# 越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們 URL: https://www.shicheng.news/zh-hant/v/pBqLG Published: 2019-03-19 Source: 獅城新聞 抑鬱症，已成為都市病的代名詞。而且，由抑鬱症引發的自殺行為，成為了第二大導致青少年死亡的原因（第一大原因是意外）。 2018年最新數據顯示，新加坡平均每7個人里，就有一位重度抑鬱症患者。同時，重度抑鬱症、酒精濫用症、強迫症被列為新加坡三大最常見的精神疾病。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773369.avif?1589869288) [出演《東遊記》，被大家評為「最美何仙姑」的新加坡演員鄭秀珍](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4NTU0MDgzOA==&mid=2247554506&idx=1&sn=2fcaf8f1b46b44e04e59b30dbb222708&chksm=fd8aa043cafd29557882a7ab5d4d63d12e70300f8e29a65d8c182563f29037afbe3376e7d538&scene=21#wechat_redirect)，也曾被爆深陷抑鬱 在中國情況同樣不容樂觀，每年自殺死亡的人數已達28.7萬人，還有200萬人自殺未遂，超過5400萬人患有抑鬱症。 另外，韓國自殺率一直高居已開發國家之首。每年，有近兩百人爬上位於首爾市中心的麻浦大橋2.5米高的欄杆，然後縱身躍入漢江中，試圖結束自己的生命。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773370.avif?1580421006) 麻浦大橋 當然，自殺是重度抑鬱症或其他心理疾病才會導致的極端悲劇，但這並不代表抑鬱症離我們很遙遠。 在不知不覺中，我們可能就得了心理疾病。抑鬱症的病因非常複雜，由生理、心理與社會環境諸多方面因素構成。網上也有很多抑鬱症測試，來幫助我們監測自己的心理健康。 一些心理疾病最明顯的病症就是經常感到焦慮、情緒低落，工作學習效率變得低下，對生活感到絕望。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773371.avif?1589869288) 表面上是「I'm fine」（我很好），其實心裡想的是「help me」（救救我） 然而，雖然在網上能大概知道自己心理是否健康，但要想真正醫治心理疾病，還是要靠專業醫生、心理輔導員。 在美國，每100萬人中就有1000人提供心理諮詢服務；但在中國，每100萬人中只有2.4人。中國目前精神科專業醫生有著巨大缺口，**至少還需要40萬以上的心理輔導員、諮詢師和專業醫生。** ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773372.avif?1589869288) 電視劇《活該你單身》中林心如飾演的心理醫生與王剛飾演的精神病人 由於中國目前的心理學研究還在起步階段，所以**很多中國學生選擇在已開發國家學了心理學，再回國從醫。**新加坡、澳大利亞都是心理學熱門留學地，這裡有著大量的心理診所，產業成熟、注重臨床。 就拿新加坡來說，學校、公立和私立醫院、學術和應用研究機構、法院、監獄、警察機關、國防機關、私人企業、諮詢企業都設有心理學部門。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773373.avif?1589869288) 在詹姆斯庫克大學新加坡校區里的公共心理診所 **在新加坡，心理學相關職業主要分精神科醫生，和其他心理學從業人員**（包括心理醫生、心理輔導員、諮詢師等）。精神科醫生有給精神病人開藥的權利，主要治療精神病和重度心理疾病，比如精神分裂症、嗜性癖、先天自閉症、重度強迫症等。 精神科醫生必須要進行11到13年的深度培訓，有多年的臨床經驗。新加坡的精神科醫生必須擁有醫學碩士學位（精神病學）和醫學學士學位或外科學士學位，且受新加坡衛生部監管。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773374.avif?1589869288) （最簡單的區分方式：精神科醫生是拿醫學學位的，心理醫生是拿心理學文憑的） 心理醫生、心理輔導員、諮詢師等，則不受衛生部的監管，臨床經歷也不是硬性要求。 心理學從業者一般擁有心理學科學學士學位，或相關領域的研究生碩士學位。但是如果想要當心理醫生，除了文憑，還要有一定的臨床經驗，才可以行醫。 新加坡有不少公立和非公立大學，都有開設心理學課程，但是想要成為真正的**臨床心理學**醫生，就必須要去新加坡國立大學（NUS）或是**詹姆斯庫克大學新加坡校區**（JCU），**只有這兩所大學提供臨床心理學課程，並能給畢業生頒發臨床心理學學位資格。** **![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773375.avif?1589869288)** 位於新加坡149 Sims Drive（沈氏道149號）的JCU新加坡校區 一位曾是JCU心理學本科畢業，現在在新加坡某公立醫院工作的心理諮詢師表示，她工作兩年打算讀研進修，成為臨床心理醫生，對於選擇去NUS還是去JCU讀很糾結。 因為雖然NUS的學術排名更好，但是更偏向於做研究，而她是希望就業的，JCU的臨床心理學更偏重實際操作，也更有市場，JCU在新加坡的認可程度可見一斑。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773376.avif?1580421006) 從本科、到研究生再到博士，從理論研究到實踐臨床，JCU提供了多種心理學學習選擇。 心理學科學學士 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773377.avif?1580421006) 這個24個月的全日制的本科課程是JCU心理學課程的基石。本地理工學院的畢業生讀JCU本科可以享受一定科目減免，提前畢業。 課程會學習行為描述和分析、心理學研究方法和解釋，以及心理學的基礎理論，廣泛滿足多種職業領域的需求。 可以在學校、健康保障服務中心、毒品和酒精服務、社區服務和諮詢、商業和市場調查、行政和管理等就業。還有一些特殊行業，比如警匪片里的談判專家、愛情片里的情感治療師等，大多也是學心理學出身。 