# 360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/lGqg7 Published: 2024-10-09 Source: 獅城新聞 一邊懷孕一邊創立自己的鋼琴工作室，很辛苦也很幸福。在懷孕整40周時，順利迎來了小可樂。 鋼琴工作室跟小可樂，**都是我這一年中最重要的禮物**。所以借用辣媽平台，也想記錄下這段很特別的生產經歷。 ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522049.avif?0) 素材 | 牛油果鋼琴AvocadoPiano@小紅書 整理 | 檸檬茶 **生產前** **醫生：**Mount E Novena的Dr Khoo ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522050.avif?0) 懷孕是一件神奇且珍貴的經歷，**產前千萬不要過於焦慮，保持好心情最為重要**，多做一些讓自己開心的事情！！ 比如，懷孕期間，我仍然幹勁滿滿地去實現自己的創業理想，創辦了一間有溫度的鋼琴工作室，連小可樂在媽媽的肚子裡都感受到強烈的音樂創業激情，整個孕期我都挺順利開心的。 我認為女性要在自己專業的領域保持自信、努力拚搏，同時也不要放棄成為母親和組建家庭的夢想～ 由於產前我有**妊娠糖尿病**，Dr Khoo給我做了科普以及飲食控制的建議，我也按照醫生的建議控制了幾個月，結果寶寶的體重控制得過於好了，產前3周，寶寶才2.4kg。最後兩個禮拜Dr Khoo允許我放開吃，增加胎兒體重，**最終寶寶的體重回歸正常**。 ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522051.avif?0) 在這裡要特別感謝Dr Khoo，他的性格積極樂觀還很溫暖，且特別理解孕媽媽的心情，需要媽媽注意的事項，他一定會提醒並且給出建議，其他不需要媽媽擔心的方面，他都不會給媽媽增添壓力、徒增煩惱，會幫助過濾無用信息，所以**產檢一路下來都感覺很棒，讓人心安。** 我們聽從了Dr Khoo的意見，順其自然，到了預產期，再去醫院報道。後來預產期前一天晚上，我出現規律宮縮並見紅，於是一大早就去了Dr Khoo的診所里（其實應該去辦理入住，但當時不是很懂，就去了醫生診所）。他趕緊幫我檢查，發現只開了兩指，因為隔一天才是預產期，我們也還沒辦理入住，就決定回家休息晚上再過來醫院報到。 **生產過程** 凌晨12點，我們來到了醫院，檢查發現還是只開了兩指。做了ART和PCR新冠檢測之後，我們就入住了。 護士很快給我上了**催產素**，同時做胎心及宮縮檢測。催產一個小時後，宮縮頻率變快，痛感增強，護士一檢查，已經開到三指了。 **半小時後**，麻醉師抵達醫院，是Dr Khoo合作很久的同事。 他很快給我上了無痛，動作嫻熟流暢，技術好到一點也不疼，還開玩笑要給我老公來一針。看著我宮縮疼還一直安慰「媽媽真的很偉大」，很暖心地讓我握著我老公的手。 所以雖然宮縮很疼，但我還是順利挺過去了，**Dr Khoo的團隊果然值得信賴！** 用上無痛後我瞬間舒服了，之後就是插尿管，緊接著由於無痛的副作用，我開始渾身發抖。一開始我因為怕痛堅持不減少劑量，後來抖到不行，護士都看笑了，就只好同意減少了劑量。 發抖時我真的很無助，控制不了我寄己，因為緊張導致胃會有點不舒服，就讓老公在旁邊數數，幫助我呼吸放鬆身體，數著數著我的身體適應了，就慢慢睡著了…… 就這樣到了**早上7點**，Dr Khoo進來幫我檢查。本以為我開指很慢，結果一檢查，四指了！於是立刻一頓操作，幫我破了羊水（我沒什麼感覺）。 不得不說，醫生真的很厲害，抓時機很準，破完羊水之後，我的開指速度就起飛了。8點開到6指，**9點**直接開到9指。 然後醫生就帶著助產師Pian Pian進來了，她的經驗豐富、嫻熟專業，又特別能讓產婦calm down，我很滿意。 老公喂了我龍蝦🦞給我補充體力，本以為還要幾個小時才會開10指，結果龍蝦剛下肚，助產師進來檢查，告訴我開了10指，可以生了。 我吃得太飽，很擔心生的時候吐出來。助產師安慰我別擔心，吐了就吐了，沒關係的。 在她的指導和鼓勵下，我很快學會如何發力。過了一會兒她就喊Dr Khoo過來接生，Dr Khoo來了之後，也不斷鼓勵我，**大概一共push了三四下，寶寶就出來了，全程非常迅速並且輕鬆愉快。** ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522052.avif?0) ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522053.avif?0) ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522054.avif?0) ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522055.avif?0) 醫生很仔細地為我縫合側切口，期間我還跟爸媽視頻電話了。 **特別感謝那隻龍蝦**🦞，如果沒有它的獻身，我估計沒有力氣這麼快把寶寶push出來！ ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522056.avif?0) ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522057.avif?0) ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522058.avif?0) **生完娃的感受** 把寶寶生出來的時候，感覺很神奇：**自己居然生了一個寶寶！** ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522059.avif?0) 在這裡我要特別感謝自己的醫生、助產師、麻醉師還有護士們。我躺在病床上時，大家都給予我耐心、關心，還有專業的陪護，讓我心安**（我是超級怕疼的體質）**。老公也很給力，被我呼來喚去，也沒有一句怨言。 ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522060.avif?0) 麻藥退了以後，有一段時間我幾乎要疼昏過去，幸好醫生又給我開了一劑麻藥注射，讓我睡了12小時，疼痛減半，還恢復了精神，不久就能下地走路了😆。 **我是生完第三天中午出院的，到家後不久，月嫂就到家裡接手拯救我們混亂的局面了。** **在家坐月子** 我的月嫂Joy，簡直是上天派來拯救我的天使。她之前是我朋友的月嫂，我見識過她細心照顧baby的樣子，心裡就認準她了。**她很有親和力，對baby有愛心，人也很細心，當時我就趕緊定下了。** **提醒大家:**預訂月嫂一定要趁早，至少提前預產期半年。事實證明，找到一個滿意的月嫂非常重要，月子會過得非常省心！很幸運可以遇到我們的一百分月嫂Joy。 ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522062.avif?0) 在這裡也分享一點小經驗，大家找月嫂的時候要看一下這幾個方面： **1.經驗豐富有愛心** Joy有許多年陪月經驗，在英國、澳洲、新加坡都有做過，而且還可以幫忙培訓女傭，照顧baby很細緻，很有愛心💗 。 ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522066.avif?0) ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522067.avif?0) **2.省心幹練** Joy非常讓人省心，月子期間我身體上的疼痛、糟糕的精神狀態、喂奶的不適應，讓我無暇顧及其他事情。**Joy來了以後讓人安心，打點好我的飲食和baby的一切**。 月子期間看到我頭疼，給我沏了她平時喝的營養品，幫我緩解了頭疼。她跟我家人的相處也很快變得默契，還會幫忙做些家務。她甚至還幫baby理髮💇剃了胎毛，我們全家對她都很是滿意～ ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522068.avif?0) **3.準確判斷baby需求並回應** 我們一開始以為baby哭鬧不要太嬌慣，但實際上他們需要大人的關注和反饋，否則心靈會感覺很受傷。**每當我們不知道baby為什麼哭鬧時， Joy仿佛可以讀懂嬰語**，迅速把他安撫好，抱著他直到放鬆睡實了，才把他放進嬰兒床。 ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522069.avif?0) **4.月子餐質量高** 各種清淡但美味的月子餐與藥膳湯下肚後，我的供奶量大漲，**大概在7天內就能達到每次140ml的程度。**而且到現在快出月子了還沒有出現堵奶的情況。Joy說月子裡其實沒有太多膳食上的約束，只要媽媽心情好休息好就會奶量增多～ ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522070.avif?0) **下面是月子期間我覺得比較有用的單品** **月子養生單品** 月子通乳與補血藥膳湯：木瓜排骨湯，八珍烏雞湯，紅棗水（前期喝） **月子洗澡：**燒姜水沖涼以及泡腳 **月子甜品：**桃膠銀耳蓮子紅棗糖水 ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522071.avif?0) **月子必備單品** 屁墊游泳圈（如果有側切，一定要有） 會陰沖洗器 一次性內褲 大號衛生巾 產褥墊（主要是防溢乳到床上） 雙邊吸奶器以及合適size的配件（灰常重要❗️） Dr Brown Breastfeeding Collector（親喂寶寶時候用） ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522072.avif?0) 我的分享就到這裡啦，希望每個准媽媽都能像我一樣，**生產順順利利**~ ![360度全景記錄在新加坡生娃坐月子的經歷，還有月子裝備的清單呦](https://www.shicheng.news/images/image/1752/17522073.avif?0)