少見面少溝通 疫情未結束戀情已告吹

2021/08/02   •   3243閱
疫情期間,因斷層措施影響,許多戀情難以維持,導致情侶分崩離析。本文探討了疫情對浪漫關係的影響,分析了焦慮、缺乏溝通和彼此期望不同等因素如何導致分手。此外,還介紹了新加坡失戀支援社群的興起,以及處理感情創傷的技巧,希望能幫助您走出失戀陰影。
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過去一年半,許多戀情都跟疫情一樣處於「高警戒」階段!不少情侶受阻斷措施影響,見面的時間比以前少,缺乏高質量的溝通下,更容易出現看法分歧的問題。

結果,疫情還沒有結束,戀情就已經結束了。

26歲的卡斯帕(假名)去年8月就結束了一段為期八個月的戀情。

他接受《海峽時報星期刊》訪問時說:「在實施阻斷措施期間,我們無法經常見面,她又不喜歡視頻通話。這導致我們非常沮喪,使得她產生焦慮,並失去安全感。我也意識到,對於我們的感情,我和她有不同的期望。疫情下,我們的問題變得更糟。有很多被壓抑和積累起來的不快樂。」

這並不是一個孤立的案例。

不少戀愛中的情侶在「封鎖」了一年半之後分道揚鑣,有的因為高度焦慮,有的因為有更多時間評估各自的生活重心。

本地面簿社群「新加坡分手支援小組」創建於2019年,去年實施阻斷措施期間,向小組求助的「傷心人」有所增加。

自2020年3月以來,小組每月至少收到兩個失戀後尋求幫助的詢問。

開始的時候,小組只有兩名志願者,現在已經增加到十人。

提供約會與康復輔導的莊雪玲(譯音)說,與2019年相比,過去一年分手的客戶增加了10%。她估計她現在有28個客戶正在從分手的創傷中逐漸康復。她在面簿經營一個名為「忘了他」(Get Over Him)的女性離婚與分手支援小組,同個時期的會員人數也激增15%,現在有1萬人。

小別不見得勝新婚!處理感情破裂問題有6年經驗的莊雪玲說,長時間的分開似乎不會讓情侶之間變得更親近。

「當下,許多情侶覺得沒有希望,看不到盡頭。再加上不懂得使用愛的語言來表達,那就更難以感覺到被愛。」

五種愛的語言分別是:高質量的相處時間、肢體接觸、為彼此服務、肯定的話語,以及禮物。

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