自從給自己立了100天的減肥養生Flag後
我就真的在尋找一些可以快速、方便
以及有效的（lan）方（ren）法
周圍的貴婦推薦我去試試「岩盤浴」
抱著好奇的心態我真的去體驗了~
（文末有福利哦！！！）
「岩盤浴」我還是第一次聽說，搜索一下，發現確實風靡日本、台灣、韓國，還掀起了一股養生熱潮，公認是懶人美容養生術！坊間流傳，著名日本紅星濱崎步都是靠岩盤浴來提升膚質和保養身材。
重點是，岩盤浴已經來新加坡啦~~~
DAY MORE
天沐岩盤浴
DAY MORE天沐岩盤浴，是新加坡第一間的岩盤浴。總部在台灣。
岩盤浴最早是起源於日本的玉川溫泉，江戶時代當地人發現受傷的動物在溫泉附近休息溫暖的岩盤上休息，經過休息後動物的傷口都能迅速的痊癒，感覺非常地神奇。
因此他們就效法動物們的做法到溫泉周圍岩石上躺坐，沒想到竟然發現這樣做會讓身體溫熱並達到大量排汗的效果。從此以後，岩盤浴就慢慢的流傳開來了，現在變成許多名媛貴婦的最愛。
現在的人大部分都是長時間坐在辦公室工作，要不就是玩手機的低頭族，基本沒有什麼機會去運動，呆在空調房裡，沒什麼流汗。其實人要定期的大量排汗才能把身體內的一些不好的東西排出來，而且可以加速新陳代謝。
對於平常要忙工作，又要忙孩子的媽媽來說，連睡覺的時間都不夠了，還要找時間運動大量排汗，這是有多難？
總歸還是懶，哈哈哈！做了一次岩盤浴以後，我是真的愛上它了。因為它讓我大量出汗，簡直就是加速新陳代謝的好幫手。
天沐岩盤浴
帶著各種好奇，我親自體驗一把~
第一步：
先了解你的身體狀況，工作人員會詢問你，身高體重，飲食情況，睡眠時長，代謝狀態，看哪方便需要做加強，岩盤浴之後會有對比評估。
其實當場填完表，我自己都感覺身體是亞健康狀態，體重超標，睡覺時間不充足，吃飯太快等等問題~
工作人員簡單科普了一下岩盤浴的奧秘
岩盤浴是由「天沐五輪能量石」組成。
這五種石頭分別是負離子石、遠紅外線石、鐳礦石、北投石和黑鉛矽石。這些岩盤石釋放出的遠紅外線射入人體內深層，具有顯著的溫控效應，從而使人體的核心溫度升高，毛細血管擴張，加速血液流動，改善微循環進而更好的促進養分吸收，排除體內廢物，以及體內長期淤積的有害物質。
工作人員現場用儀器測試了一下負離子含量，天沐五輪能量石的負離子含量高達1萬多，而普通石頭的含量只有1065。
第二步：
測試你的體重、脂肪，還有BMI指數。這裡很專業，會細心了解體驗者的身體機能。
（看到體重我就不開心~）
第三步：
我已經迫不及待要體驗一下神奇的岩盤浴太空艙是啥，趕緊進房間。
溫熱的岩盤浴有多種礦物質，會用大浴巾鋪在上方以免燙傷。
工作人員會對初次體驗者會相對調低溫度，大概在55℃。
第四步：
岩盤浴期間，沒有人會打擾你，安靜平躺40分鐘，全身就開始汗流浹背，最重要缺覺的我真的睡著，而且溫度是我可以接受的。
躺在均勻加溫的岩盤浴上，活化血液循環、改善新陳代謝。
第五步：
工作人員會提醒你喝點水（超貼心），剩下10分鐘可以翻身繼續岩盤浴。
而且在這期間有任何不舒服，都可以按鈴呼叫工作人員。
女性可以躺臥，讓子宮、卵巢熱乎乎的。
第六步：
整個岩盤浴結束，太空艙門打開，可以稍作休整。
工作人員會再測試你的BMI值，了解你身體的代謝情況。
當我做完岩盤浴整個環節以後的第一個感覺是，感覺很久沒有好好的睡覺（因為還在母乳期），休息一個小時，出了一身汗，精神了百倍，難得的釋放。真的讓你躺著就出汗啊~
當天晚上我也早早入睡，而且睡得特別香。所以第二周，我果斷試了一連10天的配套，給自己一個重生的機會，這次的大姨媽挺順利的，感覺真的有幫到我排毒了~
針對生產後的腰酸有了很大的改善，另外對子宮暖巢方面，也有修復和養護的作用。
特別提醒想要計劃生育的女性同胞，懷孕之前建議先來做做岩盤浴，只有這塊土地肥沃了，才能孕育出健康的種子。
對於產後的媽媽呢，在恢復期是可以過來排濕暖宮。
另外我竟然意外發現，連續蒸了幾天，我居然瘦了一些，讓我竊喜不已。
岩盤石面部排毒
在我做完岩盤浴的體驗之後，我又體驗了他們店裡的特色項目----岩盤石撥筋。
以前在中國，我們一般是用牛角或者砭石來撥筋，主要目的是通過刺激穴位來促進血液循環，從而達到氣色紅潤。天沐用的岩盤石能夠加速血液循環，並且能夠更好的提升容顏。
大概流程是洗臉、磨砂、按摩、撥筋，敷面膜。
為了讓大家能夠看到效果，欣媽我犧牲色相，來一張「純素顏」的半邊臉大頭照！（如圖所示，半邊臉的提升）
別小看這幾塊小板子，確實是能對面部經絡有很大的改善~
溫馨提示
1.前來的體驗的辣媽們，需要提前預約，現場就只有6張床！
2.蒸完以後，出汗較多，請勿在2小時內沖涼，以免受風寒。因為蒸的過程中會出汗，會流失掉大量的水分，所以請多飲水，以保證水電解質平衡。
3.醉酒、有開放性傷口、孕婦、哺乳期，不宜岩盤浴。
4.特別聲明：1人1床1消毒哦~
獅城辣媽福利
預約電話：90256730
所有體驗需提前電話預約
活動最終解釋權歸天沐(Day More)所有
DAY MORE 天沐岩盤浴
電話：90256730
地址：30 Tai Seng Street,#08--03,
BreadTalk IHQ (S534013)
坐地鐵前來的辣媽們，記得從Taiseng C出口出站哦！
