# 王乙康分享術後復健 建議長者做簡單運動 

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Published: 2023-03-21
Source: 獅城新聞

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衛生部長王乙康分享他的復健之路。 

（新加坡訊）衛生部長王乙康分享動膝蓋手術後的復健過程，並建議年長者也做這些簡單運動提升活動能力。

王乙康這個月初在面子書透露，他10多年前參加工運組織的一場足球賽時，右邊膝蓋的軟骨組織半月板（meniscus）撕裂，之後軟骨很快磨損，膝蓋經受著骨磨著骨的劇痛。

有鑒於此，他只得放棄自己喜歡的足球、長跑和遠足，並開始騎腳踏車、游泳和散步，偶爾也練習武術和跆拳道。

《新明日報》報導，他跟醫生商量後，早前決定做部分膝蓋置換術，右膝蓋一半植入鈦合金，並透露接下來要做六個星期的復健。

王乙康在社媒上載視頻分享他的復健之路，包括他做了哪些復健運動。

視頻中可見，部長的手術傷口處仍包紮著，而他在進行部分復健運動時，依舊會感覺吃力，但還是照樣完成。

部長過後在視頻中問治療師，這些增強腿部和臀部肌力的運動，是否其他年長者也可以做來提升他們的日常活動能力。

治療師回答說，這些簡單的輕量運動的確有這樣的效果，尤其是對那些身體較為虛弱的樂齡人士。

視頻上線後就有一些網民寫道自己在膝蓋手術後的復健過程，並指出這些簡單的運動確實有效，大家都可以做。