# 新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？ URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/kewlM Published: 2018-08-06 Source: 獅城新聞 萬事通說 失眠，不願睡，周末賴床。這些不健康的睡眠習慣背後，是大家面對生活的妥協。 周末的早上，窗外傳來陣陣鳥鳴，陽光正透著窗簾縫隙照射進來，是不是該起床開始元氣滿滿的一天？ ![新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12118389.avif?1589871601) 當然不可能！這麼美好的早上當然要用來睡懶覺啊～ ![新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12118390.avif?1589871601) 其實抱著這種想法的並不是你一個人。 根據最近一項國際調查顯示，新加坡人有著沉重的「睡眠債務」。超過80%的人把周末花在補充睡眠上。 其中分析具體人群，22到37歲人群中，每10人就有8人周末睡懶覺來補充睡眠。而在54到72歲嬰兒潮群體中，每10人就有6人會在周末增加睡眠時間。 ![新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12118391.avif?1589871601) 看到這不免會覺得新加坡人很懶惰，竟然如此嗜睡？ 實則不然，周末嗜睡的本質原因是新加坡人嚴重的睡眠不足和失眠問題。 在所有調查國家中，新加坡人睡眠不足問題排在第二位，有62%的新加坡人無法獲得充足睡眠，全職工作者以及學生睡眠不足的情況最嚴重，分別有多達七成以及近一半的人平時睡眠時間少於７小時。 這也是為什麼，我們在新加坡的地鐵上經常看到各色的睡姿。 ![新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12118392.avif?1589871601) ![新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12118393.avif?1589871601) 當然除了在地鐵上補充睡眠。更多人選擇在周末補充睡眠。有48.1％的人表示會在周末睡眠長達7小時或更久。72%的工作人士會每年請假睡覺。甚至有三分之一的新加坡人會請一周以上的假期特地補充睡覺。 其實大家在坡島睡眠不足，有很多原因，一方面是壓力大，還有一方面是捨不得睡。 別看坡島雖小，但各方面的生活壓力可是大大大的。新加坡近年來一直被外媒評為全球工作時間最長的國家！ ![新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12118394.avif?1589871601) 甚至一度出現過有人過度工作猝死的情況。 一位是金店打金匠，在連續工作12小事後，在回家後突然上吐下瀉猝死。最後只留下一對妻兒，孤苦無助。 ![新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12118395.avif?1589871601) 還有一位是年僅25歲的華文教師，在身患重感冒的情況下仍然工作，最後倒在家中。 他們都是馬來西亞到新加坡的打工者，為了生計而頂著背井離鄉工作的壓力。同樣，對於從中國到新加坡的工作者來說，也要承擔類似的壓力。 當然除了工作壓力大，要犧牲睡眠。還有一部分人不願意睡，捨不得睡。 ![新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12118396.avif?1589871601) 對於留學生來說，看著眼前一個個迎來的論文，還有一個個緊隨其後的截止日期，只能無奈的放棄睡眠，挑燈夜戰。於是每個留學生都會經歷打著哈欠，灌著咖啡，撐著酸澀的雙眼，趕論文的日子。 ![新加坡超8成人周末嗜睡，大家為什麼這麼懶？](https://www.shicheng.news/images/image/1211/12118397.avif?1589871601) 對於工作的人來說，一天的時間都交給來工作，晚上睡前的那一點點時間是難得屬於自己的時間。彷佛只要晚睡一會，就能延長這一天的時間，但耗費的其實還是自己的睡眠時間。 早睡的皮囊千篇一律，熬夜的靈魂千奇百怪！但是不管怎麼說，萬事通最後還是要在這裡提醒一句，熬夜真的是最折壽的舉動！寧可周末賴床，也不要熬夜傷身。 明天就是周末了，各位通心粉們今天會晚睡嗎？明早會賴床嗎？歡迎大家「寫留言」說說你們每天睡多久呢？