# 新加坡生活 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/gkEoa Published: 2018-12-25 Source: 獅城新聞 一個國家的政府 除了要推動國民經濟的發展 還有一點是非常重要的 即保證國民的健康狀況良好 為此，新加坡政府 近年來不斷推出新計劃 幫助民眾「養生」 健培計劃 健培計劃的目的在於 確保孩童從小培養多運動、吃得健康 有樂觀心態以及睡眠充足等的健康習慣 為了方便家長和看護者獲得相關信息和貼士 衛生部和教育部編撰一本小冊子 並放上網 （www.moh.gov.sg/nurtureSG） 供公眾下載 貼士包括每天在戶外活動兩三小時 以保護眼部健康 與孩子一同改變生活習慣等 ![新加坡生活](https://www.shicheng.news/images/image/1375/13752949.avif?1589870334) 為了增加孩子們參與運動的時間 部分學校已經調整 孩子們可以在休息時間參與體育活動 在心理健康方面 當局將在這兩年內 逐步為學校人員和學生朋輩支持者提供培訓 助他們可及早觀察同輩朋友 是否出現心理壓力的跡象等 保健促進局到了今年底 也會開始培訓學前教育教職員 讓他們能幫助學生更好地為上小學做好準備 健康膳食計劃 健康應從「吃」入手 新加坡全島已有359所學校 開始推行健康膳食計劃 為學生提供更加健康的飲食 健康膳食計劃的內容包括： **午餐時間充足** 學生們在本班教室內或食堂一起用 這有利於師生們課後進一步交流 使師生之間的關係更為融洽 對教學活動起到了積極的促進作用 午餐營養紛紛 才用科學的飲食配方 價格也比較合理 對於帶飯盒的學生 學校也向他們提供健康飲食 保證其遲到營養均衡的午餐 ![新加坡生活](https://www.shicheng.news/images/image/1375/13752950.avif?1589870334) **學校禁止售賣油炸食物** 加入健康膳食計劃的學府 所售賣的飲料和甜品 含糖量的頂限比以前低 包括自動販賣機的果汁及自製薏米水等 此外，不能提供油炸食品 食堂攤販須以煎、空氣油炸 或烘焙等較健康的方式烹煮食物 以提高校內餐飲的營養素質 「保健儲蓄」計劃 「保健儲蓄」就是為老年時期住院 以及為疾病風險積累資金 儲蓄帳戶只限支付住院費用 和少數昂貴的門診費用 可供一家三代 （父母，夫妻，子女）共同使用 住院費用由國家補貼 個人醫療帳戶和個人三者承擔 而不是全額由個人帳戶支付 **A：住院補貼** 新加坡公民住C級房 享有政府高達80%的津貼 永久居民住C級房的津貼 則為60% 新加坡公民住B2級房的津貼 則為65% 永久居民享有的津貼則為45% **B：手術補貼** 新加坡公民享有政府65%的津貼 永久居民享有的津貼則為45% ![新加坡生活](https://www.shicheng.news/images/image/1375/13752951.avif?1589870334) 社保援助計劃 社保援助計劃（CHAS）於2012年推出 運作良好 在今年的群眾大會上 總理李顯龍承諾 CHAS將很快覆蓋所有患有慢性病的新加坡人 無論他們收入多少 CHAS是為了幫助來自中低收入家庭的 新加坡公民在他們家附近的全科醫生（GP） 和牙科診所得到醫療和牙科護理津貼 只需付一小部分費用 你就可以得到專業人士提供的醫療服務 在今年3月 衛生部（MOH）宣布計劃在 2030年前建立六到八個新的綜合診療所 預計其中兩個綜合診所 將於2023年在Nee Soon Central 和Tampines North開放 這些新的綜合診療所將為民眾提供更細緻的服務 ![新加坡生活](https://www.shicheng.news/images/image/1375/13752952.avif?1589870334) 健康指數世界第一 得益於健康計劃的實施 近日在全球繁榮指數的榜單中 新加坡人的健康指數為世界的第一 而健康的依據包括了預期壽命 健康問題認知、疫苗接種率 肺結核發病率、肥胖率 和糖尿病發病率以及國民的幸福感 悲傷和憂慮程度 對衛生系統的滿意度等因素 這麼看來 新加坡政府為國民健康 還是傾注了蠻大的心血 不過，小文還是要為 這麼人性化的政府點贊！ ![新加坡生活](https://www.shicheng.news/images/image/1375/13752953.avif?1589870334)