# 減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了附贈減肥大法 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/n9pYo Published: 2018-07-20 Source: 獅城新聞 **減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了！！附贈減肥大法！！** 朋友們，我們相信，現在可能最困擾大家的已經不死生活水平低了， 對於大部分人來說，工作之後，最讓人著急的可能就是你腰上的游泳圈了！！ ![減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了附贈減肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017480.avif?1589871710) 在這個人人愛美的社會，大家不惜一切的去減肥！ 很多人又想減肥，又懶惰！於是乎就選擇了減肥藥！！ 但是，這些藥物並不是純天然的！有的甚至有危害！ 今天，衛生局就呼籲大家不要在使用這兩款減肥藥了！ 因為這兩款含有禁藥成分！ 這兩款產品分別是：Li Da Weight Loss Capsule 以及 Chapter Plus by BackSlim 。 ![減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了附贈減肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017481.avif?1589871710) 當局表示，這兩款減肥產品含有 禁藥成分西布曲明，服用後可能導致心臟病和中風幾率增加等嚴重副作用。 西布曲明是一種作用於控制中樞神經系統的食慾控制劑 我國自2010年起，已經禁止銷售含有這類禁藥的藥品。 當局說，有關產品以減肥保健品的名義，在本地多個網站銷售。 ![減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了附贈減肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017482.avif?1589871710) 說實話，我覺得藥物減肥 會有少量的副作用！ 還是希望大家能夠通過控制飲食，運動等等來進行減肥！！ 下面給大家點小點子！ **1.少食多餐** 節食減肥，容易導致身體吸收不到足夠的營養，從而產生強烈的飢餓感。 一旦你覺得特別餓，吃東西時就會喪失自控力，反而加快身體囤積脂肪的速度。 因此，我們不妨將一日三餐改成五餐，每餐之間的飢餓感就不會很強烈了。  ![減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了附贈減肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017483.avif?1580461791) 但，一天多餐不代表可以隨時吃東西，深夜吃夜宵什麼的絕對不行，要儘量提早用餐時間。 同時，每頓飯也不可以吃很多，應把每天所需攝入的營養和熱量，均勻地分配到每餐中。  **2.控制熱量的吸收！** 在[新加坡](http://www.sgcn.com/)這麼熱的地方，一杯冰可樂簡直是救民於水火啊！ 但是，碳酸飲料不僅沒有營養，還會讓你喝進過多的熱量。 另外，飲酒也容易發胖，酒雖然有助於舒緩神經，放鬆心情，但同時讓脂肪燃燒的速度變得緩慢。 所以，水、低脂牛奶、酸奶，才是最好的選擇。 **3.自製果汁飲品！** ![減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了附贈減肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017484.avif?1589871710) 比起外面賣的罐裝果汁飲料，自己榨的果汁更健康。 新加坡不論是超市，還是街邊小販，賣的水果都超級新鮮而且種類繁多。 自己榨果汁，首先保證了原材料的質量，還能控制糖的比例，不至於攝取過多的熱量。每天喝250ml的果汁，有增加飽腹感的效果。  **4. 反思自己** 如果你想吃東西，先要問問你的胃是不是真的餓了，還是僅僅只是嘴巴感到空虛。 如果在不餓的時候吃東西，一個人很難感受到從飢到飽的差異，就會不停地吃下去。 ![減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了附贈減肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017485.avif?1589871710) 當你感覺胃被脹滿的時候，你已經在無形之中攝入了過多的熱量。其實，每個人的胃只有拳頭那麼大，少量的食物就能夠將它填飽。  **5.吃量少點！** 新加坡遍地都是美食，大家幾乎不在家開火，可是在外邊一吃就吃多怎麼辦？ 一種輕而易舉就能減少熱量攝入的方法，就是為自己點一份兒童套餐。 另外，你也可以在吃飯的時候用小號的碗碟來盛放食物，小號碗碟讓你的食物看起來沒那麼少，會給自己「我吃了滿滿一碗」這樣的心理暗示。 **6.看劇不零食！** 對於很多迷妹而言，人生最美好的事情莫過於保持「葛優躺」的姿勢刷劇，身邊還有薯片、餅乾等零食。 然而，當你的注意里被偶吧吸引， 吃東西就變成了一種無意識的行為。 ![減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了附贈減肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017486.avif?1589871710) **A8C769B3-341A-4913-8B1E-EF5813806FEE.jpeg** (203.05 KB, 下載次數: 0) [下載附件](http://bbs.sgcn.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODk3ODY5ODU3ODB8ZDIzOTdhMTB8MTUzMjA3NDQxN3wwfDE2MzkwNDA5¬humb=yes) 保存到相冊 3 小時前 上傳 最近有一項調查就表明，當電視節目越娛樂化，人們吃下的零食也就越多，這種不經意的行為往往是導致肥胖的罪魁禍首。 在這裡小編先祝大家減肥成功！！ ![減肥的朋友們看過來，這兩款減肥藥別再吃了附贈減肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017487.avif?1589871710)