# 「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/kNR7M Published: 2021-08-23 Source: 獅城新聞 林肯公園主唱自殺，台灣地區作家林奕含自殺，這些人的**童年時代，**都有過揮之不去的陰霾。 在我們為生命逝去嘆惋的同時，**「童年陰影」、「心理疫病」，**這些殺人於無形的利器為我們敲響了警鐘。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762449.avif?1629691622) **值得注意的是，**不單單是經歷了極端的傷害，才會造成童年的心理陰影...... **父母、家人帶來的傷害** **也可能影響孩子一生** 陳喬恩說過，**她小時候是被媽媽打罵大的。**扇耳光、打到流血......她很長一段時間都生活在恐懼中，現在回憶起來也會面露懼色，瑟瑟發抖。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762450.avif?1629691562) 姜思達也曾在節目中講述**父母吵架、感情破裂，**給自己帶來的傷害，長大了也沒有忘記。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762451.avif?1629691622) 今天，辣媽也想分享一個**本地女明星的經歷。**她，走出童年陰影的故事，會激勵身在泥沼中的人們。 **「以人為鏡明得失」**，透過她的故事，身為父母的我們，也能檢視自己的行為。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762452.avif?1629691622) 龐蕾馨是新加坡藝人，在台灣地區長大。在2011年出演兩部大製作《阿娣》和《邊緣父子》，**成為最引人注目的新人之一。** **女明星分享：童年陰影該如何走出來？** 新加坡藝人龐蕾馨在Facebook的帖子，引發了不少網友的共鳴，看看她是怎麼說的。 「當了母親之後，我才發現，**當父母真的很不容易，我們的無意，可能會造成孩子一輩子的缺點或陰影。** 我一直很想當一個好母親，**但是，好母親，如何定義，由誰定義？** **童年時期的消極思想** 我奶奶從我2歲開始撫養我長大成人，在我心目中，她就是世界上最棒的母親，但是，在我的成長過程中，也給了我很多無形傷害，有時候回想起來，還是會忍不住哭泣，**想到小時候，也曾經希望自己可以死掉，做出自殘的行為，常常問自己'為什麼要把我生下來？'** 我那時候也不過就是一個小學生。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762453.avif?1629691622) **中學老師，人生路上的明燈** 在我中學二年級的時，**家庭發生很大的劇變**，我每天在學校上課都在放空，功課一落千丈，每次考試，都是最後一名，所有人都只是覺得我不用功，不想讀書而已，**只有我的班導師，沒有放棄我**，在午休時候，他總是會關心我最近好嗎？ 然後跟我說，**那些都不是我的錯**，這句話，並沒有減輕我的難過，**但確實拯救了我**。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762454.avif?1629691622) ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762455.avif?1629691622) 後來，老師還指派我去當升旗典禮的旗手，叫我去參加演講比賽，當時我心想，沒有搞錯吧！這些都是成績優異的好學生做的事，你找錯人了吧？ 後來我演講比賽得第一，當旗手的時候，拿著國旗，看旗子從我手上緩緩升起，真的好神氣，第一次，我為自己感到驕傲。當我演講比賽第一名時，老師笑笑的說：還不錯嘛！這種被肯定的感覺，真的太棒了！ **老師的肯定，讓我覺得自己在這世界上，好像。。。真的是有價值的。** 中學畢業後，我覺得自己度過了最大的關卡，心靈好像更強壯了，就這樣，一路走到今天。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762456.avif?1629691622) 長大之後回想起來，每次的憤怒，痛苦，都是伴隨著一種孤獨或是不被愛的感覺，等到奶奶再次疼愛我時，我的心，又雨過天晴了。 **我好懷念跟奶奶相處的快樂時光，但是她無意傷害我的那些話，至今，也揮之不去。** **丈夫，人生之中的支柱** 當我步入家庭後，我**發現自己有很多原生家庭帶來的負面思維**，這些，就像一個潛藏在內心的魔鬼，在你最脆弱的時候，它就出現在你的腦海，想要控制你的思想。 