# 【資訊圖】確診冠病後，哪些食物在康復期應該忌口

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Published: 2022-07-29
Source: 獅城新聞

![【資訊圖】確診冠病後，哪些食物在康復期應該忌口](https://www.shicheng.news/images/image/1702/17020396.avif?1659016869)





（黎曉昕製圖） 

**作者 紅螞蟻團隊**

**新**加坡衛生部網站顯示，截至7月26日中午12時，本地共累計167萬7126起冠病確診。

許多感染冠病的人都出現了[類似感冒的症狀](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3MDIwOTEwNw==&mid=2247571672&idx=3&sn=9f04c9933f73298f02a1e399325b6508&chksm=ce92dbe4f9e552f24bcdf5eb951a5bf54f409a849a280eadd99b052768bab3922f0530800bc5&scene=21#wechat_redirect)，如喉嚨痛、胃口不佳、口淡吃什麼都沒味道等等。

樟宜綜合醫院及國大綜合診療所的營養師建議，冠病患者在康復期間，應儘量吃一些不刺激喉嚨的軟食，如米粥、麵湯、魚肉、燉肉、豆腐、雞蛋，以及吃起來口感比較軟的水果如香蕉、木瓜和西瓜等。也應該注意別因為覺得口淡無味而攝入過多的鹽分或辣椒。

那患者在康復期間需要「忌口」禁吃一些食物嗎？

**答案是：要的！**（詳見主圖）

說穿了，就是在康復期間吃得健康一些，攝入必要的營養，才能讓身體快速復原。 還必須攝取足夠多的水分。

如果嫌白開水沒有味道，可以加入一些檸檬、梅果或薄荷來「調味」，這樣就不會單調無味啦。 

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