# 更多母親坐完月子後吃哺乳餐 業者：需求升逾兩倍 

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Published: 2023-05-23
Source: 獅城新聞

## 更多母親坐完月子後吃哺乳餐 業者：需求升逾兩倍



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本地近年有更多母親選擇在坐完月子後吃哺乳餐，希望藉此增加母乳量。受訪業者說，哺乳餐需求兩年來上升超過兩倍。有飲食學家指出，多數哺乳餐可提供均衡營養，但研究並未顯示這會增加母乳量。媽媽只要飲食均衡和營養就無需吃哺乳餐。

孫露意在生完大兒子後就發現自己的母乳量很少。二女兒出世後，她嘗試通過補品增加奶量。露意認為可能沒有按時吃飯或營養不足，所以奶水不多。她決定嘗試哺乳餐。因此今年1月生下小女兒後，她決定嘗試哺乳餐。在完成14天的配套後，她現在完全沒有哺乳問題。

孫露意說：「就是我們有吃那個營養餐，然後我又有按時地就一直喂奶這樣子。然後基礎打好了，然後又每天就是按規律地這樣子持續下去，所以我覺得有對我有很大的幫助。因為我現在也不用吃那種補品去增加我的奶量，我就每一天就是都有足夠地給我三個孩子。」

哺樂多業務經理許蔚玲表示：「主要是幫助媽媽保持營養均衡，維持奶量。食材不只是會有催乳食材，然後其實也會支持媽媽們產後恢復身體的食材。哺乳餐是由我們廚師和營養師共同一起規劃的，所以會有那種像青木瓜、姜、大蒜這些催乳食材。然後我們同時也會附上催乳飲料，像黑豆黑芝麻飲料、洛神花黑棗飲料等等。」

受訪飲食學家指出，雖然哺乳餐有蔬菜，蛋白質和碳水化合物提供均衡營養，但可能缺少鈣質，且包含糖分偏高的紅棗茶，不太適合糖尿病患者。

竹腳婦幼醫院營養與飲食學部門首席飲食學家王騁思博士說：「最有效的方法就是經常定時地直接哺乳，哺乳或者吸奶，這樣才能夠有效地增加奶量。所以在頭幾個星期內，可能每天要哺乳八到十二次。那產婦也應該記得食物營養要足夠，液體也要喝的足夠。」

一家中藥行指出，八成母親現在會要求在坐月配套中加入有助哺乳的藥材，需求高於三年前的六成。白通草和奶參最普遍。藥行會根據母親的體質和口味選擇藥材。

杏和堂負責人蔡玉蓮表示：「我們生產過後三天回來就要喝。28天喝完了，假如說她還是需要說，我還是沒有什麼奶水再來買，多數不會，多數會有奶的。她都是有吃營養的東西，有些吃魚，吃肉類、雞肉它都有營養的，這樣它都會幫助。」