# 心理健康協會推出一系列休閒娛樂活動 助青少年減輕壓力 

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Published: 2024-06-21
Source: 獅城新聞

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新加坡心理健康協會推出一系列休閒娛樂活動，希望在這6月學校假期幫助有需要的青少年減輕壓力。協會指出參與人數同比增加約兩成。

新加坡心理健康協會旗下的青少年外展中心，這個學校假期已舉辦11場活動，當中包括電影放映、舞蹈、足球等。參與活動的主要是年齡介於12到25歲的年輕人。

新加坡心理健康協會-青少年外展中心青少年項目主導曾傑琳說：「我們的目標是讓青少年和他們的朋友，來到這邊有一個安全的地方讓他們減壓，我們希望可以讓年輕人知道，如果他們面臨任何困難和壓力，他們可以尋求我們的幫助。」

協會認為這類輕鬆的活動有助建立中心和青年之間的信任。

這家心理健康社會企業則走入校園，幫助學生掌握有效緩解壓力的方法，以及了解不同心理健康的症狀和求助管道。

機構今年還針對青少年開發了一款以心理健康為主題的桌遊融入課程中。

新加坡全面身心健康組織聯合創辦人詹家敏表示：「在這個6月假期，我們為超過250名學生舉辦課程。這些學生通常是學生領袖和學生互助領袖。因為這些學生與其他的學生有更多接觸，我們可以通過他們更好地在學校內，傳播我們課程和信息。」

兩家機構表示，6月學校假期結束之後，它們將繼續以不同形式，來接觸需要幫助的年輕群體。同時機構也會加大力度消除年輕人對於心理健康問題的一些迷思和偏見，進一步建立一個相互扶持，相互理解的社會。