# 哽咽談產後為身材焦慮沮喪 林慧玲坐月子後期拒做一件事 

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Published: 2025-07-27
Source: 獅城新聞

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林慧玲以美容塑身中心大使身份亮相記者會，分享產後減重、當媽媽和重回工作等心路歷程。（早報網圖） 

（新加坡訊）新傳媒藝人林慧玲說，作為藝人有必須時刻處於最佳狀態的壓力。提到2024年自己的身心都並非處於最好狀態，她一度哽咽，停頓了幾秒，不過很快幽默地說：「是荷爾蒙在作祟，我還在哺乳期！」

林慧玲出席活動，分享產後減重、當媽媽和重回工作的心路歷程。以一襲白色露肩禮服現身的她，在聊到自己的媽媽身份時有感而發，最後的逗趣發言也逗笑全場。

38歲的林慧玲與圈外老公Matthew Webster（韋伯斯特）2024年1月迎來一子，懷孕期間增重約30公斤。產後她嘗試通過運動、健康飲食和針灸等方式恢復身材，不過產後一年「從某些角度看依然像懷孕一樣」，當時感到很沮喪。

林慧玲說，產後一直無法回到產前狀態，甚至一度「認命」，後來在友人的介紹下，就在2025年紅星大獎之前聯繫了美容塑身中心，開啟了重塑身心之旅。

「去年的紅星大獎，產後兩個月的我幾乎什麼都穿不下，找不到一件合身的禮服，當時很沮喪，我差點要請病假，哈哈。但那不是我會做的事，我不是一個輕易放棄的人，也想藉此鼓勵其他的媽媽——或許我不是處於最佳狀態，但我還是會盡力（恢復身材），慢慢來，沒關係的。」

至於迅速恢復身材的壓力，林慧玲覺得部分來自於外界，也有一部分來自於自己。她指出，很多注意力會擺在藝人的外形上，而她對自我的要求很高，自認是完美主義者，因此要求自己在任何場合都必須呈現出最好的一面。「這不只是在工作方面，在家裡我也希望能當最好的母親、老婆和妹妹等，所以一直給自己很大的壓力。」

在家庭與事業之間尋找平衡點 

林慧玲多了媽媽的身份，但對演藝工作的態度與熱忱不變，還是希望工作上能有新的挑戰。向來不挑角色的她過去什麼工作都儘量接，現在亦如此，「我很感恩現在還在做一份自己非常熱愛的工作，我希望可以繼續演下去。」

記者問她下來會如何在家庭與工作之間分配時間，林慧玲坦言還在尋找最佳的平衡點：「剛開始回到工作時有點不習慣，會好想回家看寶寶。但現在會覺得工作時付出100%，在家時付出100%，這樣對自己的身心比較好，不一定要兩者之間選一樣。」

1歲半愛兒是貼心寶寶 

丈夫的支持與鼓勵，也是助林慧玲走出產後身材焦慮的關鍵之一。

她說，丈夫每天都會給予她鼓勵，「他知道何時應該安靜不出聲，何時逗我笑，或是讓我好好大哭一場。他不會說『一切都會好起來』這樣的話，他不會輕視我的情緒，這對我來說很重要。」

聊到1歲半愛兒，她透露，小朋友的性格像自己也像丈夫，「他很喜歡音樂，也喜歡吉他和鼓，每天會挑一張唱片說『爸爸，play（播放）。』」此外，兒子是個貼心的寶寶，林慧玲的母親最近剛做了膝蓋手術，雖然夫妻倆什麼也沒說，但他會走過去輕輕撫摸外婆膝蓋上的繃帶位置。

至於孩子的長相，她說：「我覺得他像我，但我老公覺得兒子像他，無所謂！但他的長相一直在改變。」