站立划槳重拾信心

2022年04月26日   •   5472次閱讀

懷抱著種種幫助他人的目標,黃楒憫將站立划槳這個自己感興趣的運動,融入身心保健中心的項目中,鼓勵年長者通過這項活動,活得更健康和更有活力。

黃楒憫(48歲)10多年前仍在警隊服務時,醫生指她的身體已經開始老化,她於是決定進修老年學以及食品與營養學,把自己的身子調理好。

掌握了這些新知識,加上不時會照顧需要慈懷療護(palliative care)的病患,她毅然決定結束20年的警察生涯,於2016年和朋友成立社區義工計劃The Facilitators' Project。這個計劃通過不同的方式,如寵物治療和體育活動,幫助婦女與兒童治療內心創傷,重新建立起信心。

之後,她又創立身心保健中心The Affirmative People,並當上轉型健康教練(Transformational Health Coach),通過一些課程、項目與指導,幫助他人保持身心健康。

黃楒憫說,很多時候有需要的人並不是要其他人的救濟,而是要找到如何自助的途徑。因此,她也希望協助改變義工的觀念,讓他們扮演協助受益人成長的角色。

懷抱著種種幫助他人的目標,她將站立划槳這個自己感興趣的運動,融入中心的項目中,鼓勵年長者活得更健康和更有活力。

這名百盛親水天地站立划槳興趣小組的志願教練,經常帶領年長者通過站立划槳探索全島的不同地點。她也希望在不久的將來,讓參加The Facilitators' Project的孩童,也能有站立划槳的體驗。

「站立划槳是個讓人感覺更有能力掌控自我的體育項目,它讓來自不同背景與擁有不同能力的人,按照自己的步伐學習與進步。通過這個項目,一些參與者成功地重新發現自我,以及發掘自己潛在的能力,就算是上了年紀的的人也不例外。」

"在新加坡中了1000萬新元,錢要怎麼花?"
2025年04月28日   •   17萬次閱讀
這對新加坡夫妻在中國玩了近一個月,離境時被海關質問,竟這樣說!
2025年05月02日   •   15萬次閱讀
2025新加坡准證政策大變革,全面調整要點全解析
2025年04月29日   •   14萬次閱讀
年薪16萬新幣仍喊窮!新加坡中產哭訴:我們才是隱形貧困人口
2025年04月27日   •   10萬次閱讀
旅遊簽連續入境新加坡10次,一年待了300多天,陪讀爸爸被ICA請去「小黑屋」
2025年05月02日   •   6萬次閱讀
外國勢力干預新加坡大選!網友:原來是它!
2025年04月29日   •   5萬次閱讀
新加坡地鐵再現蹭飯女團,專盯安哥出手,30秒變370新元
2025年05月03日   •   3萬次閱讀
新加坡史上最糾結選戰:66歲副總理臨危受命,為何反成選民"燙手山芋"?
2025年05月01日   •   3萬次閱讀
在新加坡,政府能查出你把票投給誰了?然後秋後算帳?
2025年05月01日   •   3萬次閱讀
我在新加坡陪娃讀書,突然收到小三信息:「他太累了,放過他吧。」
2025年04月29日   •   2萬次閱讀
新加坡華僑銀行開戶最新超全攻略
2025年04月27日   •   2萬次閱讀
新加坡全球搶人!將大批引進這類新移民!職位空缺近8萬人
2025年04月29日   •   1萬次閱讀
國人紛紛聲援副總理顏金勇:他「不是陌生人」
2025年05月03日   •   1萬次閱讀
入境新加坡可以帶香腸嗎?
2025年05月02日   •   1萬次閱讀
從今天起到5月3日,新加坡大選期間注意這些
2025年04月27日   •   1萬次閱讀
25 歲的滾燙人生:從NTU校園夜宵攤到千萬麻辣帝國的逆襲密碼
2025年05月02日   •   9747次閱讀
人在新加坡過世後財產會這樣被分配?!
2025年05月02日   •   9576次閱讀
乘坐飛往新加坡航班行李丟失?官方解決方案來了
2025年04月29日   •   9234次閱讀
遍布全島!新加坡徒步50個絕美秘境路線曝光:雨林、海岸、濕地...
2025年04月29日   •   8550次閱讀
留英博士到卡車司機,他從上海開電車狂飆3000公里驚現新加坡街頭!
2025年05月03日   •   8550次閱讀
還記得28歲的你做了些什麼嗎? 那時的你會怎麼用1萬3500新元
2025年05月01日   •   4959次閱讀
超乾貨!幾歲可以單獨坐車?多大可以不用安全座椅?新加坡帶娃乘車全攻略
2025年04月27日   •   4617次閱讀
是被風吹還是惡作劇? 行動黨宣傳冊和工人黨海報如此「接地氣」
2025年04月28日   •   4275次閱讀
「拋棄」選區沒信義? 移情別戀實屬無奈 從一而終那是運氣
2025年04月30日   •   4104次閱讀