# 小坡島留學！打卡新加坡潮流地，暴汗解壓的室內攀岩了解一下 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/k6pxr Published: 2020-11-09 Source: 獅城新聞 臨近期末作業太多壓力太大？ 考完試不知道去哪嗨？ KTV電影院太老生常談？ 來了解一下室內攀岩這項有挑戰性的運動！ 能減肥又充滿樂趣 快叫上小夥伴們一起吧！ **室內攀岩** 室內攀岩，是通過攀登人工設計高度、難度不等的岩壁（通常6—8米高）在上面裝有許多大小不一的岩石點，供人用四肢藉助岩點的位置，手攀腳登，來完成攀岩的體驗。由於驚險刺激，富有挑戰性，近年來越來越受到年輕朋友們的喜愛。 室內岩壁上布滿可以隨意改變位置的岩點。這些人工岩點形態和大小不等，初練者可以選擇較大的岩點，而掌握了一定的技巧後，就可以選擇那些小岩點以增加難度，鍛鍊臂力和耐力。活動的岩點還可以改變攀登的路線，當然無論是選擇岩壁、岩點還是路線，「循序漸進」都不失為一種聰明的決策。 下面小編就為大家介紹一下新加坡幾個熱門的攀岩場館！ ![小坡島留學！打卡新加坡潮流地，暴汗解壓的室內攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534261.avif?1619428953) **Our tampines hub** 東邊的淡濱尼天地——Our tampines hub是一個全民健身中心，有各種各樣的體育運動場地，**健身館，瑜伽館，籃球，羽毛球，游泳，攀岩**等等。集**體育，休閒，餐飲，娛樂，圖書為一體**，還給新加坡的人們提供了市政服務窗口，家庭醫療中心。通常來說，這樣的休閒娛樂中心都位於市中心地帶，而淡濱尼天地的地理位置，就對東部的居民非常友好了。周末來這裡放鬆一下自己再好不過了。 ![小坡島留學！打卡新加坡潮流地，暴汗解壓的室內攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534264.avif?1619428953) 圖源：tickikids.com **The rock school** The Rock School包括繩索牆道、鉛牆車道和很漂亮的巨石區，**費用為28新一個人，包含請教練的費用。**在開始之前，教練會先詳細地教我們攀岩的技巧和注意事項，並糾正動作。所以大家不用擔心自己不會玩以及安全問題。 你會學到兩種方法，第一種是教練在下面給你拉繩子，你自己往上爬，中途可以懸在空中休息。第二種是自助機器輔助，沒有人在下面，爬到頂就**自己跳下來**。 ![小坡島留學！打卡新加坡潮流地，暴汗解壓的室內攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534267.avif?1619428953) 說到這裡有人會問，自己跳下來？沒錯，自動拉繩設備是幫你減速的，剛剛鬆手那幾秒確實挺快，但是零點幾秒之後，很快就慢下來了，你只需要兩隻腳頂一下岩石壁，保證你自己和岩石的距離，不要「碰壁」了，不然會非常非常非常痛。 攀岩的人多大年齡都有，**最讓人佩服的是2歲多就去體驗的寶貝**。教練說，確實小孩子肢體協調各方面非常好，身材比例非常適合攀岩，別看孩子矮小，但是**向上爬是每個孩子的本能動作**。 ![小坡島留學！打卡新加坡潮流地，暴汗解壓的室內攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534268.avif?1619428953) 圖源：mombaby.com **市中心Climb Central** 市中心有一家更大規模的Climb Central，在新加坡有三家分店。 **Climb Central Sports Hub** 地址：Kallang Wave Mall 1 Stadium Place, #B1-01，Singapore 397628 開業時間：Weekdays | 11am - 11pm Weekends and PH | 9am - 9pm 電話：+65 6702 7972 **Climb Central Novena** 地址：Novena Square 238 Thomson Rd, #03-23/25，Singapore 307683 開業時間：Weekdays | 11am - 11pm Weekends and PH | 9am - 9pm 電話：+65 6353 6885 **Climb Central Funan** 地址：Funan Mall 107 North Bridge Road, #B2-19/21，Singapore 179105 開業時間：Weekdays | 11am - 11pm Weekends and PH | 9am - 9pm 電話：+65 6906 3918 ![小坡島留學！打卡新加坡潮流地，暴汗解壓的室內攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534271.avif?1619428953) 無論你是初學者還是有經驗的攀登者，都可以預約攀岩，教練會先做15分鐘講解，然後你就可以開啟你的探索之旅啦。 **初學者攀岩費用：成人32新一位，兒童28新一位，1位成人1位兒童38新，1位成人2位兒童60新。**那麼如果你來過這裡，還可以使用日卡和多次卡。 這項運動能**很好地協鍛鍊平衡感，提高身體的協調性**。在你往上爬的時候，不要害怕不要向下看，就一直爬到頂，集中注意力挑戰一下自我。 ![小坡島留學！打卡新加坡潮流地，暴汗解壓的室內攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534272.avif?1619428953) **攀岩不只是一項運動，更是一種生活態度。**當你的手不知道抓什麼，腳不知道怎麼踩，就像生活中各種各樣的困難，每個人選擇不同，成就也不同。當你習慣了攀岩，你就會成為一個非常自律的人。 那麼還等什麼，趕快行動起來吧。拿起手機預約，體驗一下這麼完美的項目，改變一下你現在的狀態。**希望生活中的你跟攀岩時的你一樣，直面挑戰，永不言棄。** 由於疫情原因，在場館內的時間會有限制，有意向的小夥伴多多留意攀岩館官網的信息噢！ ![小坡島留學！打卡新加坡潮流地，暴汗解壓的室內攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534273.avif?1619428953)