很感恩，**我的先生，是我生命中的天使**，當我被惡魔控制的時候，他總是會握著我的手，給我一個溫暖的擁抱，或是一句溫柔的慰問，那就是我最好的鎮靜劑。如果在我小時候，每次墮入黑暗深淵的時候，也有這雙溫暖的手，也許，我就不會常常被禁錮在痛苦的角落了。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762457.avif?1629691622) Aden出生的時候，我看著他小小的臉龐，我心想，**原來每個人剛到這世界上，都是這樣無憂無慮又無害的天使啊！**那我們到底發生了什麼事，才會變得悲憤，痛苦，甚至邪惡呢？ 我開始仔細回想，到底是什麼原因，讓我想逃離家裡，是什麼原因，讓我覺得不被關愛，什麼原因，讓我希望可以早一點結束自己的生命，我要找出原因，不要讓我的孩子複製了我的不快樂。 **我發現，當我每次痛苦的時候，我其實只希望'被了解'。** **身為母親，應該給孩子的是什麼？** 身為母親，我一直告訴自己： **給孩子挑戰，而不是壓力；** **給孩子關愛，而不是溺愛；** **糾正孩子的錯誤，而不是責備孩子的過失。** 我做的很好嗎？這個答案，只有等我的孩子們長大才知道，唯一確定的是，我會一直一直努力，直到我入土那一天為止。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762458.avif?1629691622) 每個人都說孩子健康最重要，除**了身體，心理也應該是。** 希望每個孩子，都可以走過最困難的時刻，擁有一個健康快樂的人生。 也想告訴每個孩子們，人生沒有什麼過不去的，現在沒有人愛你，未來還會有的，不要輕易放棄自己，而錯過了那個**把你捧在手心的天使**，天使，只是晚一點到而已。」 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762459.avif?1629691622) 她的故事，得到了很多網友的**共鳴**，紛紛在她的facebook下留言： ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762460.avif?1629691566) ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762461.avif?1629691566) ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762462.avif?1629691566) ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762463.avif?1629691566) **童年陰影的自我救贖** 「我的原生家庭遺棄我」，「這是一輩子也忘不了的一切」......從留言看來，很多人都有相似經歷，那麼該如何自我救贖呢？ **「我努力過，但一切徒勞？」** 我想，這是很多受困心靈牢籠之人的潛台詞？**然而自我救贖這件事，無論幾時都不會為時已晚。** 大家聽過**美國小女孩911報警的音頻**嗎？小女孩Lisa的媽媽、妹妹、弟弟被酗酒的繼父毆打，她打通了911的電話，每一句哭喊和嘶吼都讓人心碎。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762464.avif?1629691622) 音頻連結：https://www.bilibili.com/video/BV1nW41127iu/ 最後，在警察的幫助下一家人獲救，但是Lisa一直生活在陰影之中。**長大後也表現得自尊心很低，覺得自己不配擁有幸福。** 這件事當時在美國引發了不小的轟動，多年後有人去跟蹤追訪時發現，**Lisa長大後陷入了相同的境況。**她的男友也對她實施家庭暴力，整整4年。她在多方的幫助下才最終離開男友，並且加入了公益組織，**幫助和自己有相同經歷的人。** ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762465.avif?1629691622) 龐蕾馨把她的中學老師視為拯救她一生的人，**帖子中還提到了她的丈夫陳邦鋆，感謝他幫她度過了黑暗的時光。** **關心、肯定、鼓勵、安慰，**這些讓她有了堅持下去的信心。 努力過可能是徒勞，但是你千萬要相信，總會有一個人、一件事、一句話，匯成一座燈塔為你在黑夜中點亮..... **肯定自我，正視陰影** 很多人會覺得是**自己做的不對、或者不夠好**，才會遭遇這些。面對質疑，常常陷入自我懷疑。