# 最新研究：新加坡人全球最長壽，但健康問題壓力山大

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Published: 2026-07-25
Source: 獅城新聞

由美國華盛頓大學健康指標與評估研究所主導，並與新加坡國立大學楊潞齡醫學院合作開展的研究顯示，新加坡在2023年的人口預期壽命達到85.4歲，健康預期壽命則為74.1歲，雙雙位居全球第一。

但這兩個數字之間存在11.2年的差距。也就是說，平均每個新加坡人生命中超過11年是在疾病或失能狀態下度過的。這一差距自1990年以來擴大了約26.6%。

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圖源：新加坡衛生部

性別差異同樣值得注意。女性預期壽命為87.5歲，男性為83.1歲，女性多出4.4年。但女性平均帶病生存時間為12.1年，男性為10.4年，女性反而多出1.7年。女性雖然更長壽，但健康狀況不佳的時間也更長。

造成這種現象的原因有兩方面。第一，醫療技術有效降低了致命疾病的死亡率，但對慢性病和功能退化的干預進展有限。新加坡人面臨的主要健康風險，其實跟代謝有關，比如血糖偏高、體重超標，這些東西日積月累，到老了就變成各種不舒服。另一方面，女性因為生理特點，更容易得骨質疏鬆、自身免疫這類慢性病，加上她們壽命本身就長，這些病就有更長時間在身體里累積，自然也就拖長了帶病生活的時間。

面對這一趨勢，新加坡政府從「以治病為主」轉向「以預防為主」，推出覆蓋全生命周期的國家級計劃。「茁長SG」針對兒童和青少年，制定個性化健康方案；「健康SG」面向40歲以上人群，鼓勵與固定家庭醫生建立長期關係，首次諮詢和複查免費，並通過健康365應用以積分獎勵鼓勵運動；「樂齡SG」則計劃十年內投入35億新元，建設活躍樂齡中心、提供居家護理並改造適老化設施。

醫療基礎設施方面，計劃到2030年新增約2800張床位、6家綜合診療所和1萬張療養院床位，並將醫療服務送入社區。醫保方面，保健儲蓄計劃從2027年起提高慢性病患者的年度提款頂限至1000新元，慢性疾病管理計劃也擴展覆蓋更多病種。心理健康領域，2023年發布全國戰略，建立分級護理模式，設立全國心理健康辦公室，開通mindline求助熱線，並計劃培訓16萬名一線人員。

在生活環境上，營養分級標籤已用於飲料，D級產品禁止廣告，超三分之二飲料獲A或B級，2027年中起將擴展至鹽、醬料和食用油等產品。全國成人免疫計劃定期更新，公民接種享最高75%補貼。2025年4月成立傳染病管理局，並部署人工智慧工具「ACE-AI」幫助醫生識別高風險人群及早干預。這套措施的目標不僅是延長壽命，更是縮短帶病生存時間、縮小性別健康差距，但長期成效仍有待觀察。