# 鉚足全力備戰巴黎奧運 珊蒂盼完善技巧為國爭光 

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Published: 2024-04-01
Source: 獅城新聞

## 鉚足全力備戰巴黎奧運 珊蒂盼完善技巧為國爭光



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為備戰7月開幕的巴黎奧運，我國女飛人珊蒂正在卯足全力進行訓練。已經獲得女子200米參賽資格的她，希望在最後衝刺階段，進一步完善技巧，在奧運賽場為新加坡爭光。 

去年在杭州亞運會為我國贏得歷史性的女子200米金牌後，我國女飛人珊蒂並沒有放鬆練習。一個星期五天，她每天都要針對不同的技巧進行訓練。

珊蒂說：「目前我正在常規的備戰階段，重點主要是放在運動量而不是強度上，所以運動的次數較多，不過每次的時間較短。比如在星期一我會訓練速度和力量。速度部分主要是很多衝刺和加速練習。」

在加冷的體育場進行賽道訓練後，珊蒂還會到濱海堤壩進行上坡訓練。不過新加坡變化無常的天氣，也為訓練帶來一些挑戰。

她表示：「在本地訓練一個棘手問題是閃電警告，所以在下雨的時候，你不能在戶外活動，因為還有閃電警告，而且下雨時地板和草地會很滑。我們必須時刻做好準備，像是制定備選計劃。」

珊蒂訓練之餘，還必須嚴格控制飲食和睡眠，以確保她的身體在激烈運動後能很好地恢復。她也希望努力完善自己的跑步技巧，能讓她在今年的巴黎奧運會上取得好成績。