4、至少3天未服用藥物、草藥補充劑或傳統草藥。如果您服用了抗生素，請至少等待1周；

5、重量至少為45公斤；

6、男性的血紅蛋白水平至少為13.0 g/dl，女性的血紅蛋白水平至少為12.5 g/dl。

**獻血前需要做哪些準備？**

1、在捐贈前幾周， 通過食用菠菜和葡萄乾等富含鐵的食物，使體內的鐵保持健康水平；

2、獻血前一天多喝水，前一天晚上充分休息。

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**獻血當天需要準備什麼？**

1、當天正常進餐（確保在捐贈前3小時吃過東西）；

2、穿一些舒適的衣服，袖子可以很容易地卷到肘部以上；

3、帶有照片的官方身份證明，例如NRIC、工作準證或護照；

4、如果未滿18歲，需要帶上簽署過的家長同意書；

5、如近期有服藥，需要準備一份清單給醫務人員看；

6、提供可以聯繫到您的本地地址和本地電話號碼；

注意：如果您是沒有固定本地地址的外國捐助者，您可以提供新加坡公民或永久居民的本地地址，作為您的聯絡人並簽署同意書。

**獻血後需要注意什麼？**

1、捐獻後繃帶至少保留4小時；

2、離開前在茶點區吃點東西、喝點東西；

3、第二天之前不要喝酒精飲料；

4、吃富含鐵的食物並服用鐵補充劑；

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5、一小部分獻血者在獻血後可能會感到頭暈或虛弱，或感到焦慮、頭暈或噁心；

6、獻血後在血庫至少休息20分鐘；

7、捐贈後多喝水或不含酒精的飲料；

8、捐贈後至少一個小時內不要吸菸；

9、避免長時間站立和劇烈運動，直到第二天。

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