# 韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/nNOGa Published: 2023-03-08 Source: 獅城新聞 **【品圓】** **瑜伽及普拉提健身館** **心體驗** **心享受** 長期久坐辦公真的讓身體越來越走形啊~駝背、富貴包就不說啦，肚子上的贅肉也堆積得越來越多了... ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171792.avif?1679312613) 這樣長久下去也不是辦法~欣媽打算去嘗試下瑜伽或者普拉提~這次欣媽去試課的地方是新加坡華人圈中網紅的**品圓瑜伽及普拉提健身館。** **平時課程超級火爆** 欣媽約試課的時間都等了很久 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171793.avif?1678188242) 試課的時候，見到體態端正的授課老師，欣媽立馬就來了信心！**好心動啊~**也想有這樣的好身材！讓我們一起動起來，還自己一個健康優雅的體態！ ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171794.avif?1679312613) 品圓的瑜伽老師都是 國際公認的全美瑜伽聯盟 **RYT500及E-RYT500**的 **資深註冊瑜伽導師** ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171795.avif?1679312613) 並且也是**新加坡唯1北極星普拉提** 全場館正規培訓的授課老師 教學背景槓槓滴！ ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171796.avif?1679312612) 看到老師這麼專業和厲害 大家會不會擔心跟不上進度？ 完全不需要有這樣的擔心！ 因為品圓瑜伽的課程內容會根據 學習者的經驗和耐受力來定製 幫學員**量身定做**訓練課程 讓大家在專業、安全且舒適的 環境下學習 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171798.avif?1679312612) 此外，**品圓瑜伽的語言環境也非常友好** 提供了雙語私教和中文團體課程 供大家選擇 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171799.avif?1679312611) 和一般的小型瑜伽館不同 **品圓瑜伽**擁有各種專業器械 （滑床、凱迪拉克床、萬達椅等） 並不只是在瑜伽墊上運動 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171800.avif?1679312611) **品圓瑜伽課程內容包括：** ➙ 普拉提大器械團體課 ➙ 普拉提全場館大器械私教課 ➙ 團體瑜伽課：流瑜伽、陰瑜伽、有氧墊上瘦身、瑜伽拉伸 ➙ 瑜伽私教課 ➙ 全美瑜伽聯盟RYT200/RYT300註冊瑜伽導師培訓課 **➙** 品圓普拉提大器械導師培訓課程 欣媽去試課的時候 悄悄和別的學員了解了一下 發現大家都反饋 在這裡學習之後 體態的變化特別明顯 **就算體重沒有真的減輕** **視覺上也是瘦了很多！** 這就是瑜伽和普拉提的神奇之處 讓你的肌肉更結實、身體曲線更優美！ ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171802.avif?1678188245) 看到這裡大家是不是已經有點心動啦 **趕快掃碼添加我們的客服老師** **現在就可以預約試課啦！** ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171804.avif?1679312611) 欣媽體驗之後 也立刻種草了這家瑜伽館 **一起來看看欣媽的體驗過程吧！** **環境開闊** **設備齊全** ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171800.avif?1679312611) 工作室一共有兩個教室，一個用來提供普拉提大機械團體課，另一個用於瑜伽課及普拉提私教課。 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171806.avif?1679312610) 各種設備及工具齊全，環境乾淨、空間大。他們還設置了額外的商談區域，方便學生更了解課程內容。 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171807.avif?1679312610) **普拉提** **韓國大熱瘦身法** ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171810.avif?1678188248) 與其他的運動不同，**普拉提更貼近日常**。它可以根據自身的工作情況或習慣選擇針對性的課程。例如：長期久坐的上班族可以選擇舒展背部及鍛鍊核心肌肉。 長期訓練普拉提，不僅可以改善體態、塑型瘦身，還可以減少腰酸背痛、釋放壓力。 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171813.avif?1679312609) 如果大家不經常鍛鍊，腹部的贅肉真的很難能訓練到！欣媽只是做了幾組卷腹，就感覺肚子酸酸的。 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171814.avif?1678188251) 僅僅做了幾組動作，欣媽就可以感覺到身體特別的僵硬。骨頭不停地咔咔作響，而普拉提可以很好的讓身體伸展開來。 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171815.avif?1678188254) 老師的動作真的**好標準** 而且也特別有美感~ ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171816.avif?1678188265) 這樣一對比，欣媽真的感覺自己像塊「化石」...... ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171817.avif?1678188271) 通過普拉提課上專業器械的配合，欣媽感覺自己的核心肌群得到了非常多的鍛鍊，下半身的身體姿態也得到了**矯正**，這可是普通的瑜伽很難達到的哦！ ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171818.avif?1678188273) **瑜伽千年文化運動** ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171821.avif?1678188275) 自古以來，瑜伽一直是很多人的心頭好，好處更是非常的多。它不僅能加強我們身體的**柔軟度、耐力和平衡感**，還可以**預防疾病，放鬆身心**。 欣媽這次也嘗試了瑜伽的私教課 看老師一整套絲滑的動作 **行雲流水**一般好羨慕啊~ 老師還示範了一些高進階版的動作 可望而不可及啊~ ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171824.avif?1678188276) 欣媽只是選擇了比較初階的動作 一對一的私教課 老師就會手把手認真糾正 新手的動作姿態 比起自己鍛鍊事半功倍！ ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171825.avif?1679312609) 欣媽體驗了之後感覺特別好 在辣媽編輯部各種種草 編輯部的小編們現在都**非常心動** 打算集體去報團課 一起鍛鍊更好的體態！ **品圓瑜伽**現在有專屬的**三八節福利**！！價格超級划算，打算入手瑜伽館的姐妹們千萬別錯過！ ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171827.avif?1679312609) **三八節專屬福利** ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171830.avif?1679312608) **電話**：[9154 5689](https://www.shicheng.newstel:9154) （Whatsapp） **營業時間**：周一至周六 7AM-8PM 周日 9AM-4PM **地址**：84/86A Tanjong Pagar Rd 088507 **網址**：https://pinyuanyoga.com/ 這麼優惠的套餐真的難得！ 快來掃碼找老師報名吧~ 👇👇 ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171804.avif?1679312611) **免費公益課程** 這個3.8女王節，獅城辣媽將在品圓瑜伽&普拉提開辦**免費公益課程**，讓大家體驗瑜伽&普拉提的美妙，幫助大家在緊張的生活節奏中緩解壓力，平衡身體和心靈，和辣媽一起開啟一次身心的愉悅旅行吧！ 大家還可以現場結交媽媽好友，聊天交流育兒心得，並與欣媽線下互動呦，大家千萬別錯過！ ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171833.avif?1679312607) ![韓國、國內超火的普拉提現在只要$12/課？變美、變有氣質就此一舉](https://www.shicheng.news/images/image/1717/17171834.avif?1679312607)