# 青少年心理健康問題，真的比你想像中更嚴重

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Published: 2026-04-03
Source: 獅城新聞

在新加坡，約三分之一的青少年曾出現抑鬱、焦慮或孤獨等心理困擾，但只有約十分之一的家長能夠識別出孩子已出現臨床層級的心理健康症狀。

我們看到了Alicia的故事。這位普通的新加坡母親，大兒子Paul有一天看似很正常的出門，沒想到，當晚沒有回家。他，輕生了。

在中國，青少年抑鬱症患病率約為15%至20%；在抑鬱症患者群體中，50%為在校學生，其中41%曾因抑鬱休學。

青少年心理健康問題，早已不是某一個國家或地區的個別現象，而是全球普遍面臨的現實挑戰。

在新加坡，2023年一項由新加坡國立大學團隊參與的研究顯示，約三分之一的青少年曾出現抑鬱、焦慮或孤獨等心理困擾，但只有約十分之一的家長能夠識別出孩子已出現臨床層級的心理健康症狀。這意味著，許多孩子並非沒有發出求救訊號，而是在最需要被理解的時候，沒有被真正看見。

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中國發布的《2022國民抑鬱症藍皮書》同樣發出警示：青少年抑鬱症患病率約為15%至20%；在抑鬱症患者群體中，50%為在校學生，其中41%曾因抑鬱休學。報告同時指出，情緒壓力與親子關係，是引發抑鬱的重要社會環境因素之一。當越來越多青少年在沉默中承受情緒風暴，而家庭、學校與社會卻未必能及時辨認、回應與接住他們，這就不再只是個體的困境，而是一項需要被整個社會認真正視的公共議題。

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基於對這一議題的關注，鼓舞亞洲微電影節聯合新加坡眼，於4月12日（星期天）下午舉辦青少年心理健康主題放映交流活動，精選放映鼓舞亞洲微電影節去年入圍總決賽的優秀微電影作品。

2025年，亞洲微電影節以「青少年心理健康」為年度主題，入圍影片來自亞洲不同國家和地區，從家庭關係、校園環境、社會壓力與時代處境等多個角度，呈現青少年在成長過程中所面對的情緒困境、內心掙扎與求助需求，也讓觀眾有機會看見那些常常被忽略、卻真實存在的青春傷痛。

除了影片放映，活動現場還將邀請 2025年鼓舞亞洲微電影節評委許振義博士、楊振華，以及總決賽入圍微電影《Golden Child》導演 Charon Chong 參與映後交流，從評審、創作與社會觀察等不同角度，圍繞「微電影如何呈現社會議題」以及「我們應如何理解和回應青少年心理健康問題」等話題展開分享與討論。本次活動將由鼓舞亞洲微電影節總導演 Ada 張弦主持。

我們誠摯邀請關心青少年成長、關注心理健康議題的朋友來到現場，一同觀影、傾聽與交流。活動免費，歡迎掃描海報中的二維碼報名參加。

《Golden Child》

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「所謂天才，也終究只是孩子。請讓他們做孩子，去尋找真正屬於自己的夢想。」

——導演Charon Chong寄語

這部微電影講述了「天才少年」Kintaro 的人生軌跡。自幼，他便生活在父母與老師殷切而高壓的期待之下，並一次次不負眾望，成為眾人眼中「最優秀的孩子」。然而，當他步入成年，曾經支撐他一路向前的「優秀」卻並未帶來真正的自我認同。一次微小的挫敗，便足以讓他徹底崩塌；而在漫長的掙扎中，他也逐漸意識到，自己一直以來被視作「夢想」的音樂之路，或許從來都不是發自內心的選擇。

這是一部關於「天賦」與「期待」、關於「成就」與「自我」的作品。它讓人看見，在「別人眼中的好孩子」背後，或許藏著一個從未真正被允許傾聽內心、尋找自我的靈魂。影片也由此發出溫柔卻沉重的叩問：當我們一味讚美天賦、追逐成功時，是否也忽略了，一個孩子首先需要的，是被理解、被接納，以及擁有成為自己的自由。

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《For Paul, My Baby》

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這是此次活動將放映的另外一部微電影，它是去年電影節最佳微電影得主，影片講述了新加坡一位普通的母親——Alicia的故事。她於2021年6月5日失去了大兒子Paul。Paul選擇了輕生。

起初，Alicia陷入深深的自責與內疚之中，不斷責怪自己未能阻止悲劇的發生。在社區的支持與陪伴下，Alicia慢慢汲取到力量，意識到自己並不孤單。也因此，她希望能鼓勵那些經歷相似痛苦的人，讓他們知道，悲傷的路上有人同行。 

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在電影節現場，Alicia發表了感人至深的致辭：我記得，當我拍攝這部影片時，距離失去Paul大約才一年多。那段時間非常艱難。家人都擔心我無法承受，他們並不太支持我參與這件事。但我還是決定去做。

她說：我由衷地感謝導演，謝謝你以如此細膩與體貼的方式呈現了Paul的故事。你讓那些「難以啟齒」的情感，有了聲音。通過你的作品，更多人能理解：心理健康的掙扎是真實存在的，沒有人應該因為痛苦而感到羞恥，或認為自己是親人和朋友的負擔。

她說，我的兒子Paul是一個善良而溫暖的靈魂。他總是先想著別人，是家中的陽光男孩，朋友眼裡的貼心夥伴。雖然他內心承受著痛苦，但我相信，如果他今天能在這裡，他一定會希望大家記住：尋求幫助並不是軟弱，而是一種勇氣。而愛與理解，能夠真正改變一個人的世界。

在Alicia看來，這個獎不只是對Paul故事的肯定，更是對「同理心、覺察與對話」重要性的提醒。如果這部影片能讓哪怕一個人明白自己並不孤單，能讓一個人鼓起勇氣去尋求幫助，那麼，Paul的故事就已經完成了它的使命。

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回望去年的鼓舞亞洲微電影節，從六月在新加坡、中國、印尼、泰國、越南、蒙古六大賽區，以及全球直投賽區陸續開啟征片起，最終吸引了來自50多個國家和地區的860部微電影及90餘個公益項目參賽。在眾多作品中，13部優秀微電影成功晉級總決賽，本次放映交流活動，正將帶大家走進這些優秀微電影的世界。

即將放映的幾部精選的微電影中，從青少年內心深處的困惑與掙扎，延伸到家庭支持的缺位、校園環境的壓力，以及社會系統回應的不足，讓我們看見心理健康議題背後更複雜也更真實的一面。它不應僅僅被視為個人問題，甚至不只是一個醫療議題，而是教育、社區、文化與代際關係相互交織的公共課題。也正因如此，這場放映交流活動，不只是一次觀影，更是一次理解、傾聽與思考的機會。

如果你也關心青少年成長，關注心理健康議題，或希望從影像中看見更多真實而深刻的生命故事，千萬不要錯過這次放映交流活動。歡迎掃描海報二維碼報名參加，與我們一起走進這些動人的作品，在觀看與交流中，重新思考我們可以如何更好地理解與回應青少年的內心世界。

活動信息

日期： 2026年4月12日（星期日）

時間： 下午2:00–4:00

地點： The Foundry, The Refinery Event Hall

地址： 11 Prinsep Link, Singapore 187949