# 「年紀越大越難交友」：新加坡人集體共鳴，成年人的社交孤獨感究竟有多深？

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Published: 2026-05-25
Source: 獅城新聞

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新加坡：在30多歲和40多歲時建立新的友誼，感覺確實截然不同，尤其是當你的朋友們現在將家庭責任和其他改變生活的重大決定放在首位時。

一名網民在網上分享了自己的經歷，他表示由於家庭生活的忙碌，他一直沒有積極地維護自己的社交關係。

「我發現我的朋友們都忙於自己的家庭生活，幾乎沒有時間見面，」他分享道。此外，他還提到自己正經歷一場痛苦的離婚，最近感到非常孤獨。

因此，他在 Reddit 上尋求建議，詢問可以通過哪些途徑結識新朋友，並建立持久的新關係。

「我嘗試參加一些線上的見面活動，但由於這些活動是單次性的，且缺乏共同的重複性活動，很難真正交到朋友。人們不會留下來。我覺得人們需要長時間參與同一項活動才能建立紐帶，」他宣稱。

許多網民在評論區表達了自己的看法和觀點。一名網民對此表示贊同，並說道：「我同意隨著年齡增長，建立和維持友誼往往會變得更加困難，因為我們把大部分時間都花在了工作上，而職場中的對話和關係大多是交易性的。」

另一名網民建議他應該尋找志同道合的活動和社區。該評論指出，大多數見面會之所以失敗，是因為在第一次接觸後沒有再次見面的承諾。

對於一些人來說，這個年齡段交友的障礙之一是收入差距以及職業的不同。針對內向者，一名網民分享道：「我意識到我們需要找外向的人把我們『收養』進他們的朋友圈。因為同樣內向的人不想接納任何新人，或者他們根本就不出門。」

「在線社區對此很有幫助。你在網上與人交流，通過共同興趣建立聯繫，然後偶爾見面。這就是我過去幾年結交朋友的一種方式，」一條評論總結道。

面對這類問題，一些微小而持續的行動——例如出席活動、主動問候以及在初次見面後進行跟進——可以為與新朋友建立更親密的關係鋪平道路。無論在哪個年齡段，有意識地決定在何處以及如何結識他人才是最重要的。