# 亞太倒數第二！新加坡近半打工人月薪過萬也倦怠：職場幸福感崩盤，誰偷走了快樂？

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Published: 2026-02-10
Source: 獅城新聞

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**▎光環下的「心累」真相**

在高效、繁榮的國際都市光環之下，**新加坡職場人的內心世界正經歷一場「幸福感危機」**。最新報告揭示，僅有56%的員工在工作中感到快樂，這一數字在亞太地區排名倒數第二。

**更令人深思的是，近半數員工感到「精疲力盡」**。**當高薪與高壓並存，**當職業發展與個人倦怠交織，我們不禁要問：**在新加坡打拚，錢真的能買來開心嗎？**這不僅是個人情緒的波瀾，更是關乎城市未來活力的系統性警報。

**清晨的CBD，玻璃幕牆反射著赤道的陽光，地鐵里擠滿了步履匆匆的白領。**從萊佛士坊到濱海灣，新加坡的每一天都充滿了奮鬥與機遇的氣息。

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然而，一份來自求職平台Jobstreet by SEEK的最新報告，卻像一盆冷水，澆在了這片熱火朝天的景象之上。

**報告顯示，新加坡員工的職場幸福指數在八個亞太國家與地區中僅位列第七，只比香港稍高。高達45%的受訪者承認自己正經歷「職業倦怠」（burnout），更有39%的人坦言對上班懷有恐懼。**

**這個結果與我們鄰國形成了鮮明對比——印度尼西亞（82%）和菲律賓（77%）的員工幸福感遙遙領先。**當城市的繁榮與個體的倦怠形成巨大反差，一場關於工作意義與個人價值的深刻反思，已在獅城悄然展開。

**「薪」有餘而「心」不足**

**當高薪也無法治癒職業倦怠**

**長期以來，新加坡以其高競爭力的薪酬吸引著全球人才。**然而，這次的調查結果卻顛覆了一個傳統認知：錢，並非通往職場幸福的萬能鑰匙。有趣的是，工資待遇在構成幸福感的諸多因素中，僅僅排在第五位。

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**那麼，什麼才是新加坡打工人真正渴望的？答案直指工作的內在價值：**

**l 工作的意義：**員工希望自己的付出能夠創造價值，而不僅僅是完成任務。

**l 擢升機會：**清晰的職業發展路徑和成長空間，是激勵員工前行的重要動力。

**l 日常職責：**工作內容本身是否有趣、有挑戰性，直接影響每日的心情。

這一發現解釋了一個矛盾的現象：**即使在月薪超過6000新元，甚至達到1萬元以上的高收入群體中，仍有大批人感到「心累」和迷茫。**

這說明，當企業僅僅將員工視為一種「資源」，用薪酬福利進行簡單的「交易」時，這種關係是脆弱的。

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**一旦員工的深層心理需求——如被認可、獲得成長、實現自我價值——得不到滿足，再高的薪水也難以填補內心的空虛。**

「

正如**Jobstreet by SEEK新加坡總經理李美欣**所指出的：「這份調查說明新加坡員工並不是缺乏投入或動力，而是感到壓力太大，沒有得到充分重視。僱主須要把焦點轉向制度與企業文化，而不是單靠加薪或福利，卻不去正視員工的工作目的、發展空間，以及人才的認可。」

對於尋求在新加坡投資或拓展業務的企業家而言，這無疑是一個重要的提醒。**構建一個以人為本、重視員工內在激勵的企業文化，將比單純提供高薪更具長期競爭力。**

**從Z世代到「三明治」一代**

**誰在職場中負重前行？**

職場的不快樂，在不同年齡段的員工身上呈現出截然不同的面貌。**這不僅是個人問題，更折射出新加坡社會結構與代際價值觀的變遷。**

幸福感最低的群體，是30至44歲的千禧一代（僅52%）。他們是典型的**「三明治一代」，**在職場和社會中承受著雙重擠壓。

一方面，他們是家庭的中流砥柱，上要贍養日益年邁的父母，下要撫育子女，應對新加坡高昂的教育和生活成本；**另一方面，他們在職業生涯中可能遭遇「天花板」，晉升空間受限，而身後的年輕一代正以更低的成本和更高的衝勁追趕上來。**家庭與事業的雙重壓力，讓他們喘不過氣。

