# 在新加坡接種科興疫苗後有何注意事項？護士答：別忘記拍照留紀念

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Published: 2021-06-28
Source: 獅城新聞

![在新加坡接種科興疫苗後有何注意事項？護士答：別忘記拍照留紀念](https://www.shicheng.news/images/image/1672/16720214.avif?1624803061)





（中新社資料圖片）

華輿訊 據新加坡眼報道，

編者按：最近有許多網友都成功打上了科興疫苗，《新加坡眼》收到網友的反饋，整合一些接種科興之後的身體反應以及注意事項，供大家參考。

網友「戴旭東」在新加坡眼APP分享，接種科興第一針之後的注意事項：

當地時間6月24日晚上，成功打上科興第一針。之前出師不利，預約好莫德納當晚就臉部過敏，嚇得趕緊取消，一度喪失打疫苗的信心。昨晚朋友自費打科興，我陪著去，想著問問能不能沒有預約當天直接打（我預約了這家診所6月26日的第一針），沒想到天使護士小姐姐竟然讓我填表去打了！最近科興一針難求，好多人都凌晨露宿街頭等預約，凌晨四點排號排到300多，很幸運打上了。

打完疫苗後剛想走，醫生超級幽默地說：「你不要拍張照片留念嗎？！需不需要我擺拍一下」被醫生可愛到了。大概是科興太難打了，能排上後大家太興奮都拍照吧。當晚沒有不良反應。

今天早上明顯感覺有些疲乏，會比往日感覺更加嗜睡，也覺得喉嚨又些乾渴。這種感覺類似於，服用撲爾敏抗過敏藥物的感覺，完全不影響生活，只是感覺不是神清氣爽那種。左臂的疼痛感，轉天要比當晚嚴重一些。大體屬於可承受範圍。

諮詢了平日在醫院工作的親人，建議我施打過後，注意以下事項：

1. 不要過度勞累，不熬夜，調整健康生活作息。

2. 施打疫苗一周內，減少飲酒、吃辛辣食物、海鮮等。

3. 多喝水。

4. 施打疫苗當天，不要傷口沾水。

另外，網友「Janice0919」也分享，在接種疫苗後的48小時，應該避免做這6件事：

1）吃油炸高鹽的食物

油炸高鹽食物例如：炸雞、薯條、漢堡、培根、腌製品等，會導致容易發炎，所以在打了疫苗後，最好還是吃比較清淡的食物。

2）攝取高糖食物

當攝取高糖分的食物時，這個舉動會引發身體發炎的體質。含糖高的食物有蜂蜜、白糖、紅糖、麵粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜及部分含糖量高的水果等。

3）接種疫苗的手臂避免接觸到水

為了避免細菌滲入到身體里，建議最好把貼在接觸疫苗的手臂膠布過了2天才撕掉。這是因為膠布能幫助避免針口觸碰到水。一旦碰到水，可能就會導致局部感染。

4）吸菸和酗酒

雖然沒有證據證明吸菸和酗酒後會導致副作用，但是吸菸和酗酒本來就對身體沒有好處，所以還是不建議大家在接種疫苗後就吸菸和酗酒。

建議在接種疫苗後，至少一周後，頭疼，發燒，腹瀉等等這些症狀消失後，再吸菸吧。

5）激烈運動

不建議在接種疫苗後進行激烈的運動，但可以進行節奏比較緩慢的運動，比如散步。

在接種疫苗後，我們的身體會相對地疲弱些，身體內也正是激發抗體的關鍵時期。因此，我們的身體需要處於一個比較穩定的狀態，避免對免疫系統產生不良的影響。

6）不要熬夜

接種疫苗後，記得保持充足的睡眠。切記不要熬夜！

睡眠質量對疫苗的效果可產生明顯的影響，沒充足的睡眠和睡眠質量差可能會導致疫苗的效率降低。

因此，在接種疫苗後，為了讓身體能集中精力於免疫反應，所以大家還是要避免疲勞，注意休息。

希望大家身體健康，病毒早日消失！