# 在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/gXzGG Published: 2018-05-04 Source: 獅城新聞 通心粉，在新加坡工作是不是太太太太太太累了？？？萬事通想回答一個「Yes」！ ![在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了](https://www.shicheng.news/images/image/1161/11611097.avif?1585738109) 別看坡島雖小，但各方面的生活壓力可是大大大的。新加坡近年來一直被外媒評為全球工作時間最長的國家！（打拚在新加坡是這樣一種體驗，工作時間越來越長，壓力越來越大！全球生活費最貴！工作滿意度全球倒數第5！工作時間全球最長！新加坡是天堂還是地獄？）今年，2017年恭喜新加坡再次上榜！ ![在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了](https://www.shicheng.news/images/image/1161/11611098.avif?1580467483) 來自Manpower Ministry的官方數據顯示，新加坡人在2017年每周平均工作45小時，平均每天工作9小時。一天總共24小時，8小時睡眠時間，9小時工作時間，除此之外，通心粉你只剩下7小時了！？坐車呢？吃飯呢？想想是不是已經很恐怖了？！ ![在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了](https://www.shicheng.news/images/image/1161/11611099.avif?1589872228) 一周45小時，這意味著一年工作2,340小時！！！想想就覺得生活不易啊，但這就是現實生活，誰又能怎麼樣呢？ 「我真的變成了一個機器人了！」一家會計公司的經理說。因為她和她的同事工作時間非常長，但她卻表示，「我認為這是正常的，就像被洗腦了。你處在一種心理系統中，在那裡你不斷承受各類任務要求，你對自己說沒關係，你會在完成任務後休息，但那一刻永遠不會到來。」 ![在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了](https://www.shicheng.news/images/image/1161/11611100.avif?1589872228) 在這裡萬事通不得不提醒，聽說過工作時間太長容易猝死，過勞死，加速衰老，你有沒有聽說過工作時間太長會影響智商。有木有一種感覺，為最近自己的低智商找到了理由，摸摸頭，咱不哭！趕緊跑起去向老闆抗拒加班吧！ 你：老闆，我不加班！！！ 老闆：你不想加班？？？ 你：上班時間太長，智商有點不對勁。 老闆：喲，你智商啥時候對勁了？ 你：反正工作影響了智商，還沒要工傷費呢？！ 老闆：......我TM還能說啥？ 真有研究表明，工作時間較長，智商會受到影響！通心粉，是不是常常披星戴月，加班到深夜，而無休無止的工作，常讓你感覺身體被掏空~但卻還不好意思向老闆抗拒不加班。 ![在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了](https://www.shicheng.news/images/image/1161/11611101.avif?1589872228) 澳大利亞墨爾本大學應用經濟和社會研究院發表的一項研究表明，對於40歲以上的人群，一周超過25小時的工作可能會對智力造成損害。 過了40歲，不僅無法再承受每天朝九晚五的工作日程，連一周工作時間超過40小時，都會影響你的智商。 ![在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了](https://www.shicheng.news/images/image/1161/11611102.avif?1585738109) 從認知能力的角度而言，25個小時（也就是非全日工作或一周工作三天）是每周最佳的工作強度，而更少的工作時間則不利於大腦保持活躍。因工作可以刺激大腦活動，並幫助年長的勞動者維持認知能力。 但另一方面，過長的工作時間也會導致疲勞並產生身體及心理上的壓力，進而對認知能力造成潛在的危害。 在新加坡平均每周工作時間是45小時，難怪萬事通智商偶爾不在線，原來是上班時間太長導致的！「我剛剛來到這裡，並且我一直都儘可能地努力工作。我覺得自己做得很好, 但工作時長很難衡量你的工作效率。」 ![在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了](https://www.shicheng.news/images/image/1161/11611103.avif?1589872228) 話說回來，通心粉們別抱怨了！新加坡工作時間雖然還處於高位，但是卻在逐年降低！這對於大家來說，算是一個好消息，新加坡從2016年的每周45.3小時下降到45小時，略有改善。 新加坡實際上在減少工作時間方面正在改進，在2012年和2013年，新加坡人每周的工作時間高達46.3小時和46.4小時。然而在其他已開發國家，每周正常工作時間約為35至40小時。 ![在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了](https://www.shicheng.news/images/image/1161/11611104.avif?1589872228) 為緩解新加坡人的工作壓力，新加坡政府也採取了一些資金和激勵措施，鼓勵企業採用更加靈活的工作時間，幫助員工實現工作與生活和諧，進而減輕員工的工作壓力。還鼓勵公司在特定的日子允許員工在家工作。另一種常見方法是讓員工在某些日子工作更多時間，以換取另一個工作日的休息時間。 ![在新加坡每周平均工作45個小時，壓力山大！累死了](https://www.shicheng.news/images/image/1161/11611105.avif?1589872228) 通心粉們，無論任何時候，但凡做工作，無論在哪家公司，無論老闆盯著與否，務必要兢兢業業，自我投資，積蓄力量，持續成長！否則，就真的變成沒有工作的人了。對於未來，讓我們期待每周工作時間35小時的到來~看著新加坡工作時間遞減的數據，咱們還是可以期待一下哦！