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（圖源futurecio）

與之相對，18至29歲的Z世代雖然整體幸福感（62%）尚可，卻是最焦慮、最想「逃離」的群體。接近一半（47%）的年輕人計劃在兩年內換工作。

**他們成長於數字時代，價值觀更多元，無法忍受僵化的管理模式和缺乏意義的「螺絲釘」工作。他們渴望靈活性、重視精神共鳴和個人成長。**

調查中高達61%的員工認為職業倦怠與「不會帶團隊的上司」直接相關，這種「老派」的指令式管理，正是Z世代最想擺脫的束縛。

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而最幸福的，反而是60至64歲的嬰兒潮一代（71%）。他們或許已身居高位，或已看淡職場紛擾，財務和家庭壓力相對較小，更能從容地享受工作。

這種代際間的幸福感差異，對企業的人力資源戰略提出了新的挑戰：**如何為「三明治一代」減負？如何留住並激勵充滿個性的Z世代？這需要遠比「一刀切」的福利政策更精細化的管理智慧。**

**系統性失靈**

**領導力、轉型焦慮與社會支持的缺位**

將員工的不快樂簡單歸咎於個人心態，顯然是片面的。更深層次的原因，**指向了企業管理、經濟結構乃至社會支持體系的系統性問題。**

**● 領導力的普遍缺位**

當超過六成的員工將倦怠歸因於直屬上司時，問題已經非常清晰。**許多管理者仍停留在「派活、催進度」的監工角色，缺乏輔導、賦能和共情的能力。**

在知識經濟時代，領導者的核心價值應從「管人」轉向「助人」——即幫助團隊成員成長，為他們掃清障礙，創造一個能激發潛能的心理安全環境。

對於正在新加坡尋求發展的企業和科研機構而言，**投資於中層管理者的領導力培訓，是提升組織效能和員工幸福感的關鍵一環。**

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**● 經濟轉型帶來的集體焦慮**

新加坡政府正大力推動產業升級和數字化轉型，這固然是為了創造更高價值的未來。**但對身處其中的普通員工而言，轉型也意味著不確定性。**

調查顯示，近六成（58%）的員工擔心自己的工作在未來會被人工智慧（AI）或自動化取代。這種對未來的不安全感，疊加在日常工作壓力之上，形成了巨大的心理負擔。

政府和高校在推動技術創新的同時，也需構建更紮實的社會支持網絡，例如提供更便捷、更普惠的終身學習渠道（如SkillsFuture技能創前程計劃），幫助民眾平穩度過轉型陣痛期。

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**● 高昂生活成本帶來的持續壓力**

雖然這並非職場內部問題，但它構成了所有新加坡居民生活焦慮的「背景音」。當房租、交通、育兒等開支不斷侵蝕著工資的購買力時，員工自然會對薪酬和工作穩定性更加敏感，對工作中的不愉快也更加難以容忍。

**這提醒政策制定者，提升民眾幸福感是一個系統工程，需要將職場環境改善與民生問題緩解協同推進。**

**新加坡的職場幸福感赤字，並非無解的難題，而是一面鏡子，映照出這座城市在高速發展後，亟待補齊的「軟實力」短板。**

這不僅僅關乎員工的個人福祉，更直接影響到企業的創新能力、人才吸引力，乃至整個國家經濟的長期活力——**畢竟，幸福感低的員工中，高達87%的人經常有換工作的念頭。**

解決之道，需要多方協同努力。**歸根結底，一座偉大城市的標誌，不僅在於其經濟的繁榮，更在於生活在其中的每一個人的尊嚴與幸福。**

當城市的璀璨與個體的倦怠形成反差，如何守護勞動者的身心健康，已成為新加坡邁向下一個成功階段的必答題。因為，一個讓大多數人都感到「心累」的職場，很難擁有持續向前的活力。

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