# 新加坡孩童肥胖超重比例上升！該如何避免

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Published: 2022-03-15
Source: 獅城新聞

新加坡本地學生的超重比例，過去三年間從原本的13%增至16%。教育部表示，冠病疫情下更多人久坐不動是主要原因。

吳紫鈺大約三年前發現，年幼兒子越來越胖。為幫助兒子控制體重，她除了讓兒子學武術，也在2020年為兒子報名參與竹腳婦幼醫院的一項研究，當中包括線上體重管理課程，約20人參加體育和養生活動。

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（圖片來源網絡）

吳紫鈺說：「我學會了如何制定日常活動，陪孩子運動，引導他們做出更健康的飲食選擇，也給予他們支持和鼓勵。」

兩家本地醫院指出，疫情下不健康的飲食習慣以及久坐不動的生活作息，造成更多孩童的體重超標。 

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而國大醫院的兒科內分泌部門去年新增病人約170名。去年到竹腳婦幼醫院體重管理診所看診的孩童超過270名，同2019年相比增加近四成。受訪醫生表示超重孩童逐年上升的趨勢令人擔憂。

竹腳婦幼醫院青少年醫療服務主任兼資深顧問醫生周俶汕表示：「我們看到越來越多孩童處於糖尿病前期。這意味著他們的身體不能正常處理糖分，即使他們只有9歲到10歲。我們也看到有更多出現高血壓或高膽固醇的超重患者。」

如果家長及時採取行動，孩童肥胖問題仍能大幅改善，醫生建議家長為孩子設定一兩個小目標，逐步幫助孩子控制體重。