# 尚穆根挑戰爬樓梯 只花不到八分鐘爬完40樓 

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Published: 2025-05-17
Source: 獅城新聞

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內政部兼律政部長尚穆根挑戰爬樓梯。（圖：Facebook/尚穆根）

現年66歲的內政部兼律政部長尚穆根挑戰爬樓梯運動，只花不到八分鐘就爬完40層樓。他認為爬樓梯是很好的有氧運動，強力推薦國人嘗試。

尚穆根前天（15日）在社交媒體上傳相關視頻時指出，他平時都會做各種各樣的運動，包括硬拉和負重步行等，而爬樓梯也是另一項他喜歡的運動。

「新加坡到處都有樓梯，任何人都可以爬樓梯，但請確保你有足夠的體力去做這項運動，不要用力過猛，要根據你目前的體能水平去做。」

尚穆根說，他都會到波納維斯達一帶的組屋挑戰爬樓梯，那一帶有兩座44層樓高和兩座40樓高的組屋。根據他的時間安排，他會挑戰一到四次。

視頻中的尚穆根同他的團隊幾人，到波納維斯達一座40層樓高的組屋挑戰爬樓梯，只見他扶著扶手大步往上爬。完成挑戰後，他微笑著靠在走廊牆壁上喘氣，看起來對成績相當滿意。

認為成績「還不錯」 

部長隨後在視頻中透露，他只花了大約7分30秒的時間就完成挑戰，並認為整體的成績「還不錯」。

他的保安人員Royston則在視頻中提到，尚穆根已有三年沒有挑戰爬樓梯，因此這樣的成績可算是非常好。

他也提到，尚穆根的最佳成績是不到6分45秒，並呼籲國人來挑戰部長的成績。