# 王乙康：從日常飲食運動著手 實現健康SG全國策略 

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Published: 2022-05-31
Source: 獅城新聞

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明年推出的「健康SG」全國策略概念並不複雜，衛生部長王乙康說，只要從日常飲食和運動著手，就能透過預防護理減輕病患及家庭的經濟和心理負擔。

衛生部會繼續與餐飲業者和食品公司合作，擴大低鈉鹽、醬料和調味料的種類。飲料製造商也正重新調整配方，降低飲料中的糖分，並貼上標籤方便消費者選擇。

王乙康今晚（5月30日）在君悅酒店為新加坡歐洲商會（EuroCham）推出的《未來醫療保健和健康》白皮書主持推介，並發表主旨演講。

這份90頁的白皮書聚焦醫療保健與創新、健康生活方式以及可持續健康食品三大方面，旨在鼓勵歐洲企業與新加坡的公共和私人領域夥伴合作，推動醫療領域發展和糧食保障。

王乙康說，「健康SG」（Healthier SG）是一項非常複雜的重大改革，涉及許多利益相關方的合作，但核心概念其實相當簡單。

「如果能通過預防護理著重於保持健康，就可以避免讓病患、他們的家庭和整個社會承受經濟和心理負擔。然而，要集中精力和資源，以有效且具影響力的方式做到這一點是很困難的，因為我們總把重點放在緊急的事情上，而預防護理雖沒那麼緊急，卻更為重要。」

王乙康指出，我國在冠病疫情期間取得的成就，為啟動「健康SG」提供了動力。經曆數波疫潮後，我國如今具備所需的系統和政策來落實這個願景。

他強調，預防護理須要持續的努力，若及早實行，預防護理可以是容易且負擔得起的。

王乙康舉例，健康食品不一定是昂貴的「超級食品」或特殊處方飲食，也未必是毫無樂趣的。多數人只須改變飲食習慣，減少食物中的油、鹽和糖，就能避免患上高血壓、心臟疾病和糖尿病等嚴重慢性疾病。

同樣的，運動靠的是紀律和主動，不一定要花錢雇用健身教練。王乙康建議民眾培養以站代坐、多走樓梯和定期跑步的習慣，避免長期久坐的生活方式。

隨著更多雇員返回工作場所，王乙康也鼓勵企業為雇員重啟職場健康項目，打造更健康、更具生產力的勞動隊伍。