# 不怕「中年大叔「標籤 何維健迎40歲：最好狀態 

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Published: 2025-08-25
Source: 獅城新聞

（新加坡訊）女兒Nori已經3歲，努力在當稱職的爸爸和丈夫，即將在下月17日迎來40歲的新加坡歌手何維健說，目前是最好的狀態，「當爸爸是幸福的事。」

何維健目前正在參與實踐劇場音樂劇《逆光》（即日起至9月7日公演），劇中他飾演天文社會員，日前在該劇開放給媒體探班時，何維健接受《新明日報》訪問時說，這是他第一次參與音樂劇的演出，他說一直以來自己都很想嘗試，也算是他人生清單上的一個項目，「當實踐劇場找我，就決定試試看。當時的確有一點猶豫，畢竟身為爸爸，要離開Nori一段時間去投入排練不容易。

但在我老婆的鼓勵下，我還是決定挑戰自己，不想留下遺憾。」

問他最大的挑戰是什麼，他說是如何在父親的角色和音樂劇的要求之間取得平衡，「每天的排練時間很長，還需要額外的時間來準備台詞、歌唱部分和肢體表演。這也意味著我無法像以前那樣多陪伴女兒。」

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何維健參與實踐劇場音樂劇《逆光》演出。 （實踐劇場）

言談中，何維健三句不離女兒，實際上三年前女兒出世後，他更毅然淡出演藝圈，全程照顧女兒，記者問他為何心甘情願如此犧牲，他表示不覺得是犧牲，反而覺得自己很幸運。

「很多父母其實很難平衡工作和家庭，而我有這樣的彈性，能多陪伴Nori，是一種特權。我也不是刻意要淡出，而是順著人生節奏，選擇一個更適合家庭的方式去生活。」

升級當了爸爸的何維健還說，當爸爸是一件很幸福的事。

「最大的挑戰是成了家長後會挖起自己小時候的不安全感。很多東西在成為父親之後被放大，讓我必須以更成熟的角度去處理，也因此成長了不少。我不敢說自己是稱職的爸爸或丈夫，但我一直在努力。我相信比起完美，願意成長更重要。」

Nori今年3歲，何維健說她的個性融合了自己與妻子的影子，儘管目前尚未看得出她是否有歌唱細胞，但卻超有感染力，會讓人忍不住想跟著她一起跳一起唱。

不過，何維健強調不會刻意栽培她成為「星二代」，「我不會強迫她走我的路，但也不會限制她。我的角色是陪她一起探索，給她空間，讓她自己去發現自己的方向。」給孩子溫暖自由成長空間。

對於女兒的期望，何維健告訴記者，他希望女兒可以慢慢認識自己，知道自己想要什麼，成為一個有同理心、懂得尊重他人的人。

「她不需要很有成就，只要開心、有愛、有責任感，我就很滿足了。」

而在女兒的成長過程中，何維健說他和妻子絕對不會是典型的虎爸虎媽，「我們在家走的是『溫和教養』的路線。我們不強迫Nori做什麼，但會設下清楚的界限，讓她在一個安全的環境中探索。我們偶爾也會有情緒、也會有失控的時候，但大方向上，我們儘量給她一個溫暖又自由的成長空間。」

## 不怕『中年大叔』標籤



下個月17日，何維健將迎來40歲生日，人們常說40歲就是中年，一下子就成了「中年大叔」，記者問他可有怕的感覺？

他答道：「回頭看蠻有趣的，畢竟我當年是偶像出道的嘛，可能會覺得40歲要保持年輕、不能變老。但我自己卻沒有這感覺。我知道接下來身體一定會變化，白髮遲早會來，但我現在無論是心態、情緒還是身體，反而是我40年來的最好狀態。

尤其這幾年，我對人事物追求的是更深而不是更廣的關係。這幾年這種轉變讓我成長了很多，我很享受現在這個階段。」

何維健也告訴記者，事業上，接下來仍會繼續唱歌和創作，「雖然中間休息了一段時間，但今年又重新出發，去了印度尼西亞跟台灣參加寫歌營。上一次是六年前了，那時候還沒結婚也還沒當爸爸。每次參加創作營都會發表至少一首作品，這次也不例外。

每個創作營歌曲被選中的記錄仍然保持在100%，所以我覺得自己在樂壇還是有很多可以貢獻。」