# 骨痛熱症患者可通過膳食調養身體恢復元氣 

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Published: 2022-09-12
Source: 獅城新聞

## 骨痛熱症患者可通過膳食調養身體恢復元氣



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本地骨痛熱症的高峰期一般是6到10月，但今年情況相較嚴重並提早暴發，截至目前，累計病例已經超過2萬6000起。雖然多數患者可以靠免疫力康復，但在患病期間和康復後，都可通過膳食調養身體恢復元氣。 

本地近幾個月來天氣炎熱、多雨和潮濕，加上傳播病毒的埃及伊蚊大量滋生，因此造成骨痛熱症病例激增。

中醫師許莉莉表示：「在中醫看來，骨痛熱症是屬於溫病的範疇。骨痛熱症的發病初期，它狀如感冒，除了高燒以外，它還會有頭痛、肌肉和骨骼的酸痛，然後還會有眼球後面的疼痛，並且有些人還會有嘔吐這些症狀。如果病況比較輕的話，通常在兩天到七天之內，這些症狀會慢慢消失。」

病況比較嚴重的，會有劇烈的腹痛和持續性的嘔吐。有些病人身上還會出現紅疹，牙齦和鼻子出血，甚至有尿血或便血的情況。

營養師侯彥伶說：「骨痛熱症患者可能會發燒或嘔吐，所以應該大量的補充水分和電解質，他們也應該確保每日的水攝取量是一到兩升。無論是白開水、果汁、湯水或電解質飲料都可以，儘量避免茶、咖啡、酒精或高糖分的飲料。」

「骨痛熱症在發病的時候，是對體能的消耗非常大的，所以在生病期間我們不要過度戒口。好像蔬菜水果，魚、雞肉、蛋這些都可以正常食用，只是說烹煮的方式要清淡就可以了。如果有出血症狀，比如說牙齦出血或者是鼻子出血的症狀的話，我們可以用藕節來煮水喝。新鮮的藕節或者是干藕節都可以。我們用六個藕節直接煮水，它可以有止血的效果。」

「骨痛熱症患者在康復期間應該攝取大量的維生素C。蓮藕含有很豐富的維生素C，能夠加強免疫力和加速康復。」

一般來說患者多數可以在七天內靠自身的免疫力康復。除了休息之外，患者在這段期間的飲食調養，也顯得格外重要。