# 健康意識抬頭 健康指導服務需求年增一至兩成 

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Published: 2025-12-15
Source: 獅城新聞

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隨著國人更加重視健康生活，越來越多人開始尋求健康指導員的幫助。國大醫學組織指出，健康指導服務推出一年，目前有約110人正接受指導。也有私人健康指導員表示，今年的需求同比增加一到兩成。

為更好控制三高，70歲的林娌君九個月前開始接受健康指導。她每個月會同健康指導員見一次面。

健康指導服務受益者林娌君說：「知道自己身上已經有這個病情的關係了，我要知道我有沒有好轉。他說話比較聽得懂，講的比較清楚。」

國立大學醫學組織健康指導員鄒佳峻說：「大多數有跟我們講醫生這些就是可能解釋的時候有點太複雜。還有他們可能也不是很知道他們的動力是在哪裡。所以我們重點就是要找出他的動力，然後就是來建立一個屬於他們的健康計劃，他們才會持續地保持這個健康良好的習慣。」

受訪健康指導員指出，服務對象主要是慢性疾病患者，尤其是60歲以上年長者。

除了飲食和運動，健康指導員也幫助居民提高健康知識，並協助他們聯繫合適的醫療或社區機構。

體育理事會告訴本台，包括健康指導在內的活躍健康項目，今年的參與率同比增加一倍。超過20名健康指導員通過小組指導方式，提供有關體能活動、螢幕時間，睡眠與健康飲食等知識。

58歲的張書寧則選擇私人健康指導服務，每月費用約200元。

健康管理公司顧客張書寧說：「他就告訴我說看著我的年齡，我們比較適合就是多吃魚跟雞肉，就是要避免吃紅肉，所以我覺得這方面他這樣子提醒了我，我在家裡飲食的時候我會比較注意。」

健康管理公司健康指導員張峻耀說：「我們有自己的內部醫生。他也是負責培訓我們這些指導員。所以我們肯定會有通過一些比較專業的培訓，才能去了解跟分析每一個人的那些健康。」

業者說，顧客年齡主要介於40到60歲。

提供健康指導培訓課程的南洋理工大學受詢時指出，自2021年推出相關課程以來已有745人參與培訓，當中包括看護者和義工等。

南大黃金輝傳播與信息學院教授兼樂齡社會與教育研究院執行總監鄧燕玲說，儘管擁有良好自我護理習慣或健康問題比較少的個人，目前可能不需要正式指導，但年輕人仍可通過及早掌握這些技能來預防未來問題。