# 7天參加7馬拉松 67歲老婦跑遍7大洲 

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Published: 2019-02-18
Source: 獅城新聞

（新加坡18日訊）67歲退休婦女7天內在7大洲完成7項馬拉松，成為「世界馬拉松挑戰賽」史上最年長的女性。

今年2月6日，67歲的劉歌莉婭以50小時30分58秒的成績，在7天內完成上述艱難任務。

本次比賽共有全球23名男性和13名女性參加，儘管歌莉婭在36名選手中排名墊底，每項馬拉松平均用時為7小時13分，但她仍為自己完成了所有比賽感到興奮不已。

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67歲的歌莉婭7天內完成了7項馬拉松。（《海峽時報》）

「我最大的恐懼是沒有完成。」歌莉婭接受《海峽時報》訪問時透露，她知道自己可能是最後一名，但更重要的是她跑完了全程。

為了能夠在8小時的規定時間內完成每一項馬拉松，她減少了如廁次數，並選擇以香蕉充飢，邊吃邊跑。

她從去年起開始為比賽進行訓練，並在朋友的鼓勵下，報名參加了今年1月31日從南極洲出發的「世界馬拉松挑戰賽」。

「對於一個每周平均跑70公里的人來說，要麼現在就行動，要麼就放棄。」

「世界馬拉松挑戰賽」的其他長跑地點包括南非開普敦、澳洲柏斯、西班牙馬德里等，橫跨全球7大洲。

## **連續參賽感覺極度疲勞**



連續參賽感覺極度疲勞，靠給自己澆水、大聲喊話保持清醒。

作為兩個孩子的媽媽，歌莉婭回憶說，最困難的時刻不是南極洲的零下溫度，或開普敦的炎熱天氣，而是在馬德里時，她感覺極度疲勞。

「因為幾乎每項比賽我都是最後一名，因此可以恢復體力的時間也很短。」

歌莉婭說，在馬德里的那場馬拉松令她感到精疲力盡，甚至無法跑成直線。

為了讓自己保持清醒，她給自己澆水，也大聲喊話：「看！你不會想要再來一次！完成後你會覺得自己很棒！你可以做到！」經過她身邊的選手也用話語鼓勵她，讓她深受鼓舞。

她也希望自己的故事能激發各個年齡層的朋友一起跑步，「跑步是最廉價的一項運動，也很有益健康，跑步讓我感覺活在自己的世界裡！」

## **醫生警告患上骨質疏鬆症 使她開始跑步**



2007年，醫生警告歌莉婭，她可能患上骨質疏鬆症，促使她開始跑步。

曾是地產發展商的歌莉婭原本並不是運動愛好者，也不曾參加任何體育活動。然而在12年前，醫生告訴她的骨密度較低，很可能患上骨質疏鬆症，並建議她通過跑步提高骨密度。

她開始有規律性的跑步，從兩公里開始，逐步增加路程。7個月後，她在澳洲柏斯完成了人生首場馬拉松比賽，從此越戰越勇。

Post in:中國報 Johor China Press