# 站立划槳重拾信心 

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Published: 2022-04-26
Source: 獅城新聞

![站立划槳重拾信心 ](https://www.shicheng.news/images/image/1695/16953052.avif?1650891607)





懷抱著種種幫助他人的目標，黃楒憫將站立划槳這個自己感興趣的運動，融入身心保健中心的項目中，鼓勵年長者通過這項活動，活得更健康和更有活力。

黃楒憫（48歲）10多年前仍在警隊服務時，醫生指她的身體已經開始老化，她於是決定進修老年學以及食品與營養學，把自己的身子調理好。

掌握了這些新知識，加上不時會照顧需要慈懷療護（palliative care）的病患，她毅然決定結束20年的警察生涯，於2016年和朋友成立社區義工計劃The Facilitators' Project。這個計劃通過不同的方式，如寵物治療和體育活動，幫助婦女與兒童治療內心創傷，重新建立起信心。

之後，她又創立身心保健中心The Affirmative People，並當上轉型健康教練（Transformational Health Coach），通過一些課程、項目與指導，幫助他人保持身心健康。

黃楒憫說，很多時候有需要的人並不是要其他人的救濟，而是要找到如何自助的途徑。因此，她也希望協助改變義工的觀念，讓他們扮演協助受益人成長的角色。

懷抱著種種幫助他人的目標，她將站立划槳這個自己感興趣的運動，融入中心的項目中，鼓勵年長者活得更健康和更有活力。

這名百盛親水天地站立划槳興趣小組的志願教練，經常帶領年長者通過站立划槳探索全島的不同地點。她也希望在不久的將來，讓參加The Facilitators' Project的孩童，也能有站立划槳的體驗。

「站立划槳是個讓人感覺更有能力掌控自我的體育項目，它讓來自不同背景與擁有不同能力的人，按照自己的步伐學習與進步。通過這個項目，一些參與者成功地重新發現自我，以及發掘自己潛在的能力，就算是上了年紀的的人也不例外。」