然而一如龐蕾馨、陳喬恩，她們都是光鮮、美麗、成功的女明星，仍然備受童年陰影的折磨。想想她們尚且如此，何況你我？面對懷疑，要試著放過自己。 換一面看，**童年的經歷也有其正向的意義**，龐蕾馨因為希望她的經歷不要在自己的孩子身上重演，一直積極思考怎麼做一個好媽媽。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762466.avif?1629691622) 對於我們的孩子的心理健康，新加坡在做些什麼，我們又能做些什麼呢？ **新加坡加強對孩子心理健康措施** **父母擔任關鍵角色** 之前，[立化中學殺人案轟動全島，](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxNDQzNzQ2NQ==&mid=2247822279&idx=1&sn=2dfc6ab164257787b8d80624fd005f99&chksm=97a830f1a0dfb9e7f555a795ffb152d6479d23c32387efa1c7aeda9441c9c7b7d9b32f6d5db2&scene=21#wechat_redirect)16歲少年揮斧砍殺同學。媒體指出他曾經患有心理疾病，兩年前自殺未遂。 就在這個事件發生不久，又有一個事件令人關注。[新加坡一女孩欲跳高架橋，致地鐵停運30分鐘，7輛警車出動！](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxNDQzNzQ2NQ==&mid=2247833806&idx=3&sn=3597e0d3b40a11c6f673b73cb05837e6&chksm=97a803f8a0df8aee8cef80c1c4034911e1ea4dcfacf75d0f20216966232261e375b2bc19fc5a&scene=21#wechat_redirect) **心理健康，現在新加坡也是全島熱議的話題。** ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762467.avif?1629691621) 案件不久，教育部長表示，孩子們現在面對激烈競爭環境的**多重壓力**，新冠疫情可能加劇他們的焦慮，新加坡會加強相關措施，編織支援網： **學校** 學校將加強支援網絡，增添有輔導專長的人員，協助學生建立心理韌性。 **社會** 不單單靠學校，社會各方應全力營造溫馨包容的大環境，讓需要精神輔導的人安心求助。 **成立工作組** 衛生部與社會及家庭發展部也成立新的跨部門工作小組，這個從新冠心理健康工作小組轉型的小組，將集合各機構的能力與資源，共同制定全國心理健康戰略與行動計劃。 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762468.avif?1629691621) **陳振聲也呼籲其他家長多花時間傾聽孩子的心聲，陪伴他們克服問題。** 「我們可以多花時間聆聽孩子的心聲，幫助孩子發掘各自的潛能。我也時時提醒自己，**要培養孩子的自信心，不應該與他人做比較。** 因為我們的自我價值，並不是通過比較來定義的。」 ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762469.avif?1629691621) 原本我們最後還想分享一些父母應該怎麼做？看了部長的發言後發現，其實這些道理我們都懂： **陪伴、肯定、支持、引導、耐心、關愛、榜樣......** 只是現實是：在繁重的工作、育兒、生活中無法抽離，將不好的情緒帶回了家中，帶給了孩子。甚至將原生家庭的魔咒，一代代續寫。 我們想跟辣媽粉絲的媽媽們說，**你們已經做得很好了，**請先關愛自己、才有餘力育兒，但無論生活多麼的不易，請不忘初心—— **父母，應該是孩子的第一個心理老師，而不該是童年陰影的始作俑者。** **如果你需要幫助，請撥打熱線** 全國關愛熱線:1800-202-6868 新加坡撒瑪利亞人24小時熱線:1800-221-4444 新加坡心理健康協會:1800-283-7019 心理健康研究所:6389-2222(24小時) 叮噹朋友:1800-274-4788(小學學齡兒童) 婦女熱線:1800-777-555(周一至周五上午10時至下午6時) \*文中部分圖片來源： 龎蕾馨 Facebook/instagram ![「從小我就想死，為什麼媽媽要把我生下來？」新加坡女明星自殘曝光，喚醒我的童年陰影](https://www.shicheng.news/images/image/1676/16762471.avif?1629691621)