# 熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/ggy9K Published: 2020-02-05 Source: 獅城新聞 國內抗擊疫情， 全民「宅」在家， **摸摸自己的小肚腩，** 是不是都有一層肉肉了。 ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225415.avif?1589857973) **二月不減肥，** **五月徒傷悲。** 小妹火速為大家送上， **健康低卡還好吃的食物，** 健康低卡，可不是只有沙拉的哦。 **石鍋拌飯 Bibimbap** ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225418.avif?1585049069) 一碗熱騰騰的石鍋拌飯，鬆軟的米飯，**多汁的蔬菜，可口的牛肉**，營養豐富、**熱量不高**、蔬菜品種多，實乃減肥輕食的佳品。 01 Dosirak ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225419.avif?1589857973) Dosirak專門供應bibimbap，**每一碗都少於500卡路里**，自由搭配DIY自己的韓式拌飯。它的蛋白質類，有烤牛肉，芝麻雞，紅薯，金槍魚，泡菜豆腐等等，都是低卡，熱量低的食物。還可以**選擇糙米或者蕎麥麵**，更加健康。 門店：3 Temasek Boulevard，B1-170 營業時間：周一到周天：10am-10pm 門店：OUE Downtown Gallery，6A Shenton Way，#01-44 營業時間：周一到周五：11am-8pm，周六：11am-2:30pm 門店：313@Somerset， #B2-15 營業時間：周一到周五：10am-10pm，周六到周天：11:30am-10pm 02 Todamgol Restaurant ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225420.avif?1589857973) 這裡的石鍋拌飯，**坡坡最好吃的石鍋拌飯**，絕對當之無愧了。與眾不同的是每一碗中都放入了**大量海苔**，還有它**獨特的拌飯醬料**，清淡的芝麻風味醬，彷佛置身海邊，清爽不油膩。 地址：31 Tanjong Pagar Road, #01-01, Singapore 088484 營業時間：周一到周五：12pm-3pm，周一到周天：6pm-3am **Acai Bowl** ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225422.avif?1589857973) 色彩繽紛的Acai bowl標榜**健康、低卡、美味**，成為一眾追求健康人士的新寵兒。據科研報告，Acai 含有大量的**抗氧化物、纖維和胺基酸**，能促進消化、皮膚健康和加強人體免疫系統等功效，營養價值是很高的。一碗plain的acai大約為350卡路里。 01 Project Acai ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225423.avif?1589857973) Project Acai是坡坡第一間以acai bowl為主打的門店，憑藉它的**高顏值，豐富的色彩**，率先在ins上颳起一陣熱潮。acai，以碗裝為特色，上面有granola麥片，新鮮的水果和堅果。還可以選擇購買**包裝好的產品**，回家自己做，省時省力。 門店：Holland Village：27 Lorong Liput Takashimaya S.C.：Ngee Ann City, #B2-32a Katong：217 East Coast Rd Vivo City：1 Harbourfront Walk, #01-92 營業時間：每天 11:30am-10pm 02 Super Loco ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225424.avif?1589857973) Super Loco**結合了墨西哥風味**，融入了這一碗acai bowl。它的特色之處在於**以椰子藜麥為基礎**，配上芒果、藍莓、奇亞籽和烤過的granola，更加健康、美味。 地址：The Quayside, 60 Robertson Quay #01-13 Singapore 238252 營業時間：周一到周二：5pm-10pm，周三到周四：5pm-11pm，周五：5pm-12am，周六：10am-12am，周天：10am-10pm **Salmon Bowl** ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225427.avif?1589857973) 三文魚的熱量極低，**每100g魚肉，只有150卡路里**，相當於一個煮雞蛋的熱量。所以，適量吃三文魚，是不用擔心發胖的，越吃越瘦。 01 Salmon Samurai ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225428.avif?1589857973) Salmon Samurai提供**經濟實惠，健康，美味的三文魚食物**，可以選擇混合糙米，蕎麥麵，烏冬面或者沙拉打底，再加入三文魚，一碗健康美味的輕食就好啦。店家很貼心的提供**五種不同口味的三文魚**，生魚片，三文魚明太子，大蒜醬油，poke和辛辣口味的poke。 門店：Ocean Financial Centre：10 Collyer Quay, B1-08 營業時間：周一到周五：11am-8pm 門店：100AM Mall: 100 Tras Street, 01-11 營業時間：每天 11am-10pm 02 Aloha Poke ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225429.avif?1589857973) Poke起源於夏威夷，腌制新鮮的生魚，加以佐料製成**生魚拌飯**。這裡的魚是用以下**三種方法調味**的。原始調味料是芝麻，燒酒，黑白芝麻和蔥的混合物，略微有點甜。第二種選擇是芥末蛋黃醬，奶油狀的蛋黃醬搭配三文魚，鮮香濃郁。第三種選擇是辛辣口味。**調味過的魚，爽滑入口，不單調。** 門店：1 Raffles Place 02-01, Singapore 048616 營業時間：周一到周五：11：30am-8pm 門店：391 Orchard Road, #B2-31, Ngee Ann City, Singapore 238872 營業時間：每天11:30am-9:30pm 更多門店請參考官網 https://www.alohapoke.com.sg/#social ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225431.avif?1589857973) **健康飲食，** **大口吃飯，** 甩掉小肚腩， 美美地迎接夏天！ 完 [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTMyODYxMA==&mid=2657459476&idx=1&sn=5adfbb7dfb17f75834d5df0a678f2485&chksm=8bd03d19bca7b40f660dafb61ba18c98971cd41051151268e757203bb1812a3ea696ab8b3ed6&scene=21#wechat_redirect) [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTMyODYxMA==&mid=2657459491&idx=1&sn=ece8eab817509fb344b7152903ae7b86&chksm=8bd03d2ebca7b4388a9ce0786d6ec87049cda907bb148d60b39df3380ebe8ec95d1640fd72f9&scene=21#wechat_redirect) [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTMyODYxMA==&mid=2657459432&idx=1&sn=5036e0c942ea162c8307393c90e81531&chksm=8bd03ce5bca7b5f36f94b1e7747b2e1070fa251d3abdf9a8c4084fb9affe0305751a5ab8df2d&scene=21#wechat_redirect) [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTMyODYxMA==&mid=2657459357&idx=1&sn=08977ee04fa83c5992d8bdd519c011f6&chksm=8bd03c90bca7b586d0c5230d0a6d72b1ef8e302c773229386bf1b54809db91cd30d9faa3d431&scene=21#wechat_redirect) ![熱量500卡以下的美食選項！最適合年後需要輕食減肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225438.avif?1589857973)