# 菲律賓打工人 burnout 最嚴重，新加坡青年心理健康危機曝光！

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Published: 2026-03-15
Source: 獅城新聞

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新加坡訊：一項針對東南亞多國職場人士的倦怠感研究顯示，菲律賓員工的倦怠發生率高達70.71%，位居榜首，其表現涵蓋抑鬱、焦慮與壓力；而馬來西亞則以58.13%的比率成為最『佛系』的職場群體。

新加坡緊隨其後，倦怠發生率達66.84%，更驚人的是——新加坡醫療工作者的倦怠率高達39.0%，居所有行業之首。研究指出，每周工作超過50小時，加上對工作極度不滿，是導致倦怠飆升的兩大主因。

**新加坡的心理健康現狀**

去年，新加坡國家社會服務理事會（NCSS）開展的「生活質量調查」發現，超過四分之一（26%）的新加坡成年人存在輕度抑鬱或焦慮症狀；另有19%的人出現中度症狀，7%的人甚至面臨嚴重症狀。

在年輕群體中，問題更為嚴峻。15至24歲的新加坡青年中，重度及極重度抑鬱症狀的總體發生率達14.9%，而焦慮症狀的嚴重比例更是高達27%。

女性（28.9%）的抑鬱發生率高於男性（25%）。其中，20至24歲青年群體中，重度抑鬱比例達20.9%；他們多為失業者（29.7%）、擁有技術文憑（25.9%）、馬來族裔（23.3%），且月收入低於5000新元（19.4%）。

尤為值得關注的是，處於「NEET」狀態（既不讀書、也不就業、也不接受培訓）的年輕人，其重度抑鬱發生率高達29.8%，焦慮發生率更飆升至38.4%。

研究報告指出：「體型焦慮、日常吸煙與自尊心低下，與重度抑鬱和焦慮症狀顯著相關。高發的重度心理問題，凸顯了亟需為青年群體量身打造全面、可及的心理健康服務體系。」

2021年，新加坡衛生部披露，2016至2019年間，每年約有49,800名新加坡居民接受心理健康治療。

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