# 不只是久坐，長期久站或走動也會

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Published: 2021-03-10
Source: 獅城新聞

許多人有下背痛問題。這可由不同原因所致。醫生提醒，過量長期久坐、久站或走動都可能引致下背痛，因此，每一種姿勢都應適可而止，不宜長時間維持同一個姿勢。還有哪些是導致下背痛的常見原因？什麼情況屬於慢性疼痛？

《活得好》請伊莉莎白諾維娜醫院骨科醫生Razmi Bin Rahma解析。

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下背痛是普遍的疼痛問題。（檔案照） Razmi Bin Rahma醫生說，下背痛的常見原因包括： 

曾經受傷、動過手術或長期坐著，導致椎間盤退變（Degenerative disc disease）。

過量站立和行走，引致脊柱關節發炎。

運動或舉重傷到肌肉或韌帶。

高能量創傷引致骨骼傷害，如從高處跌落，或經歷交通事故，對人體造成巨大衝擊。

脊椎狹窄症（Stenosis）（脊椎內部空間變窄，最常見的原因是磨損）。

其他較不常見的下背痛原因則是感染、源自脊柱的癌症或癌症轉移（癌細胞從身體其他部位擴散到脊柱）。

醫生說，持續超過一個月的下背部疼痛被視為「慢性下背痛」。慢性下背痛一般伴有其他症狀，如從下背部直射腿部的疼痛（坐骨神經痛）、腳發麻和無力。由於腿部疼痛或抽筋，步行時可能也受到限制。

記者：莊秀慧 

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