站立划槳重拾信心

2022年04月26日   •   5472次閱讀

懷抱著種種幫助他人的目標,黃楒憫將站立划槳這個自己感興趣的運動,融入身心保健中心的項目中,鼓勵年長者通過這項活動,活得更健康和更有活力。

黃楒憫(48歲)10多年前仍在警隊服務時,醫生指她的身體已經開始老化,她於是決定進修老年學以及食品與營養學,把自己的身子調理好。

掌握了這些新知識,加上不時會照顧需要慈懷療護(palliative care)的病患,她毅然決定結束20年的警察生涯,於2016年和朋友成立社區義工計劃The Facilitators' Project。這個計劃通過不同的方式,如寵物治療和體育活動,幫助婦女與兒童治療內心創傷,重新建立起信心。

之後,她又創立身心保健中心The Affirmative People,並當上轉型健康教練(Transformational Health Coach),通過一些課程、項目與指導,幫助他人保持身心健康。

黃楒憫說,很多時候有需要的人並不是要其他人的救濟,而是要找到如何自助的途徑。因此,她也希望協助改變義工的觀念,讓他們扮演協助受益人成長的角色。

懷抱著種種幫助他人的目標,她將站立划槳這個自己感興趣的運動,融入中心的項目中,鼓勵年長者活得更健康和更有活力。

這名百盛親水天地站立划槳興趣小組的志願教練,經常帶領年長者通過站立划槳探索全島的不同地點。她也希望在不久的將來,讓參加The Facilitators' Project的孩童,也能有站立划槳的體驗。

「站立划槳是個讓人感覺更有能力掌控自我的體育項目,它讓來自不同背景與擁有不同能力的人,按照自己的步伐學習與進步。通過這個項目,一些參與者成功地重新發現自我,以及發掘自己潛在的能力,就算是上了年紀的的人也不例外。」

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