# 從絕望恐懼到坦然 謝韶光看淡生死 

URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/jKQlk
Published: 2025-10-24
Source: 獅城新聞

![從絕望恐懼到坦然 謝韶光看淡生死 ](https://www.shicheng.news/images/image/1773/17731024.avif?0)



經歷64年人生起伏的謝韶光坦言，「生離死別」這個課題從未離開過自己。（取自8視界新聞網） 

（新加坡訊）退圈19年，視帝謝韶光久違回歸熒幕，經歷64年人生起伏的他坦言，「生離死別」這個課題從未離開過自己。

《8視界新聞網》報道，從年少時對死亡的恐懼與絕望，到如今能夠平靜面對、坦然接受，謝韶光視這份領悟為生命必經的修煉。

他說：「第一次經歷死別是我公公離開，然後到婆婆。我由爺爺奶奶帶大，他們的離開對我的衝擊很大。

「當時我還是小孩子，理解不了那種絕望和傷心，甚至會想說我這麼愛他們，但是這樣的愛會讓我絕望，那麼愛到底對不對？這引發我很多哲思。」

![從絕望恐懼到坦然 謝韶光看淡生死 ](https://www.shicheng.news/images/image/1773/17731025.avif?0)



隨著成長與經歷累積，謝韶光逐漸明白生老病死是生命的自然推進。（取自8視界新聞網）

學會坦然面對「死別」 更能淡然處理「生離」 

隨著成長與經歷累積，謝韶光逐漸明白生老病死是生命的自然推進。

「到我面對爸爸時就很穩了，還是有害怕，但害怕減少很多，因為已經明白了。」

學會坦然面對「死別」，也讓謝韶光更能淡然處理「生離」。

「不把自己鎖在緣分已盡的關係里，否則會很痛苦。當然有些東西無法自主，說想脫離就脫離，可是當你一明白，就有新的勇氣，踏入另一個新的階段。」

謝韶光退圈期間，曾剃度出家，對人生有了更深的領悟，他不避諱分享自己理想的告別式。

他說：「其實，大家平時有在珍惜跟彼此的交流、把它當作一種告別式的話，總希望能好聚好散。

「到了生命終點時，如果之前有那些珍惜，那就沒有遺憾，燒了放靜心園就好了。」

平時生活節奏平和 

早年因運動舊傷、脊椎神經疼痛、經歷台灣921地震、當志願者赴斯里蘭卡海嘯賑災等深刻的經歷，謝韶光更能體悟身心病痛的艱苦。

現在沒有工作的話，他喜歡做瑜伽、靜坐、下廚、當慈善義工，也陪伴好朋友抗癌的最後階段。

「當身體健康、精神很好時，做什麼都容易。但當發生意外或病痛，生命就會完全改變。

「自己沒有承受過，就容易鐵齒，講話好像也大聲。直到自己經歷痛苦，才學會用同理心理解別人。陪伴家人或病人時不用講太多，只要真誠地在場，人家會感覺到那份用心的，那就是能量。」