如果想要成為專業的心理學從業人員，則需要更多進修經歷，要在心理學科學學士課程結束後，攻讀心理學學士（榮譽）或心理學碩士文憑。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773378.avif?1589869288) 學時： 24 個月，全日制 48個月，非全日制 課程結構： 每年三學期 入學時間： 三月、七月、十一月 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773379.avif?1580421006) 心理學科學學士（榮譽） ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773377.avif?1580421006) 有了心理學科學學士學位，就可以修讀榮譽學位了。前提是本科的成績足夠優秀，JCU的心理學科學學士榮譽學位獲得澳大利亞心理學認證委員會(APAC) 認可。畢業生有資格臨時註冊成為澳大利亞心理學協會成員。 若計劃註冊成為正式的心理學從業人員，就必須在此課程基礎上，完成同一領域為期兩年的督導實踐。或者繼續修讀經認可的碩士學位（如心理學碩士）後，進行為期一年的督導實踐。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773381.avif?1589869288) 學時： 12個月，全日制 20個月，非全日制 課程結構： 每年三學期 入學時間： 三月、七月、十一月 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773379.avif?1580421006) 心理學研究生文憑 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773377.avif?1580421006) 心理學研究生文憑是為已經在新加坡完成兩年心理學本科課程，或在澳大利亞完成三年本科的學生，準備的第四年心理學深造培訓。 有本科基礎這點很重要，因為需要大量的理論知識和研究分析心理行為的經驗，心理學碩士一般不接受其他專業的本科生，所以如果對心理學有興趣，最好從本科開始讀。 完成該課程後，也有資格申請註冊成為澳大利亞心理學協會成員。如果想註冊成為正式的心理學從業人員，則必須在此課程基礎上，完成同一領域為期兩年的督導實踐。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773384.avif?1589869288) (JCU心理學社團） 學時： 12個月，全日制 20個月，非全日制 課程結構： 每年三學期 入學時間： 三月、七月、十一月 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773379.avif?1580421006) 心理學碩士（臨床） ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773377.avif?1580421006) JCU的臨床心理學碩士課程，就是前面講到可以跟NUS叫板的，畢業之後可以在新加坡和澳大利亞註冊成為心理醫師。碩士課程共有1000個小時實踐，學生可以從專業實踐中獲得高級學術知識和實踐培訓。 專業臨床心理醫師的潛力巨大、收益豐厚，在國有和私人企業有大量工作機會。臨床心理醫師還能參與培訓開發、人力資源管理、諮詢以及研究。 讓我們來看看學這個專業的同學怎麼說~ 學時： 2年，全日制 4年，非全日制 課程結構：每年兩學期 入學時間：三月 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773379.avif?1580421006) 如果還希望繼續深造，JCU還有心理學博士（臨床心理學）的課程。 當然，不少從JCU畢業的本科學生，也會選擇去其他名校修讀碩士學位。來自中國的Elaine Chen，在JCU完成心理學科學學士本科學位後，選擇去南洋理工大學修讀心理諮詢碩士。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773388.avif?1589869288) （Elaine Chen在JCU畢業典禮上） 在JCU讀書時，參與志願者活動的經歷和其他的社區活動讓她的申請書增色不少，曾經在本科中所學的相關知識，也幫助了她順利通過面試筆試，進入研究生課程。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773389.avif?1589869288) （Elaine Chen 2017年從南洋理工大學畢業） 除了學科內容外，JCU心理學專業的老師和同學們會定期組織超多活動，比如，學生可以參加志願小組，去心理衛生院和特殊教育學校當志願者；或是參加老師建立的緊急安全救助和輔導小組，聽學長姐的演講並交流。 JCU自己學校里就有一間開放給公眾的心理診所，這麼得天獨厚的優勢，必須利用起來。本科學生可以到這裡觀摩，學臨床的同學可以在這裡實踐。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773390.avif?1589869288) 診所內部有專門的兒童諮詢 JCU還有心理學社團，為學生和公眾組織各種活動，包括募捐、學術講座以及與其他大學舉辦研討會等。 前社團主席Vivek Anand就很活躍，每周在心理健康研究所做志願者，參加新加坡大都會基督教青年會（MYMCA）的輔導計劃，還會參加JCU定期舉辦的其他活動。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773391.avif?1589869288) Vivek Anand 在心理學之外，學生們的生活也很精彩。JCU心理學本科在讀學生譚翔田，是新加坡國家隊運動員，也是東南亞運動會的武術金牌得主。他一邊讀大學，一邊進行艱苦的訓練課程。 在JCU心理學專業的學習經驗，不但給予他知識，也讓他學會了如何以正確的心態更好地平衡學業和武術。 ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773392.avif?1589869288) 譚翔田 不管是超級專業的課程學習還是豐富的課外活動，都讓JCU心理學成了新加坡炙手可熱的熱門專業，而且畢業之後，真的是前途無量呀~ ![越來越多人深陷抑鬱症，誰能救救他們](https://www.shicheng.news/images/image/1477/14773393.avif?1589869288)